innehåll:
- Medicinsk video: Top 3 Exercises for Weak Arm after Stroke (Simple Do-it-yourself)
- Vad är hemiplegi och hemiparesis?
- Varför är bara ena sidan av kroppen förlamad i hemiplegi och hemiparesis?
- Vad ska jag göra om jag har hemiparesis eller hemiplegi?
- Rätningsövningar
- Sträckande rörelse
- Muskelbildning
- Förhindra skada
Medicinsk video: Top 3 Exercises for Weak Arm after Stroke (Simple Do-it-yourself)
De vanligaste konsekvenserna av stroke är hemiplegi och hemiparesis. Faktum är att 80 procent stroke överlevande lider av hemiparesis eller hemiplegi. Det betyder att den ena sidan av din kropp är svag eller till och med förlamad.
Vad är hemiplegi och hemiparesis?
Hemiplegi är om en hand eller ett ben eller ens ena sidan av ansiktet blir förlamad och kan inte röra sig. Hemiparesis är om en hand eller ett ben eller en sida av ansiktet blir svagt, men inte fullständigt förlamad.
Ibland påverkar hemiparesis och hemiplegi en hand och ena sidan av ansiktet på samma sida av kroppen, eller en hand och en fot på samma sida av kroppen.
Hemiplegi och hemiparesis är allvarliga förlamningar, men kan förbättras över tiden om du genomgår behandling och fysisk rehabilitering.
Varför är bara ena sidan av kroppen förlamad i hemiplegi och hemiparesis?
Hjärnan och ryggmärgen är uppdelad i två delar. Varje del av hjärnan och / eller ryggmärgen kontrollerar endast hälften av kroppen. Varje sida av hjärnan styr rörelserna och känslor av motsatta delar av kroppen. Därför kommer stroke i den högra hjärnbarken att orsaka svaghet eller förlamning av vänster ben, händer eller ansikte och påverkar inte rätt fot, händer och ansikte.
Vad ska jag göra om jag har hemiparesis eller hemiplegi?
Det finns flera steg du kan ta om du upplever hemiplegi eller hemiparesis efter en stroke. Några av dessa tekniker kan återställa några av dina förmågor och förhindra allvarliga komplikationer som kan uppstå på grund av hemiplegi eller hemiparesis.
Rätningsövningar
Du kan göra rätningsövningar med en terapeut, använda träningsutrustning eller till och med den senaste tekniken för att stärka dina försvagade händer, fötter eller ansikte. Denna fysiska träning kan också stimulera hjärnan att förbättra sig och stimulera delar av hjärnan som fortfarande är friska att ta över några av de funktioner som drabbats av stroke.
Sträckande rörelse
Även om du inte aktivt kan kontrollera eller flytta några av dina muskler efter en stroke, kan rutinsträckning förhindra komplikationer som kallas spasticitet. Spasticitet är styvhet som uppstår i muskler som försvagas efter stroke. Det finns flera effektiva medicinska behandlingar för behandling av spasticitet, men arbetar proaktivt för att förhindra att det verkligen är effektivare och kommer att bli bättre.
Muskelbildning
Ofta efter en stroke upplever patienten ett tillstånd som kallas atrofi eller muskelförlust. Detta kan påverka de försvagade händerna, fötterna eller ansiktet. Hur man förhindrar att det är att bygga muskler, genom att se till att du inte vilar musklerna för länge.
God näring är också en viktig del för att förebygga och reparera förlorad muskel. Att förebygga atrofi är mycket viktigt eftersom svaga muskler tenderar att bli atrofi och bli svagare igen och orsaka längre cykler att bli värre och mer besvärliga för dig. Med tiden kan atrofi orsaka permanent nervskada som är ännu svårare att hantera än atrofi själv.
Förhindra skada
När hemiparesis eller hemiplegi får din kropp att flytta ojämn eller asymmetrisk, så blir det lättare för dig att falla och skada dig själv. Resultaten kan vara allvarliga, allt från frakturer, brinnande värme, huvudtrauma och andra skador som kan uppstå om du faller.
Därför är förebyggande av skada väldigt viktigt om du har hemiplegi eller hemiparesis. Det kan hända att du behöver använda en sockerrulle, en vandrare eller vidta försiktighetsåtgärder hemma eller när du går ut för att hålla dig säker.
Hemiplegi och hemiparesis är vanliga efter stroke. Båda tenderar att förbättra efter några veckor eller månader efter en stroke. Men många upplever fortfarande effekterna av hemiparesis även när de återhämtar sig. Det är viktigt att du förhindrar komplikationer och undviker skador som kan orsakas av hemiplegi och hemiparesis.
