innehåll:
Medicinsk video: PINSAMMA SAKER SOM HÄNT MIG
Graviditet är den mest extraordinära erfarenheten för ett gift par. Graviditet kan ge glädje, hopp och orsaka känslomässig oro. Under graviditeten kommer kvinnor att uppleva olika förändringar, både fysiska och psykiska. Så bli inte förvånad om gravida kvinnor ofta är berömda för sin glödande hud och större bröst.
Men inte många pratar om den andra sidan av graviditeten, vilket ofta är den sak som tenderar att göra synd. Även du kan vara förlägen att fråga en expert (eller med gravida kvinnor).
Oroa dig inte. Vi diskuterar det för dig.
Farts och Burp
Nästan alla gravida kvinnor kommer att ha överskott av gas som orsakas av en ökning av hormoner som kan göra matsmältningsorganet långsamt. Gasen är ibland mycket svår att kontrollera eftersom musklerna ofta inte kan fungera under graviditeten, vilket kan få dig att kunna fiska på vilken plats som helst. Upss ...
Även om detta problem är mycket svårt att övervinna, betyder det inte att det är omöjligt. Du kan göra lätt motion och genom att konsumera rätt mat kan gasproblem hos gravida kvinnor övervinnas.
Övning kommer att hjälpa din kropp att fortsätta öka rörligheten i matsmältningsorganet, där maten kommer att röra sig snabbare. Några livsmedel som du bör undvika inkluderar nötter, blomkål, kolsyrade drycker, broccoli och olika typer av torkade frukter. Men mat som producerar mycket gas behövs fortfarande under graviditeten.
förstoppning
Förstoppning uppfattas nästan säkert av de flesta gravida kvinnor. Förstoppning och ansträngning när de ska avfalla är de vanligaste klagomålen hos gravida kvinnor. För att minska risken för hemorrojder och undvika förstoppning, borde du fortfarande konsumera mycket vatten och fiber med hög fiber, till exempel frukt, grönsaker, spannmålsprodukter och nötter. Prune juice är också effektiv för att övervinna förstoppning, du vet!
Under graviditeten kan du också ta kosttillskott som är säkra för gravida, förstås efter samråd med din förlossningsvårdare. Din läkare kan ordinera milda laxermedel, som Magnesia Magnesia. Men kom ihåg, undvik laxermedel!
Förstoppning är obekväma, men inte farlig. Så, vad är stressen? I vissa fall (mycket sällsynt) kommer förstoppning att orsaka härdning av avföringen. Oroa dig inte för att läkaren hjälper dig att lyfta den. Det kan vara smärtsamt (och lite pinsamt), men det kommer inte att vara farligt för fostret.
Kliande bröstvårtor
Gravida kvinnor upplever säkert utvidgningen i storleken på sina bröst. Det är mycket rimligt eftersom du senare ska amma din lilla. När dina bröst förstoras blir hudområdet i det förstorade området känsligare än vanligt och det gör vad dina bröstvårtor känner kliande.
Sättet att minska klåda i dina bröstvårtor är att återfuktas. Pensla med kakaosmör eller vitamin E kropps lotion efter badning för att hålla din hud smidig och förhindra klåda. Använd inte kläder gjorda av ull eller blandat kashmir. För extra komfort, byt din bh med mjuk bomull, till exempel en ammande bh eller kamisol med skum. Självklart känns det obekväma, men du måste vara villig att offra i några månader.
Om ett utbrott av utbyte eller blod kommer ut från en eller båda dina bröstvårtor, fråga din läkare eftersom det kan vara ett symptom på en bakteriell infektion eller intraduktal papillom, vilket inte är ett symptom på cancer. I mycket sällsynta fall kan blodiga bröstvårtor också vara ett tecken på bröstcancer, så läkaren kan bekräfta detta först.
LÄS OCKSÅ:
- Vaginal klåda orsakar under graviditeten (och hur man övervinnar det)
- Hudvård när gravid: som är möjligt, vilket är förbjudet?
- 3 Regler för att ha sex när det är gravid
