innehåll:
- Medicinsk video: ANLEDNINGAR TILL ATT SLUTA DRICKA MJÖLK
- Vad är bra kolesterol?
- Höga goda kolesterolnivåer är fortfarande inte bra
- Inte att du måste undvika gott kolesterol
Medicinsk video: ANLEDNINGAR TILL ATT SLUTA DRICKA MJÖLK
Kolesterol, inklusive bra kolesterol och dåligt kolesterol, är ett fettämne som finns i alla delar av kroppen och kan begränsa och krama artärer, vilket orsakar hjärt-kärlsjukdom. I åratal har bra kolesterol varit känt för att minska risken för hjärtsjukdomar, medan dåligt kolesterol är känt för att öka risken för hjärtsjukdom. Nya studier har dock visat att för mycket "bra" kolesterol betyder inte längre bra.
Vad är bra kolesterol?
Godt kolesterol, även kallat kolesterol med kolesterol, täthet av högt lipoprotein (HDL), kan bli av med dåligt kolesterol, absorbera överflödigt kolesterol och transportera det tillbaka till levern som kommer att eliminera det från kroppen.
HDL-kolesterolnivåer över 40-60 mg / dL är bra. NHS rekommenderar att HDL-kolesterolhalterna bör vara mer än 1 mmol / L men inte överstiga 1,5 mmol / l.
Höga goda kolesterolnivåer är fortfarande inte bra
HDL-kolesterol kan verkligen bidra till att minska risken för hjärtsjukdom eftersom det kan bli av med överflödigt kolesterol från kroppen, medan låga HDL-kolesterolnivåer kan öka risken för hjärtsjukdom, men höga HDL-nivåer ger inte fördelar och kan till och med orsaka för tidig död.
En studie från University of Pittsburg hos 225 friska kvinnor på 40-talet drog slutsatsen att ökande HDL-kolesterolnivåer kan orsaka sämre plack, vilket ökar risken för stroke eller hjärtinfarkt hos dessa kvinnor.
En större studie som studerade sambandet mellan njurfunktion och HDL-kolesterolnivåer hos mer än 1,7 miljoner män från oktober 2003 till september 2013 visade att höga HDL-kolesterolnivåer, liksom låga HDL-kolesterolnivåer, var förknippade med ökad risk tidig död bland deltagarna.
Inte att du måste undvika gott kolesterol
HDL-kolesterol har varit känt som "bra" kolesterol och är användbart för att minska risken för hjärtsjukdom. Om din HDL-kolesterolnivå är högre än normalt bör du dock diskutera det med din läkare och börja undvika andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar, till exempel rökning. För mycket HDL kan få dig att uppleva för tidig död.
För nu är det fortfarande bra om din HDL-kolesterolnivå är högre än din LDL-kolesterolnivå. Men kom ihåg att allt som är överdrivet är inte bra, så se till att dina kolesterolnivåer är bra (HDL) och dåliga (LDL), båda är på normala nivåer.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
