innehåll:
Medicinsk video: Maroon 5 - Girls Like You ft. Cardi B
Whiplash syndrom är en icke-medicinsk term som används för att beskriva nackskador orsakade av snabba, plötsliga och mycket starka rörelser som kommer från framsidan, sidan eller baksidan av huvudet. Whiplash uppträder oftast under motorolyckor, men denna nackskada kan också orsakas av sportolyckor, fysiskt våld eller annat trauma, till exempel vid fallande.
Termen "whiplash" användes först 1928. Termen "järnvägsspinal" användes för att beskriva liknande förhållanden som är vanliga för personer som är involverade i tågolyckor före 1928. Whiplash syndrom beskriver skador på strukturen och mjuka vävnader i nacke och huvud, medan "whiplash-associerade störningar", även om komplikationen hos Whiplashs sjukdom, beskriver tillståndet för en svårare och kronisk nackskada.
Hur kan whiplash syndrom inträffa?
Whiplash syndrom uppstår när nackens mjukvävnad (muskler och ledband) lider av spänning på grund av en snabb rörelse som gör att huvudet faller framåt och bakom (eller vice versa) eller från höger-vänster sida, bortom det normala rörelseområdet.
Denna plötsliga rörelse gör att näsbenerna och ligamenten attraheras för att sträcka sig, vilket ger en reaktion som liknar piska sprickor. Dessutom kan detta nacktrauma också skada ryggkotorna, skivor mellan ben, nerver och annan mjukvävnad.
Rapportering från Medicine Net, en ny studie som undersöker whiplash syndrom i kraschdummier(marionettutställning) under en motorcykelolycka med hjälp av en höghastighets kamera visade att den bakre ändkollisionskraften tvingade den nedre nacken att vara väldigt utsträckt medan övre halsbenet var i en avslappnad position. Som ett resultat orsakar denna kollision en onormal "S" -form i den cervikala ryggraden som är mycket framträdande. Det uppskattas att denna onormala rörelse orsakar skador på mjukvävnaden som håller nackbenets position.
Vad kan hända efter att ha haft nackskada på grund av whiplash syndrom?
Symtom uppträder vanligen inom 24 timmar efter händelsen som orsakade nackskador, och kan vara i flera veckor.
Vanliga tecken och symptom på whiplash syndrom, inklusive:
- Nacksmärta nacken känns styv
- Huvudvärk, speciellt i den nedre delen av skallen
- Svimma, yr
- Suddig syn
- Konstant trötthet
Andra mindre vanliga symtom i samband med kronisk långvarig smärta är:
- Koncentrations- och minnesproblem
- Öron ringer
- Det är svårt att sova bra
- Lätt att bli arg
- Kronisk smärta i nacke, axlar eller huvud
Symtom kanske inte visas någon tid, och börjar efter några dagar. Symtom kan också vara närvarande omedelbart efter händelsen. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på eventuella fysiska förändringar under de närmaste dagarna efter olyckan.
Tippning och domningar i axlar, armar och längs handen kan också inträffa efter att du har upplevt en händelse. Du bör omedelbart följa upp din läkare om symtom sprids till din axel eller arm, speciellt om du rör dig i huvudet, eller att dina armar känner sig svaga.
Lyckligtvis är whiplash syndrom i allmänhet inte en livshotande skada, men kan orsaka delvis förlängd funktionsnedsättning. Svåra slag som orsakar nackspänning kan ibland också orsaka hjärnskakning. Eftersom hjärnskakning kan vara ett allvarligt tillstånd, ska du genast se en läkare. Du behöver akutvård om du känner dig förvirrad, illamående, mycket sömnig eller medvetslös.
Vad kan man göra för att övervinna nackskador på grund av Whiplash syndrom?
Läkaren kommer vanligtvis att ställa vissa frågor om din skada, till exempel hur skadan inträffade, där du känner dig mest smärta, och om smärtan är stum, skarp eller som att punkteras upprepade gånger.
Läkare kan också göra en fysisk undersökning för att kontrollera nackrörelsen och leta efter blåmärken, till exempel med röntgenstrålar, för att säkerställa att din smärta inte är kopplad till andra skador eller degenerativa sjukdomar som artrit. CT-skanningar och MR-skanningar gör det möjligt för läkare att kontrollera för skador eller inflammation i vävnad, ryggrad eller nerver.
Behandling av nackskador som denna är relativt enkel. Läkare rekommenderar normalt att du använder receptfria smärtstillande medel, tylenol, paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Mer allvarliga nackskador kan kräva receptbelagda läkemedel och muskelavslappnande medel för att minska muskelspasmerna. Du får få en stödkrage för att hålla nacken stabil. Kragen ska inte bäras i mer än tre timmar i taget, och får endast användas under de första dagarna efter en skada.
Det här är de goda nyheterna: Whiplash syndrom kommer att återhämta sig med tiden över tiden. För att påskynda återhämtningsprocessen kan du komprimera den med is, så snart som möjligt efter en skada. Isen som används för kompressor måste först förpackas i en handduk eller trasa för att undvika direkt kontakt mellan huden och isen som kan orsaka hudskador. Du måste ligga i sängen genom att placera huvudet (som först stöds av en kudde) ovanpå kompressorn i 20-30 minuter var 3-4 gånger under de närmaste 2-3 dagarna. Därefter kan du applicera varmt vatten i nacken - med en kompress eller ett varmt bad.
Du kanske också vill prova alternativa behandlingar för nackskador, till exempel av:
- akupunktur
- Massage: lindra lite spänning i nackmusklerna
- kiropraktik
- ultraljud
- Elektronisk nervstimulering: Denna mjuka elektriska ström kan hjälpa till att minska nacksmärta
Hur länge kan en nackskada på grund av Whiplash syndrom helt botas?
Tiden att återställa nackskador beror på hur seriöst ditt Whiplash-trauma är. De flesta fall kommer att dämpas om några dagar. Andra kan tillbringa veckor, ännu mer, för att läka. Detta påverkas av återhämtningshastigheten som är olika för varje person.
När de akuta symptomen på nackskador försvinner, kommer läkaren att börja rehabiliteringsprocessen för att träna dina nackmuskler starkare och flexiblare. Rehabilitering görs även för att återställa skador och minska risken för att du skadar nacken igen i framtiden.
Mild nackvärme kan börja på detta stadium, och du kan öka intensiteten tillsammans med läkningstiden. Men börja inte träna utan att diskutera det först med din läkare. Och var inte bråttom.
Försök inte att återvända till din dagliga fysiska rutin tills du kan:
- Vänd på båda sidor utan att känna smärta eller styvhet
- Böj ditt huvud från fram till baksida, eller vice versa, i en full rörelse
- Skakar huvudet från båda sidor i en full rörelse utan smärta eller styvhet
Om du tvingar dig att göra fysisk aktivitet som vanligt före en riktigt härdad nackskada, kan du riskera kronisk nacksmärta och permanent skada.
LÄS OCKSÅ:
- Första hjälpen för sprains och sprains
- 10 sportrörelser för att nå flexibilitet
- Vad är effekterna om du ringer fingrarna för ofta?
