innehåll:
- Medicinsk video: Pizza Hut's Ultimate Cheesy Crust Pizza is Back!!!
- Håravfall kan orsakas eftersom du saknar salt
- Kom ihåg gränsen för saltintag, överdriv inte det!
Medicinsk video: Pizza Hut's Ultimate Cheesy Crust Pizza is Back!!!
Vem gillar det inte när hans hår börjar falla ut? Inte bara kvinnor, män är också rädda om de upplever håravfall. Orsakerna till håravfall kan variera, till exempel hormonella obalanser, klimakteriet, graviditeten, anemi och även en fel diet, även ditt hår kan falla ut bara på grund av brist på salt eller jod.
Håravfall kan orsakas eftersom du saknar salt
Visste du Bordsalt är en källa till jod och natrium och mineraler som är mycket viktiga för kroppen, inklusive hårväxt. Brist och överskott av salt enligt forskning kan orsaka håravfall. Varför hände det här?
Brist på jodmineraler från bordsalt kan orsaka hypothyroidism. Hypothyroidism är en störning av bristen på sköldkörtelhormoner i kroppen som kan orsaka håravfall.Utan tillräckligt med jod kan sköldkörteln inte fungera ordentligt och kan orsaka oregelbunden hårväxt och till och med falla ut.
Personer som lider av hypothyroidism upplever vanligtvis symtom som trötthet, viktökning, torr hud, muskelsmärta, depression, förstoppning och "uttunning" hår.
braFör att undvika detta måste vuxna få mellan 120 och 150 mcg jod om dagen. Huvudkällan av jod i sig är bordsalt. Du kan också få det från musslor, vitlök och sesamfrön.Förutom jod innehåller salt också natrium eller natrium, som fungerar för att upprätthålla vätskebalansen och skicka kommunikation mellan nerverna. Dessutom beror blodvolymen och blodtrycket också på jod som fortfarande regleras.
Natriumklorid som finns i bordsalt är den vanligaste formen av natrium och 40 procent salt består av detta mineral. Du borde konsumera högst 2300 mg natrium per dag, vilket motsvarar en tesked bordsalt.
Kom ihåg gränsen för saltintag, överdriv inte det!
Även om jod och natrium är mycket viktiga för hälsa och hårväxt, kan det vara farligt att äta för mycket salt. För mycket salt kan faktiskt hämma sköldkörtelhormonproduktionen, vilket i sin tur kan också orsaka hypothyroidism och håravfall.
Att äta mer än 160 och 600 mcg jod från salt kan vara skadligt för din hälsa och om ditt saltintag är över 2000 mcg, kan saltet du konsumerar vara giftigt. Mer än 2300 mg natrium kan orsaka högt blodtryck och uppbyggnad av vätska, och öka risken för stroke och hjärtsjukdom.
Om du upplever håravfall kan det inte alltid vara relaterat till saltintag. Kontakta en läkare om du har märkt förändringar i hårväxten eller om du misstänker att du har en brist på jod eller natrium. Dessutom, om du har symtom på hypothyroidism, bör du söka medicinsk hjälp så att den inte är dödlig.
En sjukdom som vanligtvis går över till någon som har problem med salt är kummus. Mumps själv är en av svullnad i sköldkörteln som ses som en klump i nacken. Om klumpen har komprimerat halsen eller matstrupen kan det förändras ljud, hosta, andningssvårigheter och sväljning.
