innehåll:
- Medicinsk video: Blir tänderna vitare av tandkräm? Råd & rön testade - Nyhetsmorgon (TV4)
- Naturliga ingredienser för vitare tänder
- 1. Bakpulver och citronsaft
- 2. Jordgubbar, salt och natron
- 3. Kokosolja
- Vad du behöver tänka på om du vill få vita tänder på naturliga sätt:
Medicinsk video: Blir tänderna vitare av tandkräm? Råd & rön testade - Nyhetsmorgon (TV4)
Att ta hand om dina tänder visar sig inte bara nog att borsta tänderna, men vi måste också hålla sig borta från dåliga vanor som kan göra att tänderna blir gula. Men om tänderna redan har ändrat färg, här är några enkla tips för blekningständer som du kan göra själv hemma.
Naturliga ingredienser för vitare tänder
1. Bakpulver och citronsaft
Bakpulver har ett ganska grovt texturerat korn som kan utplåna fläckarna på tänderna. Bakpulver är alkalisk som kan neutralisera syra i munnen på grund av matrester och bakterier. Syra kan skada tandemaljen. Dessutom fungerar bakpulver som ett syrabalanseringsmedel av citronsaft, som fungerar som en vitare.
Alternativt kan du vända om med citronsaft och vatten som lösningsmedelslösning varje dag för att undvika tandförfall.
Vad du behöver:
- Bakpulver, efter smak
- Citronsaft, bara tillräckligt för att tunna bakpulver
- Borsta dina tänder
Hur?
Blanda natron med citronsaft tills det bildar deg som tandkräm. Torka tänderna från rester och saliv med en vävnad eller en ren tvättduk. Placera citronpastablandningen på en tandborste och börja borsta tänderna, som du brukar göra. Låt blandningen hålla fast i tänderna i ca 1 minut och gurgla sedan rent för att undvika skador på tandemaljen. Om du använder vatten istället för citronsaft, kan pasta lämnas i upp till tre minuter i munnen.
LÄS OCKSÅ: 5 sätt att använda citron för att övervinna akne
2. Jordgubbar, salt och natron
Jordgubbar innehåller höga doser av vitamin C, som fungerar för att förstöra plack som orsakar gula tänder. Denna spetsiga röd frukt är också rik på maleinsyraenzymer som släpper ut fläckar på tänderna. Salt fungerar som en skrubb som kommer att förstöra envis smuts. Bakpulver är en valfri ingrediens i denna hemskrubba, som du kan använda eller inte, enligt smak.
Vad du behöver:
- 1-3 stora jordgubbar
- En nypa havssalt
- 1/2 tsk bakpulver (om så önskas)
Hur?
Blanda jordgubbarna och tillsätt havsalt (och natron, om du använder det), blanda väl. Torka tänderna från rester och saliv med en vävnad eller en ren tvättduk. Placera jordgubbspasta blandningen på en tandborste och börja borsta tänderna, som du brukar göra. Låt blandningen hålla fast i tänderna i ca 5 minuter, skölj sedan rent. Gör det varje natt.
LÄS OCKSÅ: 5 fördelar med att grilla med saltvatten
3. Kokosolja
Gurgla med kokosolja är en unik och ärftlig metod som många tror att kan bleka tänder. Det smakar inte bra, men det har visat sig vara effektivt för att återställa tandfärgen. Det kommer inte vara lika effektivt som "blekning" med specialverktyg eller direkt hos tandläkaren, men de laurinsyraföreningar som finns i kokosolja kommer att utrota plack och bakterier som orsakar gula tänder. Kokosolja kommer också att upprätthålla friska tandkött och dåligt andetag förblir färskt.
Vad du behöver:
- 1 msk kokosnötolja
Hur?
På morgonen innan du borstar tänderna, skedar du 1 matsked kokosnötolja (eller så mycket du behöver). Du kan pulverisera den tills den är smidig först, eller omedelbart lägga den helt i munnen. Gurgla hela munhålan och nå ut till varje tand med tungan, gnid försiktigt i 10-15 minuter och kassera. Skölj sedan med vatten. Fortsätt rutinen att borsta tänderna som vanligt.
LÄS OC: 4 sätt att använda kokosolja för skönhet
Vad du behöver tänka på om du vill få vita tänder på naturliga sätt:
- Rutinen är nödvändig. När du har gjort ett rutinschema måste du lyda det. Skydda inte för att få den optimala effekten.
- Det kan inte räknas som en naturlig metod, men med 3% väteperoxid som munvatten kan påskynda processen med tandblekning genom en oxidationsprocess. Väteperoxid är en aktiv ingrediens i tänderna vitare läkemedel som säljs på marknaden, men i allmänhet kommer koncentrationen av dessa kemikalier att vara högre (och dyrare).
- Även om det är svårt att göra, försök att undvika mörkfärgade drycker, som soda och kaffe som kan lämna tandfläckar.
