innehåll:
Medicinsk video: Rörelseorganen del 1 Skelettet
- definition
Vad är ben-, led- och muskelskador?
Fötterna är delar av kroppen som oftare är skadade än armarna. Brutna ben och dislokationer (ben ut ur leden) kräver klart behandling som hanteras av en läkare. Intresserade muskler eller sprainer som uppstår på grund av en skada kräver läkarvård om inte skadan är mycket mild. Omvänt kan de flesta skador och sprainer som orsakas av trötthet behandlas hemma.
Överdriven hoppning kan också leda till muskelsmärta i framkanten av övre benet Att gå för mycket, särskilt vid klättring, kan orsaka muskelsmärta i framkanten av underbenet. Muskelsmärkning är den vanligaste skadan i sportaktiviteter och kan också behandlas hemma. Benmärkning sker vanligen på grund av ett direkt slag mot benet i det drabbade området, såsom armbågen, höften eller knäet och innehåller vanligtvis mindre skador.
Vad är tecken och symtom?
Tecken och symptom på detta tillstånd är mycket varierade och diagnostiseras vanligtvis baserat på smärta i kroppsdelen av det skadade offeret. Kontakta din läkare för mer information.
- Fixen
Vad ska jag göra?
Första hjälpen för (påstås) brutna ben eller sprainer Vikt:
Om du misstänker att det finns ett ordentligt ben, ta ditt barn till en medicinsk och röntgenstråle. Låt inte ditt barn bära tunga föremål först. Brutna splinter innan du tar bort ditt barn så att de trasiga benen inte skadar blodkärlen.
Obs! Om ditt barn har haft ett brott flera gånger tidigare, se till att han konsumerar normala mängder kalcium (800 till 1200 mg) varje dag.
Axel eller arm: Använd en slinga / slinga av trekantiga tygstycken för att stödja underarmen i en vinkel på 80-90 grader. På ett minimum för att stödja den skadade delen med den andra handen.
Fötter: Efter att ha lagt en handduk mellan benen, använd benet som inte är smärtsamt som ett stöd och binda båda låren och benen ihop. Håll ditt barn och låt inte tunga föremål vila på det skadade benet.
Nacke: Försök att inte röra nacken för mycket eller böja. Låt ditt barn inte röra sig förrän nackstöd eller ryggrad har installerats.
Första hjälpen för misstänkta ben eller Sprained Knä:
Den mest lämpliga behandlingen om fotleden och knäet är skadad är att vila, komprimera isen och lyfta / blockera det skadade benet. Placera kontinuerlig kompression med ett bekvämt elastiskt bandage i 48 timmar. Om du känner domningar, stickningar eller smärta, betyder det att komprimeringen är för hårt. Placera krossad is i en plastpåse eller använd ett ispaket omslaget i en våt trasa i 20 minuter och kan ges varje timme i 4 på varandra följande timmar.
Is och kompressor kan minska blödning, svullnad och smärta. Placera dina anklar eller knän i en hög position och vila i 24 timmar. Milda sprains kan behandlas hemma, men ligamentskador måste vanligtvis undersökas av en läkare. (Obs! Sprainer upplever vanligtvis vuxna, men om det förekommer hos barn under 12 eller 14 år, akta dig för frakturer.)
Behandling för benmuskelsmärkning:
- Komprimera en ispåse eller kall kompressor som är insvept i en våt duk i 20 minuter på blåmärken. Upprepa 3-4 gånger på den första dagen.
- Ge ditt barn acetaminofen eller ibuprofen för smärtlindring. Ibuprofen kan hjälpa till att behandla skador och finns utan receptbelagd läkare. (Undvik aspirin hos patienter med blödning i mjukvävnad. Eftersom acetylsalicylsyra är ett antikoagulationsmedel kan ett aspirin öka tendensen att blöda lätt upp till en vecka).
- Be ditt barn att vila den skadade delen så mycket som möjligt.
Smärta minskar vanligen efter 48 timmar, men du kan fortfarande känna sig obekväma i 2 veckor.
Behandling för spända muskler
Denna riktlinje gäller om dina muskler skadar efter att ha gjort aktiviteter eller ansträngande motion, atletisk spel eller bergsklättring. De flesta muskelskador kan behandlas hemma. Komprimera den drabbade delen med en ispåse eller kall kompressor som är insvept i en våt trasa i 20 minuter. Upprepa 3-4 gånger på den första dagen. Du kan också ge acetaminophen eller ibuprofen till ditt barn i ca 48 timmar. Om muskelstivheten fortsätter efter 48 timmar kan du få ditt barn att suga i varmt vatten i 20 minuter och massera försiktigt de ömma musklerna.
Om smärtan är centrerad på ett ställe, komprimera den med en het flaska. Upprepa flera gånger om dagen tills sakerna förbättras. Lär ditt barn sträckande övningar gradvis. Nästa gång måste han vara i gott skick innan han utför stränga aktiviteter. Vanligtvis förbättras ditt barns tillstånd efter 7 dagar.
När måste jag se en läkare?
Kontakta din läkare omedelbart om:
- Ditt skadade barn är yngre än 6 månader
- Deformerade eller krokiga ben
- Ditt barn kan inte flytta armen som vanligt (speciellt om en skada orsakas av någon som drar armen. Barn som inte kan räta ut armbågarna eller öppna sina palmer upplever vanligtvis en subluxationsradie, partiell förskjutning av armbågen.)
- Ditt barn kan inte stå upp
- Känn allvarlig svaghet
- Samlingar nära skadestället kan inte flyttas helt
- Svår smärta
- När det faller låter det som ljudet av ett brutet objekt
- Du känner att ditt barns skada är allvarligt
Villkoren nedan är inte lika svåra som ovanstående symtom, men du behöver fortfarande se en läkare om:
- Ditt barn kan inte gå utan häftning
- Svullnad uppstår, speciellt om svullnad uppträder inom 30 minuter
- Smärta tills de inte kan sova
- Du tycker att ditt barn behöver undersökas
- Smärtan förbättrades inte efter 72 timmar
- Smärtan går inte bort efter mer än 2 veckor
- Du känner att ditt barns tillstånd försämras
- förebyggande
När du lyfter objekt, se till att det är den största muskeln i handen som ger mest energi. Ju större muskel- eller muskelgruppen brukade lyfta lasten desto mindre blir trycket som kommer att kännas i de mindre och sårbara musklerna.
Under någon aktivitet måste du ändra din hållning med flera olika ställningar för att undvika att stå på samma hållning under lång tid. Muskler och leder kommer att vara uttömda och mer benägna att bli skadade när du gör en viss hållning, särskilt en svår, som att böja framåt.
När du utför en uppgift, låt den fog som används användas i en neutral hållning. Att arbeta med leder i ett extremt rörelserikt under långa perioder kan utöva för högt tryck på lederna, vilket kan orsaka återkommande skador.
