innehåll:
- Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Vad bestämmer människans hudfärg?
- Drick regelbundet sojamjölk medan den är gravid så att barnets hud är vit, myt eller faktum?
- Fördelarna med att dricka sojamjölk under graviditeten
- Problem som kan uppstå om du dricker sojamjölk för det mesta
Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Är du en av de gravida kvinnor som regelbundet dricker sojamjölk under graviditeten, bara så att barnets hud är vit när han föds senare? Du kan få den här informationen från dina gravida kvinnor eller dina föräldrars råd. Så, visar det sig att det är medicinskt korrekt?
Vad bestämmer människans hudfärg?
Mänsklig hudfärg kan variera från mycket blek till mycket mörk. Mångfalden av mänskliga hudfärger som skiljer sig från den ena sidan bestäms av mängden melanin (hudfärgningsmedel). Ju mer melanin på huden, desto mörkare blir din hudfärg.
Det är därför huden hos kaukasiska tävlingsfolk, eller vad vi ofta vet som "kaukasier", har en ljusare hudton. Samtidigt tenderar asiatiska racefolk att ha gulaktig hud tills de är bruna eftersom de har mer melanin.
Den lilla mängd melanin du har är kontrollerad av dina föräldrars genetiska ättlingar.Om du och din partner har en annan hudfärg, kommer din bebis att ärva det mest dominerande genetiska hudpigmentet mellan dem.
Drick regelbundet sojamjölk medan den är gravid så att barnets hud är vit, myt eller faktum?
Rådgivningen är att gravida kvinnor ska dricka sojamjölk så att barnets hud är vit, inte sant existens. Sojabönor, som andra livsmedel, har ingen roll för att bestämma en persons hudfärg när han är född i världen. Hittills har det inte skett någon medicinsk forskning som kan stödja detta ärftliga råd.
Som förklarat ovan är huvudfaktorn för att bestämma mörkret hos en persons hudfärg båda föräldrarnas genetiska arv. Hormonerna östrogen och progesteron i kroppen kan också påverka din hudfärg, genom att påverka cellproduktionen av hudmelanocyter. Dessutom bestämmer andra faktorer i miljön också hudfärgen. Till exempel sol exponering, exponering för vissa kemikalier, hudskador och andra. Allt detta kan påverka produktionen av melanin så att det påverkar din hudfärg.
Men det betyder inte att du måste sluta vana att dricka sojamjölk.Faktum är att sojamjölken du dricker kan vara mycket fördelaktig för din hälsa och för barnet i livmodern.
Fördelarna med att dricka sojamjölk under graviditeten
Sojabönor innehåller antioxidanter och fytonäringsämnen som har kopplats till olika hälsofördelar. Sojabönor är en av de bästa källorna till vegetabiliskt protein. Per 100 gram sojabönor innehåller cirka 36 gram protein. Konsumtionen av sojaprotein har kopplats till en minskning av kolesterolnivåerna.
Sojabönor innehåller också bioaktiva proteiner, såsom lektin och lunasin, som kan ha anti-cancer egenskaper. Dessutom är sojabönor en bra källa till folat, även känd som vitamin B9 eller folsyra. Intag av folsyra är mycket viktigt under graviditeten för att förhindra risken för medfödda sjukdomar som spina bifida och anencefali.
Sojabönor kan också möta upp till 27% av det dagliga kalciumbehovet hos gravida kvinnor. Calciumbehov under graviditeten är viktigt för att hjälpa barn i livmodern att bilda starka ben och tänder och utveckla starkt hjärta, nerver och muskler. Dessutom minskar kalcium också risken för att utveckla högt blodtryck under graviditeten och minskar risken för preeklampsi. Sojamjölk kan också tillgodose behoven hos vitamin D för gravida kvinnor som saknar vitamin D
Den säkra delen av att dricka sojamjölk under graviditeten är 3-4 koppar per dag. Mer än så kan sojamjölk vara att störa din hälsa.
Problem som kan uppstå om du dricker sojamjölk för det mesta
Sojabönor är en bra källa till vegetabiliskt protein. Protein i sojabönor (glycin och congildinin) kan dock utlösa en allergisk reaktion hos vissa människor som har matallergier. Om du är en av dem, är det nödvändigt att undvika att konsumera sojabönor alls i någon form.
Dessutom innehåller sojabönor tillräckligt med fiber. Hög fiberkonsumtion kan orsaka flatulens och diarré hos vissa personer vars mage är faktiskt känsliga och kan också förvärra symtomen på irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Det finns också oro för att hög konsumtion av sojaprodukter, inklusive sojamjölk, kan undertrycka sköldkörtelfunktionen och orsaka hypothyroidism hos känsliga individer eller som faktiskt från början hade underaktiva sköldkörtlar. En studie från Japan hos 37 vuxna rapporterade symtom i samband med hypothyroidism efter att ha konsumerat 30 gram sojabönor varje dag i 3 månader. Symptom inkluderar obehag, trötthet, lätt sömnighet, förstoppning och sköldkörtelns svullnad.
För att vara säkrare, kontakta din förlossningspersonal innan du bestämmer dig för att äta eller dricka något under graviditeten.
