innehåll:
- Medicinsk video: Ask an Autistic #9 - What is Sensory Processing Disorder?
- Vilket är beviset på att det finns en koppling mellan kräsen mat och psykisk hälsa?
- Psykiska störningar är dubbelt så höga hos barn som är kräsen om mat
- Vad ska du göra om ditt barn är picky om mat
Medicinsk video: Ask an Autistic #9 - What is Sensory Processing Disorder?
Massor av barn som inte gillar att äta grönsaker. Eller det finns också barn som är väldigt keka i att välja mat att äta. Nyare forskning visar att kräsen mat är inte bara en dålig vana, men det är relaterat till barns psykologiska hälsa.
Forskare från Duke Medicine i Durham, NC, fann att hur kräsen mat är relaterade till psykiska problem, såsom ångest, depression och uppmärksamhet-underskott hyperaktivitetsstörning (ADHD).
Eftersom det allmänt händer, innan problemet med att plocka mat i dessa barn anses endast som något normalt som ingår i barnens tillväxtperiod. Men det finns alltid frågor från både föräldrarna och forskarna själva: Är picky mat verkligen ett problem? "Plocka maten här är inte fallet att barnet inte vill äta (till exempel) broccoli, men om barnet bara vill äta vissa livsmedel.
Vilket är beviset på att det finns en koppling mellan kräsen mat och psykisk hälsa?
Även om dessa picky matar är vanliga, har det varit studier före detta som började indikera att kräsen mat är relaterade till emotionella, sociala och fysiska aspekter. Från resultaten av dessa studier är det viktigt att veta hur svår det är selektiv ätning vilket kan orsaka psykiska problem, där medicinsk laghantering kan behövas för att övervinna detta problem med kräsen mat.
Forskarna analyserade 917 barn i åldern 24-71 månader. Vårdgivare från dessa barn intervjuades för att ta reda på hur barnen uppförde sig när de åt, gjorde aktiviteter, tecken på möjliga psykiska problem och situationen där barnen bodde. Denna intervju syftar till att ta reda på om det är sant att kräsen mat kan förutsäga skador på psykologisk utveckling hos barn.
En annan studie genomfördes genom att be föräldrarna till cirka 3400 barn som inte var i skolan för att fylla i enkäter om sina barns matvanor, tecken på depression hos barn, ADHD eller andra psykologiska problem och hur känsliga deras sinnen var. Cirka 2 år senare utvärderade forskarna dessa barn.
Psykiska störningar är dubbelt så höga hos barn som är kräsen om mat
Tydligen är barn som är kräsen om mat mer sannolikt att orsaka problem. Denna psykiska skada kan påverka olika sorters saker, utifrån barns hälsa, barns tillväxt, barns sociala relationer och förhållandet mellan föräldrar och barn. Dessa barn känner att ingen tror på dem, och föräldrarna känner att de är skyldiga till det här problemet.
Barn som har vana att plocka mat kommer sannolikt att ha tecken på psykiska problem två gånger högre än barn som inte gör det ätare i att välja mat. Det betyder emellertid inte att föräldrar och barn har konflikter som direkt påverkar barnets matvanor.
Vad ska du göra om ditt barn är picky om mat
Med indikationen att barn som är väljare i val av mat kan orsaka skador i psykologisk utveckling, behövs behandling från både föräldrar och läkare för att övervinna detta.
Denna picky vana av mat kan uppstå eftersom barnet har dålig matupplevelse med vissa typer av mat, vilket orsakar rädsla i barnet när man tvingas äta maten eller prova nya livsmedel. Detta kan verkligen hända, eftersom människor har förmåga att avvisa livsmedel som känner sig konstiga eller som orsakar rädsla. Denna förmåga tjänar faktiskt för att undvika smärta eller matförgiftning. Om denna förmåga är för stor, kan det dock orsaka problem. Du kan också picky äta detta händer eftersom barnet verkligen har en mycket känslig känsla av smak så att smaken eller texturen hos en viss mat känns dålig.
För att övervinna detta problem med kräsen mat kan föräldrar inte tvinga barnet att äta någonting. Prenumerera på catering eller ständigt beställa mat från restauranger hjälper inte heller. Särskilt genom att straffa barn om de inte vill äta. På samma sätt ger gåvor varje gång barnet vill äta.
Istället för att göra det ovanstående, försök att behandla barn, till exempel:
- Lär barn att vara tacksamma för maten de har. Påminn dem om att inte alla barn har lätthet att äta någonting.
- Lär barn att inte vara rädd för att prova nya livsmedel.
- Bjud barn i matlagningsprocessen. Denna erfarenhet kan hjälpa barn att förstå mer om olika typer av mat.
LÄS OCKSÅ:
- Användning av salt som är tillåtet i ditt barns mat
- Tips om att sätta in grönsaker i ditt barns mat
- Tips för barn som inte är beroende av sötmat
