innehåll:
- Medicinsk video: Är det farligt att dricka energidrycker? - Nyhetsmorgon (TV4)
- Första 10 minuter
- 15-45 minuter efter att ha druckit energidryck
- 30-50 minuter senare
- En timme senare
- Nästa 5-6 timmar
- Mer än 12 timmar
- Mer än 12 timmar upp till 24 timmar senare
- Vad händer sedan efter 24 timmar har gått?
Medicinsk video: Är det farligt att dricka energidrycker? - Nyhetsmorgon (TV4)
Har du någonsin druckit energidryck aka dricka energi när du känner dig trött? Energidryck är dryck som vanligtvis konsumeras om någon är trött men vill öka sin uthållighet. Ja, energidryck kunna ge stimulans till kroppen att fokusera och arbeta mer effektivt trots att det är trött. Men är denna energidryck säker?
I en energidryck eller energidrycker, finns det cirka 80-500 mg koffein i en flaska eller burk. Dessutom innehåller energidrycker socker som är mycket hög, uppskattad till 250 ml energidryck socker innehåller 27,5 gram. Olika studier har visat att energidrycker är dåliga för hälsan eftersom de kan störa hjärtfunktionen, andningssvårigheter, diarré och till och med konvulsioner. Men vet du vad som händer precis efter att du konsumerar energidrycker eller energidryck? Här är fakta.
LÄS OCKSÅ: Vad händer med kroppen efter att ha druckit läsk
Första 10 minuter
Det tar inte lång tid för energidrycker att påverka kroppsfunktionen och arbetet i olika organ. Inom 10 minuter, energidryck drickstonen medför en ökning av blodtrycket och en snabbare hjärtfrekvens. Detta beror på att koffein har gått in i blodet.
15-45 minuter efter att ha druckit energidryck
Inledningsvis kommer koffein in i kroppen och påverkar sedan blodtrycket och hjärtfrekvensen genom blodkärlflödet. Det tar bara cirka 15-45 minuter efter att ha konsumerat energidrycker eller energidryck, då har nivåerna av koffein i blodkärlen ackumulerats och blivit mycket höga.
LÄS OCKSÅ: Var försiktig med risker bakom fermenterad mat och dryck
30-50 minuter senare
I ca 30-50 minuter har koffeinet i energidrycker absorberats av kroppen. Detta gör att levern släpper sockerreserver i blodkärlen, så att blodsockernivån stiger plötsligt. Om detta händer kontinuerligt, kommer insulinsarbetet att störas och du riskerar att utveckla typ 2 diabetes mellitus.
En timme senare
Ökningen av blodsockernivån som uppstår är kroppens svar på att minska för mycket koffeinhalter i kroppen. även om koffeinhalten faller, gör höga blodsockernivåer i blodkärlen de celler som ska få socker som basmaterial för att producera energi, istället får de inte det. Detta händer eftersom allt socker ackumuleras i blodkärlen. Så att "svältande" celler inte producerar energi och du känner dig trött.
LÄS OSS: Lär känna de olika typerna av sportdrycker och deras funktioner
Nästa 5-6 timmar
Om du har gått in i 5-6 timmar, är koffeinhalten inte så hög som det ögonblick du konsumerar och uppskattas fortfarande vara cirka 50%. Av detta kan man dra slutsatsen att minskningen av koffeinhalter i kroppen tar lång tid. Speciellt för kvinnor som använder preventivmedel, kommer koffeinhalten att ta lång tid att försvinna från kroppen.
Mer än 12 timmar
12 timmar efter att ha konsumerat energidrycker är det mesta av koffeinet i kroppen borta. Dock kan varje person vara annorlunda. Faktum är att barn eller ungdomar som konsumerar energidryck, de behöver mer än 12 timmar för att minska 50% koffeinhalten i kroppen.
LÄS OSS: Är probiotiska drycker säkra för små barn?
Mer än 12 timmar upp till 24 timmar senare
Ju längre, koffein kommer att försvinna från kroppen. detta orsakar faktiskt flera symptom, såsom huvudvärk, förstoppning eller förstoppning och instabila känslor. Dessa symtom kan vara cirka 9 dagar beroende på hur mycket koffein konsumeras.
Vad händer sedan efter 24 timmar har gått?
Effekten som orsakas om du ofta konsumerar energidrycker ständigt är mental hälsa störs, orsakar förändringar i hjärtfunktionen, stör sova tid, osteoporos och blir oftare nervös och orolig.
