innehåll:
- Medicinsk video: Så påverkas du av för högt blodtryck - Malou Efter tio (TV4)
- Varför är höga homocystein nivåer farliga?
- Vad orsakar höga halter av homocystein?
- Hur mäter du homocysteinnivåer?
- Hur minskar du höga homocysteinnivåer?
- Vad händer nästa?
Medicinsk video: Så påverkas du av för högt blodtryck - Malou Efter tio (TV4)
Homocystein är en aminosyra (ett protein som består av flera block) som produceras i människokroppen.
Varför är höga homocystein nivåer farliga?
Höga halter av homocystein i blodet kan skada det arteriella fodret. Dessutom kan höga halter av homocystein underlätta bildandet av blodproppar. Detta tillstånd kan öka risken för blockering av blodkärl. Clots inuti blodkärlen kallas trombus. Denna trombos kan delta i blodomloppet och stagnera i lungorna (kallad lungemboli), i hjärnan (som kan orsaka stroke) eller inuti hjärtat (vilket kan orsaka hjärtattacker). Människor som har mycket höga homocysteinnivåer i blodet har en ökad risk för kranskärlssjukdom.
Vad orsakar höga halter av homocystein?
Homocystein omvandlas vanligtvis till andra aminosyror för användning av kroppen. Om nivån av homocystein är för hög är chansen att kroppen är bristfällig i B-vitaminer som används för att behandla homocystein.
De flesta människor som har höga homocysteinnivåer saknar folat (även kallad folsyra), vitamin B6 eller vitamin B12 i deras kostmönster. Vanligtvis kommer detta vitaminintag att hjälpa till att återställa homocysteinnivåerna till normalt. Andra orsaker är låga nivåer av sköldkörtelhormon, njursjukdom, psoriasis, vissa droger eller när sådana tillstånd uppstår i familjen.
Hur mäter du homocysteinnivåer?
Homocystein mäts med ett enkelt blodprov. Du behöver inte förbereda en speciell metod för att genomgå ett blodprov.
Om nivån av homocystein är för hög måste du minska den, särskilt om du har blockering i blodkärlen. Om du inte har de viktigaste riskfaktorerna för kardiovaskulär sjukdom och ateroskleros (plackuppbyggnad i artärerna), kommer din läkare att övervaka ditt tillstånd. Om din homocysteinnivå fortsätter att öka, måste du minska den.
Även om inga studier har visat att sänkning av homocysteinnivåer kan minska risken för stroke, hjärtattacker och andra hjärt-kärlsjukdomar, är det fortfarande en bra idé att minska risken för hjärtsjukdom.
Hur minskar du höga homocysteinnivåer?
Att äta mer frukt och grönsaker (speciellt gröna bladgrönsaker) kan bidra till att minska homocysteinnivåerna med den procentandel av hur mycket folat som erhålls i din kost. Goda källor till folat innefattar spannmål, bearbetade spannmålsprodukter, linser, sparris, spenat och nästan alla typer av bönor.
Om du inte får tillräckligt med vitamin B-6 i din kost, är mat som spannmål, potatis, bananer, garbanzo bönor och kyckling goda källor. Mjölkprodukter, köttinnehållande organ (som lever), köttkött och vissa typer av fisk är bra källor till vitamin B-12.
Om justering av din kost inte har varit tillräcklig för att minska din homocysteinnivå, kommer din läkare att rekommendera att använda folattillskott. Du kan också behöva ta vitamin B-6-tillskott och vitamin B-12.
Vad händer nästa?
Om du börjar ta folat eller vitamin B-tillskott, bör du dubbelkontrollera homocysteinnivåer i kroppen efter 8 veckor. Om det fortfarande är högt, kan din läkare rekommendera att du använder en högre dos. Du kan behöva genomgå flera test för att ta reda på om du har andra hälsoproblem som orsakar en ökning av homocysteinnivåer i kroppen. Om homocysteinnivåerna är höga måste du genomgå regelbundna kontroller (2 eller 3 gånger om året).
Kontakta en läkare om du har frågor eller problem.
