innehåll:
- Medicinsk video: Hur din kropp förändras när du börjar äta veganskt
- Vår kropp behöver fett
- Lär känna fettceller där fett lagras i kroppen
- Olika fria lagringscenter i kroppen av kvinnor och män
- Var finns adiposa cellen i vår kropp?
- Subkutant fett
- Visceralt fett
Medicinsk video: Hur din kropp förändras när du börjar äta veganskt
Vet du var den feta mat du äter lagras? Eller hur kan överflödigt fett bara ackumuleras i magen eller några andra kroppsdelar? Har fett ett visst lagringsutrymme så att de delar av kroppen som ser ut som "innehåller" är bara det?
Vår kropp behöver fett
Felaktigt antagande om du tror att fett är dåligt och inte behövs av kroppen. Fett är som andra makro näringsämnen, nämligen protein och kolhydrater. Mängden behövs ganska mycket i kroppen jämfört med mikronäringsämnen. Fett tjänar till att hjälpa till att metabolisera fettlösliga vitaminer, nämligen vitaminerna A, D, E, K, spelar en roll i hormonsyntesen och blir en backupenergikälla när kroppen går ur kolhydrater som är den huvudsakliga energikällan.
Det som gör fett dåligt för hälsan är den typ av fett som sedan samlas i olika delar av kroppen, vilket gör att du blir överviktig, till och med överviktig.
LÄS OCKSÅ: 6 Typer av fetma: Vilka är du?
Lär känna fettceller där fett lagras i kroppen
I kroppen finns ett nätverk som kallas fettvävnad. Detta nätverk är ett nätverk som tjänar till att rymma fetter som kommer in i kroppen. Mängden fettceller beror på mängden fett som kommer in, desto mer fett kommer in, desto mer fettceller bildas för att hålla fett.
När dessa fetter inte används som energireserver, ackumuleras fettet och orsakar viktökning. Omvänt, om du gör en god kost och tillämpar regelbunden motion, kommer fett att användas och inte samlas in i fettceller. Fett erhålls inte bara från olika feta livsmedel. Livsmedel som innehåller kolhydrater kan omvandlas till fett i kroppen om det finns för många.
LÄS OVS: Fetma orsakas inte alltid av att äta för mycket
Olika fria lagringscenter i kroppen av kvinnor och män
Fettvävnad sprids i olika delar av kroppen, såsom i hudvävnad, mellan musklerna, runt njurarna och leveren, bakom ögonloben och runt buken och bröstet. Men i grunden beror fördelningen av fettvävnad på kön eller kön.
Hos män ackumuleras fettvävnad mer i buken och midjan, medan fler kvinnor ackumuleras i höft och midja. Denna fördelning eller distribution beror också på gener och andra faktorer, såsom alkoholkonsumtvanor, rökvanor och diet. Sedan, var ligger dessa fettceller? Får dessa fettceller fetma?
Var finns adiposa cellen i vår kropp?
Subkutant fett
Subkutant fett är fett som finns under ytan av huden. Detta fett kan mätas med en enhet som kallas en mätareHudveckets vem kan uppskatta total kroppsfett. Sammantaget finns subkutant fett på skinkorna, höfterna och ibland på magehudens yta. Denna typ av fett kan inte orsaka hälsoproblem eller störningar, men subkutan fett i magen kan vara hälsofarligt.
Mestadels upplevs de feta avlagringarna i skinkorna och höfterna av kvinnliga grupper. Kvinnor som har fettavlagringar i dessa delar, brukar kallas att ha en kroppsform som en päron eller PÄRONFORMIG, Fett ackumuleras i skinkorna och på höfterna kommer att fortsätta tills kvinnan når klimakteriet. Efter klimakteriet kommer mer fett att ackumuleras i buken och buken.
LÄS OSS: Viktminskningar, betyder inte minskat kroppsfett
Visceralt fett
Till skillnad från subkutant fett som ligger nära ytan av huden är visceralt fett faktiskt mellan kroppens organ. Därför säger experter att personer som har visceral fett i sina kroppar riskerar att uppleva olika degenerativa sjukdomar, såsom hjärtsjukdom, diabetes mellitus, stroke och till och med demens.
Visceralt fett definieras som fett i en djup position, bindande och omgivande organ i kroppen. Nästan alla människor som har en utbredd mage, kan vi vara säkra på att ha mycket visceralt fett i sina kroppar. Även om andelen visceralt fett med subkutant fett ännu inte är känt runt buken, men fettet i buken kan mätas och ses med hjälp av en CT-skanning.
Subkutant fett och visceralt fett i kroppen bildas från 50% av det fett som konsumeras. Till exempel konsumerar du 100 gram fett, då 50 gram lagras i subkutant fett och visceralt fett. Människor som har fettavlagringar i överkroppen, inklusive visceralt fett i magen, har högre risk för metaboliska störningar och degenerativa sjukdomar jämfört med fettavlagringar i underdelen av kroppen.
LÄS OCKSÅ: Varför uppblåst mage är mer farligt än vanlig fetma
