innehåll:
- Medicinsk video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- Några örter för högt blodtryck
- 1. Basilblad (basilika)
- 2. Kanel
- 3. Kardemumma
- 4. Vitlök
- 4. Hagtorn
- 7. Kattens klor
Medicinsk video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Hypertoni är den medicinska termen för högt blodtryck. Detta tillstånd är farligt eftersom det gör hjärtat extra hårt och kan orsaka ateroskleros (härdning av artärerna). Hypertoni ökar också risken för hjärtsjukdom, stroke, kongestiv hjärtsvikt, njursjukdom och blindhet.
Antihypertensiva läkemedel är vanligtvis förknippade med många biverkningar. De flesta personer med högt blodtryck i utvecklingsländer använder örter för primärvård eftersom örter lättare accepteras av människokroppen och kan orsaka lättare biverkningar.
Under de senaste tre decennierna har många ansträngningar gjorts för att undersöka fördelarna med lokala växter för blodtryck. De hypotensiva och antihypertensiva effekterna av vissa medicinska växter har visat sig, men det finns fortfarande många som inte har kliniskt bevisats. Ytterligare vetenskaplig forskning behövs för att säkerställa effektiviteten och säkerheten hos dessa växtbaserade läkemedel mot potentialen hos antihypertensiva läkemedel.
Några örter för högt blodtryck
1. Basilblad (basilika)
Basil basilika selasih blandas vanligtvis i olika maträtter. Men du kan använda den som ett örtmedicin för högt blodtryck. Denna växt kan också hjälpa till att sänka ditt blodtryck. Basilsextraktet har visat sig minska blodtrycket, även om det bara är kortfattat.
Lägga till färska basilikablad till din mat är ganska lätt och orsakar inte biverkningar. Håll en liten burk basilika i ditt kök och sätt i det här bladet för att steka, soppa och sallad.
2. Kanel
Kanel eller kanel är en annan utsökt marinad som enkelt blandas i din dagliga matblandning och kan reduceras för att sänka ditt blodtryck. Äta kanel varje dag har visat sig minska blodtrycket hos patienter diabetes.
Inkludera extra kanel i din kost genom att sprinkla det på din frukostflingor, havregryn och även för te eller Wedang, Kanel kan också användas för att smaka på potatis och andra koncentrerade kryddor som curry och curry.
3. Kardemumma
4. Vitlök
Vitlök är en av de växter och örter som kan kontrollera hypertoni. Köks kryddor som är obligatoriska i var och en av dessa rätter har förmågan att sänka ditt blodtryck genom att få dina blodkärl att slappna av och bredda. Detta gör att blodflödet blir jämnare så att trycket inte är för högt.
Du kan lägga till färsk vitlök i ett antal recept för att laga din favorit som örter för högt blodtryck. Om vitlöksmaken är för stark för dig, smäll den först och om du inte kan äta rålök, kan du använda vitlök som tillägg.
4. Hagtorn
Hawthorn är en örtmedicin för högt blodtryck som vanligen används i traditionella kinesiska läkemedel i tusentals år. Hagtorn ört har fördelar för hjärtan och blodkärlens hälsa, inklusive sänkning av blodtrycket, förhindrande av blodproppar och främjande av blodcirkulationen.
Du kan ta hagtorn i form av pillerillskott, flytande extrakt eller bryggt som te.
7. Kattens klor
Kattens klo är en växtbaserad växt för högt blod som vanligtvis används vid övning av traditionell kinesisk medicin. Citat från HealthStudien av kattens klo som behandling för högt blodtryck visar att denna ört kan vara till nytta för att minska blodtrycket genom att verka på kanaler som bär kalcium i dina celler.
Du kan få kattklor i tillskott från olika hälsobutiker. Glöm inte, kontakta din läkare innan du konsumerar några högblodiga örter. Örter kan interagera med läkemedel som läkaren förskriver eller orsakar vissa biverkningar.
