innehåll:
- Medicinsk video: Välj rätt gardin!
- Tips om att välja en madrass som kan stödja sömnkvaliteten
- 1. Välj typ av madrass efter behov
- 2. Komfort är allting
- 3. Justera storleken på ditt sovrum
- 4. Det finns ett pris, det finns kvalitet
Medicinsk video: Välj rätt gardin!
Det finns många hälsoprodukter som betonar vikten av tillräcklig sömn och djup sömn. Men många inser inte att kvaliteten på sömnen kan påverkas av kvaliteten på madrassen som är sängen. Det är därför sovmattor är en långsiktig investering som är mycket viktigt att notera. Så, hur väljer du en bra madrass? Ta reda på svaren i den här artikeln.
Tips om att välja en madrass som kan stödja sömnkvaliteten
En bra madrass kan i hög grad bestämma varaktigheten och kvaliteten på din sömns sömn. God sömn kan förbättra din övergripande fysiska och mentala hälsa. Vad är en bra madrass som?
1. Välj typ av madrass efter behov
Det finns många typer av madrasser på marknaden. Eftersom så många typer av madrasser kan du vara förvirrad. Men den vanligaste typen av madrass är vårbädden, minneoch latex. Alla tre har olika funktioner.
- Vårbädden är den mest använda typen av madrass. Denna madrass är beväpnad med en spiralfjäder av robust stål och är täckt av tjockt skum som sin kudde så att den lättare kan förbättra ryggen.
- Typ madrass minne gjord av konturerat material som kan följa kroppsform. Minnesmadrasser är användbara för att förbättra hållning och lindra smärta. Men dessa madrasser tenderar att vara hetare än andra typer av madrasser.
- Latexmadrasser är gjorda av naturliga ingredienser aka syntes. Denna madrass är generellt mer robust men inte så mjuk som andra skummadrasser. Priset som erbjuds tenderar också att vara dyrare. Denna latexmadrass erbjuder extra komfort så det är bra för dig som har ryggsmärta.
2. Komfort är allting
När du väljer en madrass är det viktigt att du försöker sitta eller sova på den. Lugna ner, det är inte ovanligt att prova en madrass i en butik innan du köper den, hur kommer det!
Rapportering från WebMD-sidan rekommenderar Michael Breus, doktor, en sömnekspert, att alla som vill köpa en ny madrass försöker ligga på varje madrass i 10-15 minuter med sin vanliga sovläge hemma.
Därför har alla olika behov och ingen madrass är gjord för att möta alla dessa behov. Så se till att du känner dig bekväm genom att prova madrassen innan du köper den.
Om du inte kan hitta en bekväm position efter att du försökt sitta eller ligga på den, kanske madrassen inte är den rätta madrassen för dig. Tja, om du har det här borde du prova en annan typ eller modell av madrass.
3. Justera storleken på ditt sovrum
Det är också viktigt att notera storleken på madrassen. Även om storleken på en stor madrass är bekvämare, är det inte möjligt att köpa en king size-madrass om storleken på ditt sovrum endast är begränsat till ett ombordstigningsrum?
Så justera storleken på madrassen till storleken på ditt rum. Om du verkligen vill ha en bred säng men inte har tillräckligt med utrymme för att lagra saker, kan du överväga att köpa en säng med en modell lagringsbädd som har många lådor på sin sida. På så sätt får du en bred madrass och tillräckligt med utrymme för att lagra objekt i rummet.
4. Det finns ett pris, det finns kvalitet
Tips för att välja den senaste madrassen är att överväga pris och kvalitet som erbjuds. Den bästa madrassen är inte alltid den dyraste. Men det kan inte heller vara den billigaste madrassen. Viktigast av allt, luras inte av de priser som säljs av säljare. I de flesta fall kommer möjligheten till låga priser att minska madrassens komfortnivå. Så noggrant och noggrant granska madrassen du kommer att köpa.
