Snabba sätt att övervinna återkommande astma

innehåll:

• Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2
  
• Vad orsakar återkommande astma?
  
• Tecken och symtom på återkommande astma
  
• Hur man hanterar återkommande astma
  
• 1. Lugna ner
  
• 2. Sätt dig ner
  
• 3. Ordna andning i munnen
  
• 4. Undvik avtryckaren
  
• 5. Följ akutbehandlingsplanen
  
• 6. bedöma svårighetsgraden av en astmaattack
  
• Använd snabb behandling för astma
  
• 1. Medicin
  
• 2. Använd en kortverkande bronkodilator
  
• 3. Använd andningsapparat
  
• Hur man förhindrar återfall av astmaattacker
  
• 1. Kontrollera lungfunktionen ofta toppflödesmätare
  
• 2. Undvik utlösare
  
• 3. Ta alltid mediciner
  

Medicinsk video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2

Du kommer aldrig veta när astma som du, din familj eller din partner har återkommande. När astma plötsligt återkommer i dig eller andra människor, måste patienten behandlas snabbt.Förutom långsiktig behandling för att kontrollera din astma varje dag finns det kortvariga behandlingar som kan vara akutbehandlingar när din astma återkommer. Kolla in de olika sätten att hantera återkommande astma nedan.

Vad orsakar återkommande astma?

Astmaattacker uppträder vanligtvis när du utsätts för astma triggers. Alla har olika astma triggers. Därför är det viktigt för dig eller de närmaste till dig som har astma att ta reda på vilka saker som kan utlösa astmasymptom.

Här är några av de vanligaste triggerfaktorerna för astmaattacker:

• Allergy.Allergier och astma är relaterade till varandra. Det är därför allergier är en av de vanligaste orsakerna till astma. Det finns två typer av allergier som kan orsaka astma, nämligen inandade allergier och matallergier. Inandade allergier härstammar vanligtvis från vissa ämnen, såsom djurhår, dammmidd, kackerlackor, svampar, pollen från träd, gräs och blommor. I sällsynta fall kan astmasymtom uppstå när en allergisk reaktion utvecklas mer allvarligt till anafylaktisk chock efter att ha ätit vissa livsmedel.
• Irriterande. Cigarettrök, luftförorening, brinnande rök, färg, bensin, parfym, doftande tvål, kemikalier eller damm på arbetsplatsen kan också utlösa astmaattacker. Även om vissa människor kanske inte har allergier mot det, kan irritationer störa de känsliga och inflammerade luftvägarna.
• Andningsvägarna.Vissa sjukdomar eller infektioner som attackerar andningsdelar som förkylningar, influensa, ont i halsen, bihåleinflammation och lunginflammation är de vanligaste utmaningarna av astma hos barn.
• Sports. Övning eller intensiv fysisk aktivitet kan påverka din astma. Till exempel, när du joggar, kan du omedvetet dra och andas ut genom munnen. Tja, det här sättet att andas kan vara orsaken till astma. Detta villkor är känt somövningsinducerad astma (EIA). Med rätt vård behöver du inte hjälpa till med fysiska aktiviteter som du gillar.
• Väder. Kall luft, temperaturförändringar och fuktighet kan orsaka astma. Väderförändringar som uppstår plötsligt kan ibland också orsaka astmaanfall.
• Överdriven känslor.Ångest, gråt, skrik, stress, ilska eller skrattar för hårt kan också utlösa en astmaattack. När du känner starka känslor, utan att förstå det, kommer andan att gå upp och ner, även om du inte har någon astmahistoria. Nu är det här som kan orsaka wheezing eller andra astmasymptom hos personer med astma.
• Vissa läkemedel. Det finns flera droger som kan utlösa astmaattacker, nämligen aspirin och NSAID (Nonstreoid Anti-Inflammatory Drug). Dessutom kan beta-blockerande läkemedel som vanligtvis används för hjärtsjukdomar förvärra naturliga astmasymptom.
• Andra astma triggers. Hormonella förändringar under menstruationscykeln kan vissa medicinska problem som magsyra-reflux, graviditet, sulfit eller kemiska konserveringsmedel i mat och dryck som äts, också utlösa astmaattacker.

Tecken och symtom på återkommande astma

Astmasymtom varierar kraftigt i varje person. En person med en annan person kan uppleva olika symtom på astma. Inklusive svårighetsgraden, anfallets varaktighet. upp till frekvensen. Du kan uppleva astmaanfall efter en lång period utan återfall, och plötsligt uppträder symtomen på astma regelbundet.

Men i allmänhet verkar de första tecken och symtom på astma vara svåra att andas. Detta orsakas av inflammation i luftvägarna (bronkier) som gör att de omgivande musklerna smalnar, svullnar och tar bort mycket slem. Som ett resultat är luftvägarna blockerade och du har svårt att andas.

En person kan uppleva andfådd åtföljs av wheezing varje gång han utandas. Wheezing är ett andetag som låter mjukt som lite whistling eller "cool". Detta ljud uppstår eftersom luft från insidan av lungorna tvingas ut genom en smal och blockerad luftväg.

Astma gör det svårt för sufferers att andas fritt eller ofta känna andan. Någon kan också känna nöd när man drar eller suger. Hosta är också ett av de mest kännbara symtomen på astma.

I allvarliga fall kan astmasymtom omfatta:

• Hjärtklappning
• Svårighet att tala, äta och sova på grund av andfåddhet
• Läppar och fingertoppar ser blå ut
• Ser svag och slöhet ut
• Blekt ansikte
• Yrsel som aldrig går bort
• De typiska symptomen på astma blir värre och ofta
• inhalator kan inte lindra symtomen

Hur man hanterar återkommande astma

Följ några av sätten att hantera astma som du kan göra:

1. Lugna ner

Lugn är det första sättet att hantera astma. Så när astmaanfallet närmar sig, se till att inte bli panik. Detta gäller för dig när en astmaattack närmar sig eller om du ser någon annan upplever det. Panik kommer faktiskt att göra din kropp mer stressig så att du blir svårare att andas. Om du befinner dig i en fullsatt plats, försök att dra över till en ganska tyst plats.

2. Sätt dig ner

Efter att ha varit lugn, leta efter en platt plats för att du ska sitta. Lossa ditt bälte eller ta bort några skjortknappar så att du kan andas mer fritt. Vila när du sitter kan hjälpa dig att slappna av din kropp och lindra din andning.

3. Ordna andning i munnen

Försök att justera andan långsamt genom munnen. Detta är det enklaste sättet att hantera astma eftersom det kan hjälpa till att styra andfådd vid en återkommande astmaattack. Det här sättet att hantera astma hjälper till att sänka andningsnivån vilket gör varje andetag som du andas djupare och effektivare.

Inte bara det. Andas genom munnen kan också hjälpa till att frigöra luften som fångats i lungorna. Hur man hanterar astma den här du kan använda när som helst varje gång du upplever andfåddhet.

Här är guiden:

• Slappna av dina axel- och nackmuskler.
• Andas långsamt från näsan, håll den i några sekunder.
• Häll dina läppar som om du ska vissla vissla.
• Inhalera långsamt genom munnen.

4. Undvik avtryckaren

Astma kommer inte att visas om det inte finns någon utlösare. Så när en återkommande astmaanfall måste du omedelbart undvika avtryckaren vid den tiden för att inte förvärra symtomen. Till exempel om din astma-triggerfaktor är cigarettrök, håll dig omedelbart borta från de som röker.

På samma sätt, om du vill hjälpa någon som har astma. Om du inte känner någons astma-triggerfaktor, fråga dem direkt, om möjligt.

Om en av dina föräldrar eller närmaste familj har astma, är det viktigt att veta vad deras astma triggers är. Detta görs för att hjälpa dem att undvika eller förhindra återkommande astmaattacker.

5. Följ akutbehandlingsplanen

Om du eller någon som har astma har en akutplan för astmabehandling, följ det som anges i anvisningarna. Nödplan för astmabehandling eller vad som kallas handlingsplan är skriftliga instruktioner gjorda av astmatiker och läkare. Dessa instruktioner är utformade för att hjälpa patienter att kontrollera symptomen på återkommande astma.

Genom att följa en akutbehandlingsplan kan du inte behöva gå till ER. Handlingsplan innehåller en guide till hur man övervinnar astma som innefattar:

• Nödtelefonnummer och plats för akuta anläggningar
• Lista över triggers och hur man förhindrar dem
• Saker som måste göras innan träning
• Lista över initiala tecken på attack som måste övervägas, och vad ska göras när de uppstår
• Förteckning över namn och dosering av läkemedel, och när och hur de används

Det är viktigt att du alltid bär en inhalator, bronkodilatator eller annan nödsituation i väskan för att förutse om en astmaattack återkommer när som helst.

6. bedöma svårighetsgraden av en astmaattack

Vissa människor kanske inte känner till astmaanfallet som de upplevde i en mild eller svår kategori. Även om detta är viktigt att göra när du vill söka medicinsk hjälp från en läkare.

Några tecken på en allvarlig astmaattack omfattar:

• Läppar och fingertoppar ser blå ut
• Ser svag och slöhet ut
• Blekt ansikte
• Den hud som ser ut suger mellan revbenen och nacken när du vill försöka ta andan
• Astma förbättras inte ens även om du har använt inhalator eller bronkodilatormedicin
• Förlust av medvetandet

Om du eller någon annan har en allvarlig astmaanfall som nämnts ovan, omedelbart söka läkarvård. Du kan kontakta ambulansen (118) eller gå direkt till akutrummet på närmaste sjukhus runt dig.

Använd snabb behandling för astma

När din astma eller andra människor återfår kan snabb behandling eller första hjälpen medicin ges för astma. Denna snabba behandling minskar omedelbart de smala luftvägarna, samtidigt som symptomen på hosta, väsande andning och brösttäthet minskas.

1. Medicin

Rapportering från GetAsthmaHelp, Följande sätt att behandla astma med droger:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol och Pirbuterol är bronkodilatorer som slappnar av de släta musklerna. Detta är det första behandlingsalternativet för att minska akuta symptom och förhindra EIB.
• Antikolinergika. hämmar muskariniska kolinerga receptorer och reducerar vagalt intrinsikt ljud i luftvägarna. Ipratropiumbromid ger additiva fördelar för kortverkande beta-agonist (SABA) vid måttliga till svåra exacerbationer av astma. Kan användas som alternativ bronkodilator hos patienter som inte kan tolerera SABA.
• Systemiska kortikosteroider. Även om det inte är ett förstahjälpmedel, används orala systemiska kortikosteroider för måttliga och allvarliga exacerbationer utöver SABA för att påskynda återhämtning och förhindra återkomsten av exacerbationer.

2. Använd en kortverkande bronkodilator

Ett sätt att hantera annan återkommande astma är att använda kortverkande bronkodilatorn. Nästan alla personer med astma använder detta läkemedel. En bronkodilator hjälper till att öppna den blockerade luftvägen på grund av astma.

Liksom vissa tidigare mediciner används kortverkande bronkodilatatorer som förstahjälpmedel i astma eller räddningsdroger. Medan långverkande bronkodilatatorer kan användas varje dag för att kontrollera astma kombinerat med inhalerade steroider.

Denna bronkodilator reducerar akuta astmasymtom eller angriper astma mycket snabbt genom att öppna luftvägarna. Detta räddningsläkemedel är det bästa sättet att övervinna astma om när som helst visas attacken plötsligt eller plötsligt. Denna bronkodilator fungerar inom några minuter efter inandning och slutar 2-4 timmar senare.

Dessutom används även kortverkande bronkodilatatorer före träning för att förhindra astma relaterad till motion. Den kan också användas som nebulisator flytande form av astma för att behandla astmaattacker hemma.

Kortverkande bronkodilatatorer kan inte användas varje dag.Om du måste använda denna kortverkande broccodilatorn för ofta, antingen i en inhalator, tablett eller vätska, betyder det att din astma är out of control och du behöver behandlas bättre. Om du använder det mer än två gånger i veckan, tala med din läkare om hur du planerar om behandling för att kontrollera dina astmasymptom.

Men glöm inte, bronkodilatatorer kan också orsaka biverkningar. Några av de vanligaste biverkningarna av att använda detta läkemedel är:

• skaka
• agiterad
• Hjärtklappningar eller hjärtklappningar
• Magont
• sömnlöshet
• Muskelvärk eller kramper

3. Använd andningsapparat

Användningen av inandad medicin anses vara effektivare eftersom den kan skicka droger direkt till ditt luftvägar. Inhalerade astmaläkemedel kräver emellertid vanligtvis specialverktyg så att fördelarna kan känns optimalt.

Den vanligaste andningsapparaten för astma är inhalatorer och nebulisatorer. Båda dessa verktyg fungerar tillsammans för att kontrollera symtom och lindra återkommande astmaattacker.

• inhalator

Liten sprutformad astmainhalator. Detta verktyg används vanligtvis hos ungdomar och vuxna eftersom det är praktiskt och tar inte plats. Så länge du använder detta verktyg enligt instruktioner från läkaren, är inhalatorn mycket effektiv för att kontrollera astma och minimala biverkningar.

Inhalatorer ska inte användas utbytbart med andra människor. Artikel: Astmainhalatorer har många typer som har olika dosstyrkor och funktioner. Dessutom är det också en stor risk att man använder andra människors inhalatorer för att få infektion.

• nebulisator

Nebulisator används vanligtvis som behandling för behandling av kronisk astma eller allvarliga astmafall, både hos barn och äldre föräldrar. Detta beror på att i jämförelse med inhalatorn är ångan som produceras av nebulisatorn så liten att läkemedlet absorberar snabbare i den riktade delen av lungan.

Detta verktyg är en maskin som drivs med batteri eller el. Om inhalatorn har en liten tratt för att du ska sätta in din mun och andas medicin, är nebulisatorn vanligtvis utrustad med en slang som har en mask i slutet för att du ska använda vid inandning av medicin.

Hur man förhindrar återfall av astmaattacker

1. Kontrollera lungfunktionen ofta toppflödesmätare

Citat frånWebMDNär du har astmaattack är det mycket viktigt att veta när du ska kontakta din läkare eller astma specialist för att förebygga akut astma. Att lära dig hur du övervakar din astma hjälper dig att veta när man ska hantera akut astma.

Du kan använda ett verktyg som heter toppflödesmätare, vilket är en av rekommendationerna från experter för att kontrollera astma. Peakflödesmätare kan användas hemma och är en enkel enhet som är användbar för dig. Genom att andas med det här verktyget kan du läsa vad dina senaste lungrörelser och funktioner är.

När du först diagnostiseras med astma, kan din läkare be dig att använda den toppflödesmätare varje dag i 2-3 veckor. Det högsta antalet som kommer ut ur toppflödesmätare är det bästa värdet för dig. De flesta astmahandlingsplanerna är baserade på läsning toppflöde, Baserat på dessa läsningar kan du vidta olika åtgärder för att hantera din astma.

2. Undvik utlösare

Det finns många saker som kan utlösa astma. Så det är viktigt för dig att veta vilka specifika saker som kan utlösa din astma att återkomma för att undvika det.

Olika astma triggers kan inkludera:

• Sport eller fysisk aktivitet som är för tung.
• Inhalationsallergens, såsom dammmiddor; stingande parfymer och dofter; luftförorening från fordonsdammsugare / fabriksavfall kemiska rök / cigarettrök; djurpäls; blomma pollen; trädträ pulver; och andra.
• Kallt och torrt blåsigt väder, varmt väder som stöds av dålig luftkvalitet (full av förorening) och drastiska temperaturförändringar.
• Övre luftvägsinfektioner (som förkylningar, influensa eller lunginflammation).
• Matallergi.
• Biverkningar av vissa läkemedel, såsom NSAID (aspirin och ibuprofen) och beta-blockerare för hjärtsjukdom.
• Har en historia av gastric acid reflux (GERD).
• Livsmedel eller drycker som innehåller konserveringsmedel (som MSG).
• Överdriven stress och ångest.
• Sjungar, skrattar eller gråter för mycket

3. Ta alltid mediciner

Astmaattacker kan inträffa när som helst och var som helst. Därför är det viktigt för personer med astma att alltid bära nödmedicin i sina väskor. Se till att du har en inhalator, bronkodilatormedicin eller andra snabbt kontrollerade droger vart du än går. Glöm inte, bär alltid den handlingsplan eller instruktioner för läkarens astmabehandlingsplan. Denna instruktion kan användas som en nödåtgärd för första hjälpen i astma om symptomen återkommer när som helst.