innehåll:
- Medicinsk video: Dr. Sarah Hallberg on the dawn phenomenon
- Vad är fenomenet gryning?
- Andra faktorer som kan öka risken för gryningsfenomenet
- Hantera blodsockernivån för att undvika gryningsfenomenet
Medicinsk video: Dr. Sarah Hallberg on the dawn phenomenon
Alla kan uppleva fenomenet gryning. Dock är detta tillstånd mer utsatt för personer med diabetes. Därför använder inte några personer med diabetes eller diabetiker insulin för att kontrollera sitt blodsocker vid gryningen.
Vad är fenomenet gryning?
Fenomenet gryning är en drastisk ökning av blodsockertillståndet (vanligtvis runt 10-20 mg / dl) som vanligtvis varar från 2 till 8 på morgonen.
Detta tillstånd inträffar eftersom ditt blodsocker kan falla mycket lågt vid midnatt medan kroppen ökar tillväxthormon (HGH), kortisol, glukagon och epinefrinnivåer under sömnen. Ökade nivåer av dessa hormoner kan öka insulinresistensen, vilket hindrar din kropp från att sänka blodsockern naturligt.
En person som upplever insulinresistens ger vanligtvis mer insulin än vad som behövs. Som ett resultat kan kroppen inte effektivt absorbera sockret i blodet för att användas som energi. Detta kan orsaka en mycket hög ökning av blodsockret.
Fenomenet gryning är vanligare hos personer med diabetes 1 eftersom deras kroppar inte producerar insulin alls. Det är dock fortfarande möjligt för personer med typ 2-diabetes att uppleva samma sak. Detta beror på att personer med typ 2-diabetes ger mycket lite insulin i sina kroppar, så att de inte kan användas effektivt.
Andra faktorer som kan öka risken för gryningsfenomenet
Förutom naturliga hormonella förändringar kan högt blodsocker på morgonen också orsakas av andra saker. Särskilt om hanteringen av din diabetes har varit dålig, till exempel att du fortfarande äter högkolhydratmat som är tomma och sällan utövar. Inklusive även schema oregelbundenheter tar medicinering.
Gryningen kan också uppstå om du använder för mycket insulin natten innan, om du inte äter tillräckligt innan du lägger dig eller för att du är uttorkad på morgonen. Dehydrering kan öka blodsockernivån eftersom kroppen saknar vätskor så att blodet blir tjockare.
Hantera blodsockernivån för att undvika gryningsfenomenet
Blodsockernivån som stiger på morgonen kan ha en negativ inverkan på tillståndet hos personer med diabetes. Så för att diagnostisera fenomenet gryning kommer läkaren sannolikt att be dig att fortsätta att rutinmässigt övervaka dina sockerhalter mellan 2 och 3 på morgonen i flera på varandra följande dagar.
Förutom att rutinmässigt registrerar ditt blodsocker kan din läkare också be dig att registrera vad du äter och schemat för att ta medicin eller injicera insulin. Detta hjälper läkare att avgöra om orsaken till ditt blodsocker är en naturlig hormonförändring eller orsakas av något annat. Om det är konsekvent högt under denna tidsperiod och inga andra utlösande faktorer finns, är gryningsfenomenet orsaken.
Med hjälp av denna information kommer din läkare att justera dosen av din diabetesmedicin eller insulin, ersätta det med andra droger eller diskutera med en insulinpump så att din kropp bättre kan hantera insulin på morgonen.
Personer med diabetes uppmanas också att inte äta middag för sent och göra fysisk aktivitet efter middagen för att bibehålla sina blodsockernivåer.
