innehåll:
- Medicinsk video: Så påverkas ditt barns hjärna av surfplattor och mobiler - Malou Efter tio (TV4)
- Energi och fokus
- Risk för fetma
- Kronisk sjukdom
- Förtroende och depression
Medicinsk video: Så påverkas ditt barns hjärna av surfplattor och mobiler - Malou Efter tio (TV4)
Skräpmat kan vara mycket attraktiv av olika skäl, inklusive komfort, pris och smak. För barn som inte förstår hälsoeffekterna av sina matvanor, skräpmat det kommer att se tusen gånger mer aptitretande. Men konsumera det skräpmat kan vara beroendeframkallande för barn och orsaka komplikationer som fetma, kronisk sjukdom, känslor av underlägsenhet och till och med depression och påverka deras aktiviteter i skolan.
Energi och fokus
Enligt kvinnors och barns hälsovårdsnätverk har mat en betydande inverkan på barns lärvanor. Skräpmat och socker med hög socker bryter ner energinivån och förmågan att koncentrera sig under en lång tid. Energi och ett viktigt fokus för barn i skolåldern. Barn utgör grunden för deras livslånga vanor under sina utvecklingsår, så att skräpmat mycket farligt för deras utveckling.
Fysisk aktivitet är också viktig för barn i alla åldrar och skräpmat tillhandahåller inte näringsämnen som barn behöver för tillräcklig energi i sina fysiska aktiviteter. Brist på fysisk aktivitet är skadlig för fysisk och psykisk hälsa, förutom att kunna störa barn från utvecklingen av deras sociala liv.
Risk för fetma
En studie publicerad i "Pediatrics" 2004 visade att konsumtion av snabbmat till barn var förknippad med orsaker till fetma. Enligt denna studie förbrukar barn som äter snabbmat mer mängder kalorier, fett, kolhydrater och tillsatt socker i en snabbmats måltid. De kan också sakna konsumtion av fiber, mjölk, frukt och grönsaker jämfört med andra barn som inte äter snabbmat. Barn som konsumerar mer mat som gör sig feta när de äter snabbmat brukar också äta mer andra ohälsosamma livsmedel.
Enligt ett uttalande som släpptes i tidskriften Nature Neuroscience 2010 kan högkalorivaror bli beroendeframkallande och orsaka barn som ibland äter snabbmat för att uppleva att äta problem senare. Dessa faktorer gör att barn som regelbundet äter snabbmat upplever en ökad risk för fetma.
Kronisk sjukdom
Enligt förebyggande institut visar ett antal experter att skräpmat har ett stort bidrag till att öka satsen för diabetes, högt blodtryck och stroke. Ökningen i graden av kronisk sjukdom påverkar mest barn som regelbundet konsumerar skräpmat. Centren för sjukdomskontroll och förebyggande behandling (US CDC) förutsäger att om denna trend fortsätter kommer en av tre amerikanska vuxna att ha diabetes före 2050. Diabetes kan orsaka funktionshinder och för tidig död.
Centret för livsmedelssäkerhet konstaterar att amerikanska barn som lider av fetma också haft större risk att uppleva högt kolesterol och hjärtsjukdom senare i livet. Enligt kvinnors och barns hälsovårdsnät kan förändringar förekomma i barns kroppar även när de är unga där dessa förändringar är relaterade till sjukdom i äldre åldrar.
Förtroende och depression
Självförtroende är mycket viktigt för barnens tillväxt och konsumerar regelbundet skräpmat har en negativ inverkan på dessa två saker. Enligt tidningen Kids Health Club, skräpmat kan skada ett barns fysisk utveckling, inklusive ökad ohälsosam vikt, vilket kan leda till problem med självförtroende. Lågt självförtroende kan orsaka problem som depression.
Nutritionists på MayoClinic.com rapporterar också att äta skräpmat har potential att orsaka depression. Enligt tidningen Amerikanska familjen läkaredepression (vilket kan vara mycket farligt för barn) har en negativ inverkan på barnets tillväxt och utveckling, hans aktiviteter i skolan och sociala relationer, och hans topp kan leda till självmord.
LÄS OCKSÅ:
- 5 sätt att barn inte äter skräpmat ofta
- 10 bästa matar för barn
- Tips för att inkludera frukt och grönsaker i ditt barns kost
