innehåll:
- Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
- Zoneterapi har visat sig minska tröttheten hos gravida kvinnor
- Är fotreflektion när gravid säker?
- Så vilka massagepunkter bör undvikas under graviditeten?
Medicinsk video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]
När du är öm och trött, låter fotreflektion som det kan vara rätt lösning. Men, om du är gravid? Kan gravida kvinnor göra fotreflexologi?
Zoneterapi är en traditionell terapi som har sitt ursprung i Kina i århundraden. Genom att trycka på vissa punkter i kroppen kan zoneterapi ge hälsofördelar till kroppen. De punkter som pressas när vi genomgår reflexologi antas ha en nära koppling till kroppens organ.
Zoneterapi är en av de ytterligare terapier som kan ges under graviditetstiden, Zoneterapi kan minska klagomål om fötterna som ofta känns under graviditeten.
Till exempel fotbesvär, kramper i benen och svullna ben. Dessutom kan reflektion också bidra till att minska belastningen på kroppens leder, underlätta blodflödet och hjälpa avslappningsprocessen så att sömnkvaliteten blir bättre.
Zoneterapi har visat sig minska tröttheten hos gravida kvinnor
Baserat på forskning publicerad av Journal of Clinical and Diagnostic Research i 2017 fann experter att reflexologi på fotsålen kan minska känslan av trötthet som känns av moderen.
Studien innebar hundratals kvinnor i åldern 18 till 35 år som var gravida för första gången med livmoder åldrar mellan 19 och 29 veckor. Deltagarna delades sedan in i två, nämligen kontrollgruppen som inte fick någon behandling och gruppen som fick reflexologi på fotsolen.
I denna studie gjordes fotreflektion två gånger i veckan i fem veckor. Varje session varar 30 till 45 minuter. Efter avslutad studie uppgav gravida kvinnor som fick reflexologi att deras trötthet kände sig väsentligt reducerad jämfört med den gravida kvinnan som inte fick fotreflexologi.
Är fotreflektion när gravid säker?
Kvinnor i första trimestern eller tredje trimestern av graviditeten borde säkert vara mer var försiktig om du vill göra zoneterapi, Varför är det Detta beror på att betoning på vissa punkter i foten kan öka blodflödet till livmodern, vilket orsakar förändringar i hormonella reaktioner, för att utlösa livmoderkontraktioner. Det här är verkligen en fara om du fortfarande är i graviditetens första trimester.
Så kontakta först med förlossningsläkare att bedöma säkerheten i livmodern innan du gör en reflexologimassage. Kom ihåg, berätta för terapeuten som kommer att massera dig att du är gravid. En utbildad och professionell terapeut vet vanligen om vilka punkter som måste undvikas när man masserar benen hos en gravid kvinna.
Så vilka massagepunkter bör undvikas under graviditeten?
Om läkaren har tillåtit dig att göra fotreflektioner, är det inget fel för dig att försäkra dig igen till terapeuten om de punkter som bör undvikas under graviditeten eftersom det kan stimulera utseende av livmoderkontraktioner.
Kontrollera följande bild för att ta reda på de sex tryckpunkterna vilket bör undvikas under graviditeten eftersom det kan stimulera sammandragningar i livmodern.
