innehåll:
- Medicinsk video: Smärtfri behandling av en triggerpunkt
- Tecken och symptom på myofascial smärt syndrom
- Vad orsakar myofascial smärt syndrom?
- Muskelsjukdom
- Stressfull och angelägen
- En annan faktor
- Hur diagnostiseras myofascial smärt syndrom?
- Vad är behandlingen av myofascial smärt syndrom som?
Medicinsk video: Smärtfri behandling av en triggerpunkt
Myofascial smärt syndrom eller myofascial smärta är en kronisk smärtstörning som påverkar leder och muskler (muskuloskeletal).Myofascial smärta syndrom uppträder vanligen på grund av muskelslitage efter upprepad användning, till exempel vid utövande eller drift av tung maskin.
Tecken och symptom på myofascial smärt syndrom
Symtom som kan uppstå i myofascial syndrom innefattar:
- Muskelsmärta som förvärras.
- Om de värkande musklerna pressas, kan smärtan sprida sig till andra delar av kroppen.
- Sömnlöshet på grund av smärta
- Musklerna försvagar och stelnar
- Begränsad rörelse
Vad orsakar myofascial smärt syndrom?
Hos människor som har ett myofascial smärtsyndrom (MPS) är smärtpunkten centrerad specifikt på fascia, den tunna manteln i form av fiberväv som täcker muskeln. När detta område pressas, kan smärta känna på andra delar av kroppen.
Denna smärta kan fortsätta och bli värre. Det finns flera faktorer som kan öka risken för muskelsmärta, inklusive:
Muskelsjukdom
Akut muskelskada eller fortsatt muskeltryck kan orsaka smärta som känns strålande. Upprepade rörelser och dålig hållning kan också öka risken.
Stressfull och angelägen
Människor som ofta upplever stress och ångest kan vara mer benägna att öka utlösningspunkterna i musklerna. En teori som stöder detta är att människor kan tendera att knyta sina muskler, och det här är en återkommande spänningsform som gör musklerna sårbara för utlösningspunkter.
En annan faktor
Andra faktorer som kan öka risken är undernäring, brist på motion, trötthet, hormonella förändringar (klimakteriet), fetma och rökning. Dessutom kan för ofta i ett kallrum som att sova i ett luftkonditionerat rum också öka risken.
Hur diagnostiseras myofascial smärt syndrom?
Vid diagnos av detta tillstånd kommer läkaren att leta efter punkter som utlöser muskelsmärta. Läkaren kommer att leta efter mjuka knölar som utlöser smärta när de pressas. Det finns två typer av utlösningspunkter, nämligen:
- Den aktiva utlösningspunkten, som kan vara en mjuk nodulär i den associerade muskeln och utlöser smärta och ryck vid pressning
- Latent triggerpunkt, denna utlösningspunkt utlöser inte smärta när den berörs. Denna punkt kan inte orsaka smärta under lång tid, men kan utlösas när det finns stress eller trauma.
Vad är behandlingen av myofascial smärt syndrom som?
Det finns många sätt att uppleva myofascial smärta, inklusive:
droger
- NSAID, såsom ibuprofen eller paracetamol.
- Analgetika, såsom lidokain, diklofenakplåster, tramadol, mawaretron.
- Muskelavslappnande medel, såsom bensodiazepiner och tizanidin för att minska muskelspasmer.
- Antikonvulsiva medel, såsom gabapentin och pregabalin, kan minska smärta och minska muskelspasmer.
- Tricykliska antidepressiva medel för att behandla kronisk smärta, fibromyalgi och nervsmärta, vilka är tillstånd som liknar MPS.
- Botoxinjektioner
terapi
Det finns många terapier som kan användas för att lindra smärta på grund av myofascial smärt syndrom, såsom torr nålning och massagebehandling. Ultraljudsbehandling har använts framgångsrikt för MPS-smärta i samband med reumatoid artrit (reumatism).
Enkla livsstilsförändringar
Det finns steg du kan ta hemma för att minska smärta och förbättra livskvaliteten, nämligen:
- Välj en bättre kontorsstol för att förbättra din hållning.
- Försök att justera datorns höjd så att den faller på din naturliga synfält.
- Prova en ny madrass, eller justera din sovläge.
- Öva yoga, pilates eller andra sträcktekniker.
- Använd en personlig massageanordning eller vibration.
- Starta ett sportprogram och träna dina muskler för att flytta varje dag.
- Minska din stressnivå.
- Tryck isen omedelbart efter en muskelskada. Använd varma kompressor för att behandla muskelinflammation.
- Varm dusch.
- och så vidare.
Även om nästan alla har haft muskelsmärta. Om muskelsmärta inte går förlorat eller mer smärtsamt, trots att det har vilat, masseras eller liknar behandling. Kontakta din läkare omedelbart för att få rätt behandling.
