innehåll:
- Medicinsk video: FETMA - det är inte mat som gör dig överviktig
- Är fetma hos barn sänkt från föräldrarna?
- Föräldrakosvanor kan också "reduceras" till barn
- Nyckeln är att anta en hälsosam livsstil
Medicinsk video: FETMA - det är inte mat som gör dig överviktig
De flesta kommer vanligtvis att svara på "genetiska faktorer" när man frågas om orsakerna till fetma hos barn. Det är inte fel, för genetik och en fet familjhistoria bestämmer också villkoret för ett barns kropp. I själva verket är genetiken inte den enda triggerfaktorn för fetma. Så, förutom genetik, varför har mest fetma barn också överviktiga föräldrar?
Är fetma hos barn sänkt från föräldrarna?
Genetisk aliasnedkomst kan sägas som en riskfaktor som är ganska nära relaterad till förekomsten av fetma hos barn. Ett barn som har en familjehistoria med fetma kroppsvikt har en mycket högre risk för fetma jämfört med barn från föräldrar som har ideal kroppsvikt.
På grundval av detta finns det många åsikter som cirkulerar i samhället att när det finns en eller båda parter som är överviktiga, kommer de definitivt att föda också överviktiga barn. Det här är som om priset är dött och inte kan hanteras längre, av orsaker till ärftlighet är orsaken till fetma hos barn. Faktum är att genetiken inte är den enda determinanten av chanserna att ett barn är överviktigt.
Föräldrakosvanor kan också "reduceras" till barn
Medveten eller inte, föräldraskapsstil, matvanor som tillämpas på barn från barndomen och barnens tendens att imitera deras föräldrars beteende blir så många faktorer som orsakar fetma hos barn som ofta är uteslutna.
Teorin avslutades efter att forskare från UCLA Center for Health Policy Research fann att barn och ungdomar i åldersintervallet 2-17 år föredrog att äta frukt och grönsaker eftersom de såg att deras föräldrar gjorde det.
Omvänt tenderar barn och ungdomar vars föräldrar ofta använder snabbmat och läskedrycker att efterlikna beteendet, rapporterat från Live Science-sidan.
I ett nötskal så här blir vad som blir en förälders favorit indirekt en förebild för barn, oavsett om det är bra eller dåligt. Barn tror bara att allt som deras föräldrar gör och tillämpar är något som är värdigt att imitera.
Susan H. Babey, som en av forskarna tillade att livsstil, barnens kost, tillsammans med alla typer av mat är familjens dagliga vanor som börjar inifrån huset.
Inte överraskande, vad föräldrar gör och lär i sina dagliga liv fortsätter att genomföras tills barnet växer upp. Det är därför den omgivande miljön ockuperar också en av orsakerna till fetma hos barn. Så orsaken till fetma hos barn är inte lika enkelt som "på grund av avkommor".
Nyckeln är att anta en hälsosam livsstil
Nu kan du redan förstå att genetik inte är den viktigaste faktorn som orsakar fetma hos barn. Därför kan all mat och dryck som konsumeras, liksom det dagliga livet, direkt påverkas så att det senare utvecklas till fetma. Särskilt om du arvar fetma-triggenen i familjen.
En ohälsosam livsstil kommer enkelt att samarbeta med fetma-genen. Som ett resultat har du och din bebis möjlighet att vara många gånger större för att vara fetma. Du vill verkligen inte att den här dåliga vanan blir värre, eller hur?
Det är bäst att inte omedelbart ändra ditt barns dagliga vanor, för trots allt kommer de också att fortsätta att imitera ditt beteende. Som en lösning, börja med dig själv och din partner först. På så sätt blir barn mer motiverade när de ser deras föräldrars roll för att stödja dessa positiva förändringar.
Försök att räkna ut vilka livsmedel som är bra, vilka som bör minskas, vilka bör helt avlägsnas.
Ge delar som passar ditt barns behov, inte för mycket eller lite. Ange dessutom en regelgränssnacking på en dag om dina familjemedlemmar gillar det snacking.
Faktum är att du kan planera träning tillsammans minst en gång i veckan. Inte bara för att hålla kroppen i form, alla familjemedlemmar kommer också att känna sig mer angelägna om att uppnå ideal kroppsvikt.
