innehåll:
- Vad är hyperarousal?
- Hyperarösa symptom och egenskaper
- Hur kan hyperarousa inträffa?
- Långtidseffekter av hyperarösa tillstånd
- Hur man hanterar hyperarousal
Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är en allvarlig psykisk sjukdom och kan upplevas av någon som har upplevt eller bevittnat en händelse som orsakade trauma. Personer med PTSD upplever stress och ångest som är störande och ofta relaterade till det trauma som de upplever trots att det har gått och omgivningen är bra.
På en tid kan effekten av PTSD uppträda med mer allvarlig intensitet, vilket medför att fysiska förhållanden är vaksamma som när man upplever trauma. Detta är känt som hyperarousal.
Vad är hyperarousal?
Hyperarösa tillstånd är en av de tre effekter som upplevs av PTSD-patienter i tillägg till humör och ångest. Det kännetecknas av olika symptom som orsakas av det fysiska tillståndet hos personer med PTSD för att vara uppmärksam när de kommer ihåg eller tänker på det trauma som har upplevts. Huvudseffekten som orsakas av hyperarousa tillstånd är att kroppen ständigt upplever kroniska stressförhållanden.
Hyperarousal är ett vanligt symptom som upplevs av personer med PTSD. Detta tillstånd är inte heller begränsat till vuxen ålder. Barn som har upplevt trauma kan också uppleva hyperarousal och kan uppleva allvarliga psykiska problem vid en senare ålder.
Hyperarösa symptom och egenskaper
Sömnstörningar och mardrömmar är de viktigaste symptomen när personer med PTSD upplever hyperarousal. Detta tillstånd åtföljs också av olika andra sjukdomar som:
- Svårighetsfokusering
- Känn tomhet (numb)
- Lätt att bli arg eller vara aggressiv
- Uppleva explosiva eller impulsiva känslor
- Lätt att känna sig rädd och panik
- Ha en panikattack
- Riskfyllda beteenden som aldrig har hänt tidigare är som att påskynda på vägen och konsumera för mycket alkohol
- Känn eller visa skuld eller skam
- Ser alltid ut som om de är i fara (vaksamhet)
- Lätt känna smärta eller smärta
- Känsla hjärtat är alltid pounding.
Hur kan hyperarousa inträffa?
Hyperarousal inträffar när kroppens svar och ångest ökar när man ser eller utsätts för saker som utlöser flashback mot källan till trauma. Saker som orsakar trauma kan variera, allt från att uppleva fysiskt och sexuellt våld, mental stress när de är under konflikt eller krig, olyckor, tortyr och naturkatastrofer.
Men inte alla trauma händelser och PTSD-tillstånd orsakar hyperarousal. Det finns flera riskfaktorer som gör att en person upplever hyperarousal lättare:
- Uppleva en händelse som orsakar långvarigt trauma
- Det trauma som upplevdes när jag var väldigt ung var som våld när jag var barn
- Arbeta inom arbetsområdet som kan tendera att orsaka trauma händelser som soldater, brandmän eller medicinsk personal som hanterar nödsituationer
- Ha en historia av mentala sjukdomar som ganguguan ångest och depression
- Aldrig missbruka ämnen som alkohol och droger
- Har otillräckligt socialt stöd från vänner och familj
- Ha en historia av psykiska sjukdomar i familjen.
Långtidseffekter av hyperarösa tillstånd
Hyperaousal i sig är bara en effekt av PTSD, så långsiktiga orsaker tenderar att vara orsakade av okontrollerade PTSD-förhållanden.
PTSD kan störa olika aspekter av livet från arbete till personlig hälsa och fysisk hälsa. Någon som upplever känslor av trauma har större risk att uppleva depression och alkohol och narkotikamissbruk. Störningen kan också utlösa ätstörningar och självmordstendenser.
Hur man hanterar hyperarousal
Vad som kan göras för att minimera intensiteten hos hyperarousal är att genomgå behandling för att minska känslor av stress och ångest på grund av PTSD. Konsumtion av droger för att minska känslomässiga stimuli, liksom långvarig användning av anti-depressiva medel, kan också behövas för att undertrycka hyperarösa symtom.
Förutom behandling behövs också psykiatrisk terapi och kognitiv beteendeterapi för att förhindra överdrivna stimulanssvar. Behandlingsterapi tenderar också att vara effektivare och mer använt, eftersom den fungerar på flera sätt, nämligen:
- Öka självförtroendet hos personer med PTSD
- Hjälper främja en positiv utsikt över livet
- Undervisar förmåga att hantera trauma stimulans eller övervinna PTSD symptom när de uppträder
- Övervinna andra problem relaterade till PTSD-förhållanden som depression och substansberoende.
Det bör inses att PTSD är en psykisk sjukdom som tenderar att vara en livstid och inte kan botas helt. Sålunda måste stimulans och effekterna av trauma hanteras och kontrolleras löpande.
