innehåll:
- Översikt över osteoporos
- Kan personer med osteoporos ha sex?
- Hur är det då med en bra sexposition för osteoporos?
- Säkra tips för att ha sex för osteoporos
Sexlivet för personer med osteoporos är verkligen annorlunda än människor i allmänhet. Människor som har osteoporos måste vara försiktigare när de har sex så att de inte skadar eller förvärrar tillståndet hos benen. Men du som har osteoporos behöver inte oroa dig. Du kan fortfarande njuta av ett passionerat sexliv med din partner, förutsatt att sexpositionen är klar rätt och säkert.
Översikt över osteoporos
Enligt den internationella osteoporosfonden är osteoporos en bensjukdom som uppstår när bentätheten och kvaliteten minskar. Osteoporos, även känt som poröst ben, är vanligare bland kvinnor än män. När benen är mer porösa eller porösa är benen ännu mer ömtåliga, så risken för sprickor blir lättare.
Därför måste personer med osteoporos vara försiktiga när de utför sina dagliga aktiviteter. Om inte kan det orsaka frakturer, svårare smärta, kroppen blir mer böjd, svår att röra sig, även för att minska lungfunktionen.
Tja, förutom att sova, gå, lyfta vikter, sexuell aktivitet måste också övervägas. För mer information om sex för osteoporos, se följande förklaring.
Kan personer med osteoporos ha sex?
Naturligtvis är sex inte förbjudet för personer med osteoporos. Ett hälsosamt sexliv kan förbättra övergripande hälsa genom att lindra stress, förbättra sömnmönster och frigöra neurotransmittorer (hjärnkemikalier) som gör att du känner dig lycklig.
Enligt dr. Thom Lobe, grundare och medicinsk chef för Beneveda Medical Group i Beverly Hills, hjälper sex över hela hälsan och förbättrar immunsystemet och humör, Detta gäller också för personer med osteoporos, de har också möjlighet att få det så länge det är i rätt position.
Hur är det då med en bra sexposition för osteoporos?
Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, en benoperationsexpert vid New Yorks Gramercy Surgery Center sa att den säkraste sexpositionen för personer med osteoporos är kvinnornas position över män. En kvinnas kropp behöver mer justering av positionen när hon har sex, så det är bättre för kvinnor att kontrollera hur positionen är mest bekväm genom att vara över.
Kvinnor med osteoporos måste undvika sexpositioner med männenes position ovan, såsom missionärer eller doggy-stilar med kvinnors ställning som ligger på magen under män. Placeringen av mannen ovan kommer att lägga stort tryck på kvinnans höft. Därför rekommenderas inte denna position på grund av det farliga trycket på kvinnans höft
Detta gäller också motsatsen. Om din man har osteoporos bör du undvika sexställningar med kvinnan ovanför så att den inte överbelastar dina ben.
Resten av dig och din partner vill ha en sexposition som det som kan anpassas av dig själv, enligt dina båda bekvämligheter. Det viktiga är inte att göra stort tryck på par som har osteoporos.
Du kan använda en kudde som stöd. En av de minsta ställningarna för kön är att du och din partner ligger ner mot varandra. Kan också med position skeda, där paret låg, men kvinnan vred ryggen på honom.
Förutom att överväga sexpositioner, talar alltid nyckeln till att hålla kön trygghet till din partner om tillståndet för dina ben. Berätta för vilka positioner du blir deprimerad eller sjuk, och vilka som inte gör det, så att du kan anpassa dig till varandra och undvika skador. Du behöver inte vara besvärlig eller generad, det viktiga är att din partner känner till dina begränsningar.
Säkra tips för att ha sex för osteoporos
Det finns ett antal tips du kan göra för att behålla din benskydd, till exempel:
- Använd en kudde eller hylsa för att stödja din nedre rygg och höfter.
- Du kan också använda en handduk för att stödja nedre delen, eftersom handduken enkelt formas eller rullas.
- Bestäm positionen från början med partnern.
- Vi rekommenderar att du inte roterar eller böjer från midjan.
- Om du känner ont, sluta och gör en annan rörelse.
- Håll dina höfter raka för att minska trycket på ryggraden.
- För att vara säkrare bör du diskutera ditt klagomål hos en fysioterapeut eller läkare som är expert på benförhållanden innan du har sex med en partner.
