innehåll:
- Barnledad avvänjning ska inte ske oskyldigt
- En mängd olika barn ledde avvänjande livsmedel som är bäst för spädbarn
- 1. Ångad morötter
- 2. Ångad broccoli
- 3. Ångad asparges
- 4. Skär kött
- 5. Ägg
Den baby-ledade avvänjningstrenden (BLW) har nyligen blivit ren bland nya mödrar tack vare socialmedia påverkan. Men presentera inte slarvigt den första fasta maten för din lilla, även om han är 6 månader gammal. Kde flesta mammor tillåter den lilla att välja en mängd olika livsmedel som inte nödvändigtvis är bra för honom. Då, vilken typ av baby som ledde avvänjande mat är bäst för att träna barn att äta ensam?
Barnledad avvänjning ska inte ske oskyldigt
Uttrycket bebis ledsna (BLW) skapades runt 2003 av en person hälsa besökare från England, Gill Rapley. Denna metod erbjuder fast mat till barnet genom att låta barnet mata sig med sina händer utan hjälp av moderen. Babyledda avvänjningsmedel innehåller i allmänhet frukter och grönsaker som skärs i små bitar och kokas tills de är mjuka, placeras sedan framför barnet och sedan tas av barnet och ätas ensam.
Vissa studier har funnit att denna metod är ett bra sätt att låta barn hantera sitt eget matintag. Sådan responsiv utfodring kan också bidra till att förbättra kost och skärpa barnens förmåga att svara på indikationer av hunger och fullhet i början av amningen.
Om du vill tillämpa denna metod, se till om ditt barn är 6 månader gammalt. På den tiden kan din baby i allmänhet sitta ensam och ta saker runt honom. Dessutom är reflexen av tungan att tugga och ta bort mat redan bra och viktigast är deras tarmar bättre beredda att smälta mat.
Men kom ihåg att du alltid måste övervaka och uppmärksamma barnens rörelser när man äter enHan chokerar inte. Så innan denna metod kräver tillräcklig förberedelse och kunskap för att inte skada den lilla.
En mängd olika barn ledde avvänjande livsmedel som är bäst för spädbarn
För att starta BLW måste du förbereda rätt fast mat. Både när det gäller smak, textur, näring eller bitar av mat för att matcha styrkan på din hand och barnets förmåga att tugga. Här är några av de bästa spädbarnsfrämjande matvalen för spädbarn
1. Ångad morötter
När du vill introducera MPASI till ditt barn är det bra med grönsaker. Så att det kan hjälpa barn att föredra denna hälsosamma mat tidigt. Det första valet av friska grönsaker som är lämpliga för BLW är ångad morötter. Skär små morötter som rektangulära block enligt barnets grepp. Dampa sedan morötterna i några minuter längre än vanligt för att se till att texturen är mjuk nog för barnets tandkött. Men torka inte det för mjuk eftersom barnet måste kunna hålla morot och ta det till munnen.
2. Ångad broccoli
Ångad broccoli är en av de mest populära babyledda avvänjande matvarorna, eftersom den har en del som är lätt att förstå och en mjuk konsistens och god smak. Precis som morötter måste du ånga det i några minuter mer än vanligt, så det är tillräckligt mjukt för att barnet ska tugga. Om barnet har en känslig mage kan du fördröja att ge broccoli till ditt barn, eftersom dessa grönsaker kan göra att hans mage är uppblåst.
3. Ångad asparges
Aspargus är lämplig för baby ledad avvänjning på grund av sin långa, lätta att hålla babyform. Sparrisspetsen har också en unik struktur, som utlöser barnets nyfikenhet för att utforska denna grönsak.
4. Skär kött
När barnet är mer "expert" i tuggning, kan du byta till kött. Kött är en bra källa till protein, så det kommer att hjälpa till med utvecklingen och utvecklingen av barnet. Kyckling eller nötkött är bra som den första MPB för BLW-barn.
5. Ägg
Du kan ge en äggmeny eftersom det har bra protein och vitamin A för spädbarn. Om du vill ge ett kokt ägg, se till att äggulan är helt kokt och skiv ägget i 4 delar. De vita och gula delarna separeras, så låt den lilla välja vilken man ska äta.
Om du vill ge en omelett kan du skaka ett ägg och steka det med lite olja. Denna mjuka och mycket näringsrika omelett kan vara en alternativ BLW-mat varje dag. Du kan byta omelett och omelett för att introducera olika smaker och texturer.
6. avokado
Avokado innehåller mycket goda fetter, vilket är mycket viktigt för barns hjärnutveckling. Inte bara det, den mjuka konsistensen gör denna mat rätt som en barns första mat, även för barn som inte har tänder. Även om det är mjukt, kan denna avokado bit fortfarande hållas bra av små händer.
7. Banan
Banan är en annan bra baby bly avvänjande måltid. Vissa föräldrar ger bananer som inte är för mjuka så att barnet kan hålla dem ordentligt. Använd din uppskattning när du erbjuder hela eller partiella bananer till ditt barn.
