innehåll:
- Medicinsk video: She Sings For Her Dying Dad... Don't Cry :(
- Förstå dina känslor
- Arg och rädd
- Känn behovet att dölja dina känslor
- Reagerar
- Känner sig skyldig och orolig
- Kommunicera med varandra
- Ta tid
- Starta konversationen
- Lugna din partner
- Tredje person
- Skriv ner den
- Efter cancerbehandling
Medicinsk video: She Sings For Her Dying Dad... Don't Cry :(
När din partner har bröstcancer, kanske du blir mycket känslomässig. Vissa tror att du är rädd eller har negativa tankar. Men vad de flesta verkligen inte vet är att du också känner dig ledsen att den person du älskar fortfarande lever och kan botas av hans sjukdom. Att ha blandade känslor och reaktioner är mycket normalt. Det viktigaste du behöver komma ihåg är att hålla positivt tänkande och kommunicera med din partner. För att göra detta måste du först förstå dina egna känslor och reaktioner.
Förstå dina känslor
Arg och rädd
Du kan känna dig chockad, misstrogen, arg och rädd när du hör att din partner har diagnostiserats med bröstcancer. Du kan känna dina känslor blandade med alla frågor i ditt sinne om vad som kommer att hända med din partner och effekten av bröstcancer i ditt liv. Den första reaktionen var mycket normal. Du måste veta att du inte är ensam. Din partner känner på samma sätt.
Känn behovet att dölja dina känslor
Många människor i denna situation har ett starkt och starkt ansikte framför sina partners. Detta indikerar för omvärlden att du är en lojal person, men det kan också innebära att du undviker dina egna känslor. Även om du kanske tror att du kan kontrollera situationen, kan du inte ljuga för dina egna känslor. Det spelar ingen roll om du visar dina känslor och gråter.
reagerar
Att ge all din uppmärksamhet åt din partner kan faktiskt få dig att känna sig obekväma. Om du känner att din reaktion påverkar den person du älskar, kan du behöva säga att dina känslor är en reaktion på situationen som hände, inte till din partner. Det kan vara svårt eftersom människors behov i allmänhet inte är samma. Ibland behövs ärlighet med din marknad i denna fråga.
Känner sig skyldig och orolig
Du kan känna dig skyldig och hjälplös eftersom du inte vet hur du hjälper din partner. Du kan vara orolig för hur du ska följa med din partner genom behandling och övervinna fysiska och känslomässiga förändringar som kan förändra din livsstil. Om du har barn kan du vara orolig hur man berättar för dem. Av allt det kan du känna sig skyldig eftersom du oroar dig för dig själv. Alla dessa känslor är mycket normala.
Tanken att din partner kan dö är skrämmande. Du kan vara orolig för hur du kan övervinna ditt liv utan din partner, den ekonomiska inverkan utan dem, eller om du har barn som är mycket unga, är du orolig över möjligheten att höja dem själv. Du kanske känner dig självisk genom att tänka på det, men det är väldigt normalt att du oroar dig för att tänka på din framtid.
Trots att det här är en del av anpassningen till din partners diagnos, försök att inte vara belastad med vad som kan hända, men fokusera på vad som händer nu. Du kanske vill prata med någon om din reaktion på en partners diagnos stör dig eller din partner. Försök prata med människor som inte är för nära, kanske är det enklare än att prata med människor du känner. Du kanske kan diskutera det med en partner läkare eller med en rådgivare.
Kommunicera med varandra
Möjligheten att prata och lyssna på någon är mycket meningsfull och en viktig del av ett bestående förhållande. Du kanske känner att efter att ha känt din partners bröstcancer var de saker du pratade om tidigare irrelevanta och meningslösa. Du kan också få reda på hur din partner känner utan att använda ord. Här är tips som hjälper dig att kommunicera:
Ta tid
Ibland är det svårt att ha kvalitetstid när du och din partner är upptagna. Det här blir svårare när du redan har ett barn. Genom att bli diagnostiserad med bröstcancer kommer det att bli en stor förändring i ditt liv. Spendera tid är mycket viktigt. Leta efter en lugn plats där du inte kan vara störd och ge din partner full uppmärksamhet.
Starta konversationen
Du kan känna dig obekväm eller vet inte vad du ska säga. Det bästa är att starta samtalet med något bekvämt och okänsligt. Ämnet kan handla om din favoritfilm eller om ditt barn och gå vidare till något mer allvarligt. Vid den tiden bör du uttrycka dina rädslor, bekymmer och vikten av ditt förhållande.
Lugna din partner
Din partner har gått igenom stora förändringar, så har du det. Det är viktigt för dig att komma ihåg att du två är tillsammans genom detta. Gör klart att du vill förstå deras känslor.
Tredje person
Ibland blir det svårt för dig att kommunicera själv. Men kanske en terapeut eller rådgivare hjälper dig att starta en konversation.
Skriv ner den
När du pratar blir för svårt kan du kanske skriva ett brev eller en tidskrift. Då kan du prata om det när du möter varandra. Detta hjälper dig att organisera dina tankar och hitta det bästa sättet att uttrycka dem.
När du förstår dina känslor kan du börja kommunicera med din partner. Det kommer att finnas vändningar, men så länge du kan komma igenom försöken tillsammans blir ditt förhållande starkare. Ge inte upp! Visa alltid din partner att du älskar honom och kommer inte att lämna honom.
Efter cancerbehandling
Eftersom behandling varierar bland människor varierar tiden som behövs för att läka. Kemoterapi kan bara ta några månader, men hormonbehandling kan fortsätta i flera år.
När din partner har slutfört behandlingen kan du ha blandade känslor. Din partner kommer också troligen att känna på samma sätt. De fysiska och känslomässiga effekterna av bröstcancer kan fortfarande påverka dig och din partner även efter att behandlingen avslutats.
Vissa av er kanske vill fortsätta med livet som vanligt, men det finns en del av dig som känner att ditt liv aldrig kommer att vara detsamma. Självklart finns det en känsla av lättnad efter att behandlingen är över, men du kan också känna att när du inte har några fler sjukhusbesök och extra ansvar i att ta hand om din partner, känner du att du har förlorat din roll.
Vissa par känner att de efter cancerbehandling blir mer äventyrliga och vissa andra kan anpassa sig till livet, vilket aldrig är detsamma igen. Du och din partner kommer sannolikt att ha ett starkare band, eller det kan också hända att dina känslor har förändrats. Vad som än händer, bröstcancer kommer att påverka ditt förhållande.
Om du och din partner kan gå igenom bröstcancer smidigt, kommer andra utmaningar i livet att känna sig lättare att hantera. Även om det känns väldigt tungt när det händer kan försök så att du förstår din partner djupare och gör dig starkare.
I det tillsammans: för partners av personer med bröstcancer.
