innehåll:
- Medicinsk video: SEX POSITIONS YOU MUST TRY
- Lär känna din typ av ryggont först
- En mängd säkra sexpositioner för personer med ryggsmärta
- 1. Doggy stil vilar på armbågen
- 2. Doggy stil vilar på händerna
- 3. Missionär
- 4. Missionärer vilar på armbågar
- 5. skeda
Medicinsk video: SEX POSITIONS YOU MUST TRY
Att lida av ryggsmärta är inte bara ett hinder för aktivitet, utan påverkar också ditt sexliv med en partner. Eftersom ryggen kan bli mer smärtsam när den utlöses av överdriven rörelse och tryck på vissa delar av kroppen. Enligt Natalie Sidorkewicz, forskare vid University of Waterloo i Kanada, är den bästa sexpositionen för personer med ryggsmärtor en position som undviker tryck på baksidan.
Lär känna din typ av ryggont först
Rapporteras från Prevention-sidan, sa Sidorkewicz att läget för säkert sex för lider av ryggsmärta beror på vilken typ av ryggsmärta som upplevs. Det finns tre typer av ryggsmärta, vilket är du?
- Flexion intoleranta: Smärta i ryggen när du böjer framåt, till exempel när du binder skosnören, trädgårdsarbete eller sitter länge.
- Extension-intoleranta: Denna typ av ryggsmärta utlösare är när en person tenderar att luta sin mage framåt eller buga ryggen.
- Rörelse intoleranta: Ryggvärk när kroppens position är borta från neutralitet, oavsett om den står hög eller ligger nere.
En mängd säkra sexpositioner för personer med ryggsmärta
1. Doggy stil vilar på armbågen
Doggy stil Det är inte bara den hetaste sexpositionen för de flesta män, men det är också bra för att nå en kvinnas G-spot så att det blir lättare att nå orgasm. på doggy stil, kvinnans position tillbaka till mannen och med hjälp av hennes armbågar att vila på sin kropp, som någon kryper. Denna position ger verkligen en exotisk syn för män när de tränger in bakifrån.
Läget att göra detta är lämpligt för dig som lider av ryggsmärta-intolerant ryggsmärta. Anledningen är att personer som upplever flexionintolerans kommer att känna sig obekväma när de sitter för länge. Det är därför, position doggy stil kan hjälpa dig att få tillfredsställelse att älska, även om du har ryggont.
2. Doggy stil vilar på händerna
Liknande doggy stil Innan du har ryggsmärta kan du göra variationer doggy stil andra att lägga till nöjet att älska. Skillnaden är variation doggy stil den här, kvinnan vilar sin kropp med händerna så att hennes bakposition tenderar att vara högre.
Denna position görs mycket bra av dem som upplever flexionintoleranta problem eller ryggsmärta vid böjning. Därför ger denna position mindre tryck på ryggen när du tränger in.
3. Missionär
Missionärpositionen är en av de sexpositioner som vanligtvis utförs under samlag. I denna position kommer mannen att stödja sin kropp med händerna, medan kvinnan ligger på ryggen med benen öppna och knäna är något böjda.
Denna position kan ge tröst till par som upplever förlängningsintoleranta ryggproblem. Eftersom denna position kräver att din kropp böjs något så att den inte kommer att förvärra ryggsmärta orsakad av sexuella rörelser.
4. Missionärer vilar på armbågar
Ställningen att älska denna är en annan variant av missionären. Det är bara det, mannen stöder sin kropp med armbågarna, precis framför kvinnan. Medan en kvinna lägger benen runt hennes midja eller ens på en mans axel. Därefter korsas kvinnans ben och låses på anklarna, som om en kvinna kramar en mans kropp med benen.
Den här missionsvariationen är perfekt för dig som upplever förlängningsintolerant ryggsmärta och rörelseintolerans. Därför kräver det inte att du böjer ryggen mot ryggen vilket kan förvärra smärtan.
Dessutom gör den här missionspositionen slidan tätare så att penetrationen känns roligare. Inte bara det, den här positionen gör dig också fri att utforska med din partners bröst och klitoris.
5. skeda
I läge skedaDu och din partner ligger båda på sängen i samma riktning. Självklart måste du vara bakom paret eftersom det kommer att tränga igenom baksidan. Du kan be din partner att böja knäna lite så att kärlekens ställning blir mer upphetsad.
Forskaren fann den positionen skedaDet ger inte riktigt tröst i ryggen, speciellt för dig som upplever flexionintolerans. Eftersom denna position kommer att tillåta dig att trycka tillbaka med extra energi, så att den kan förvärra ryggont. Det är därför, position skeda säkrare för er som upplever förlängningsintolerans.
