innehåll:
- Medicinsk video: Self-Harm and Self-Care: Tips on How To Cope
- Psykiska störningar kan påverka någon
- Den stigma som människor med psykiska störningar är galen
- Vad är symtomen på en psykisk störning?
- Var inte blyg för att söka hjälp
- Om den närmaste personen har en psykisk störning
Medicinsk video: Self-Harm and Self-Care: Tips on How To Cope
Under det senaste året har världen blivit chockad över nyheterna om kända personer med psykiska störningar. Börja från koreanska kändis T.O.P, fotbollsspelare Aaron Lennon, till den sista Linkin Park sångaren Chester Benington som ens fann självmord på grund av misstanke om depression. Denna händelse fick oss att inse att psykiska störningar är omkring oss och människor inser inte det.
Psykiska störningar kan påverka någon
Psykiska störningar är syndrom eller beteendemönster som är kliniskt meningsfulla och relaterade till stress (nöd) i livets funktion. Denna sjukdom påverkar faktiskt 43,8 miljoner människor i Amerika eller 1 till 5 vuxna. I Indonesien finns 6% av befolkningen i Indonesien med symptom på depression och ångest och 400 000 personer med schizofreni.
Indonesiska människor betraktar fortfarande psykiska störningar endast en sjukdom som drabbats av människor i det mentala sjukhuset. Även om psykiska störningar kan påverka någon, inklusive oss själva och de som ligger närmast oss. Tyvärr är medvetenheten och kunskapen om denna situation fortfarande låg, särskilt i Indonesien. Så bli inte förvånad om många inte inser att de upplever symtom på psykisk störning.
Den stigma som människor med psykiska störningar är galen
Det finns fortfarande stigma i samhället så att människor som upplever dessa symptom är ovilliga att söka behandling eftersom de inte vill sägas vara "galena". Även psykiska störningar kan förekomma i mild form och kan bara vara i form av ångest och sorg.
Om de symtom som uppstår har stört din funktion i arbete och socialisering, kan du till exempel redan sägas ha en psykisk störning. Även om folk kanske bara säger att du bara är "trött" eller "uttråkad". Du kanske inte inser att det du upplever är mycket allvarligare än det.
Denna stigma är också relaterad till tanken att det finns en skillnad mellan fysisk sjukdom och psykisk sjukdom. Så, människor är ovilliga att söka behandling eftersom de känner att den sjukdom de upplever inte kommer att kunna återhämta sig med behandling. Även om psykiska störningar är kända för att vara nära besläktade med obalansen hos neurotransmittorer eller hjärnkemi. Till exempel är personer med depression kända för att ha låg serotonin. Av detta skäl, i vissa fall, läkare ordinerar droger för att balansera hjärnans kemi. Detta ges vanligtvis tillsammans med andra terapier.
Denna stigma orsakar symtom på psykiska störningar som inte uppnåddes och behandlades, vilket då kommer att bli svårare vilket även kan sluta med självmord. Därför behöver man vara medveten om psykiska störningar så att vi alla kan hantera och förebygga dem innan de blir tunga
Vad är symtomen på en psykisk störning?
Symtom på psykiska störningar kan variera kraftigt och förekomma i dagliga aktiviteter. Dessa symtom uppträder vanligtvis med förändringar i känslor, tankar eller beteenden. Exempel på symtom som uppträder som:
- Känner sig ledsen
- Koncentrationssvårighet
- Överdriven ångest eller rädsla
- Undvik vänner och familj
- Känner sig alltid trött eller har svårt att sova
- Svårighet att hantera daglig stress
- Användning av alkohol eller alltför stora droger
- Förändringar i matvanor
- Ilska och överdriven våld uppstår
- Förekomst av hallucinationer
- Skuld och värdelöshet
Symtom att ta hand om är suicidala tankar. Om detta inträffar eller närmaste person visar detta, omedelbart be om hjälp från någon annan eller en psykiatrisk läkare.
Var inte blyg för att söka hjälp
Om detta händer med oss, känner du inte generad eller avskräckt. Psykiska störningar är saker som kan hända och skiljer inte från fysiska störningar. Om dessa symtom inte går bort, tveka inte att prata med närmaste personer eftersom belastningen som bärs ihop kommer att känna ljusare. Var inte rädd för att fråga om professionell hjälp, eftersom den upplevda sjukdomen kan kontrolleras och förbättras. Detta framgår av de många personer med psykiska störningar som kan återvända till sina aktiviteter optimalt.
Om den närmaste personen har en psykisk störning
Om det händer med närmaste person kan du göra det psykisk hälsa första hjälpen som består av:
- Närma sig, upptäck farliga symptom och hjälp närmaste person i olika situationer. Farliga symtom som uppstår som självmordstankar, vill skada sig eller andra, eller undvika familj, vänner eller sociala aktiviteter.
- Lyssna på deras berättelser utan dom.
- Ge stöd och information.
- Uppmuntra drabbade att få professionell hjälp,
- Hjälper i andra saker som sport, avslappningsbehandling, inbjuder diskussion i supportgrupper och bjuder in dem till sociala aktiviteter med vänner eller familj.
Psykiska störningar är verkligen allvarliga problem som inte har förstått de flesta människor, vilket orsakar stigma. Låt oss därför tillsammans möta detta. Detta kan startas genom att ge korrekt information om psykiska störningar, så att människor kan känna igen och eliminera den befintliga stigmatiseringen.
