innehåll:
- Medicinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Vilka livsmedel bör undvikas av patienter med seborréisk dermatit?
- 1. mjölk
- 2. Stekt
- 3. Mat hög i socker
- 4. Spicy mat
- 5. Vin
- 6. Avokado
- 7. Tomater
- God mat för personer med dermatit
Medicinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Seborrheisk dermatit är inflammation som gör huden torr, röd, kliande och flakande. Denna sjukdom uppträder vanligtvis i hårbotten, men kan också attackera andra fet kroppsdelar som ansikte, bröst och rygg. Seborrheisk dermatit i hårbotten orsakar döda hudskräp som mjäll. Denna sjukdom liknar eksem, psoriasis eller andra allergiska reaktioner.
Seborrheisk dermatit kan behandlas med salicylsyra krämer, svampdödande produkter, kortikosteroid lotioner, svavelprodukter, och schampo speciellt innehållande läkemedel från läkare. Men bortsett från droger finns det några livsmedel som du behöver undvika om du lider av seborrheisk dermatit.
Vilka livsmedel bör undvikas av patienter med seborréisk dermatit?
Det hoppas att undvika dessa livsmedel kan bidra till att minska symtomen.
1. mjölk
Studien visade att det finns flera typer av mjölk som inte är bra om de konsumeras av människor med seborrheisk dermatit, speciellt helmjölk, aka hög fet mjölk. Mjölkets fettinnehåll rapporteras orsaka mjäll. Välj mjölk med låg fetthalt eller mjölk utan fetthalt (skummjölk).
2. Stekt
Att äta för mycket stekt mat kan öka produktionen av olja på hårbotten, vilket gör att svampen växer och mer mjäll.
3. Mat hög i socker
Sötningsmedel och livsmedel som innehåller enkla kolhydrater, såsom ris, vitt bröd och mjöl, bör undvikas av patienter med seborrheisk dermatit. Livsmedel som är höga i socker kan orsaka mjäll.
Det rekommenderas att ersätta maten med frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker kan uppfylla de näringsämnen som behövs för att bibehålla friskt hår och förhindra att mjäll förekommer.
4. Spicy mat
Som med stekt mat kan kryddiga livsmedel öka oljeproduktionen i hårbotten. Spicy mat ökar också kroppstemperaturen och stimulerar överdriven svettning i huvudområdet så att detta orsakar mjäll.
5. Vin
Vin är sura och seborrheiska dermatitpatienter bör undvikas. Detta beror på att vin kan öka klåda hos personer med eksem, och det känns också hos någon med seborrheisk dermatit. Utöver dess surhet innehåller druvor också salicylater, aminer och MSG som är tre gånger farligare i seborisk dermatit. Du uppmuntras att undvika vin, sultanas, russin och andra juice som innehåller vin.
6. Avokado
Avokado är mycket bra om du konsumerar dem som inte är personer med seborisk dermatit. Avokado är rik på aminer och salicylater som kan öka klåda av symtomen.
7. Tomater
Tomater innehåller höga salicylater, så att de kan orsaka klåda. Råa tomater är dock bra eftersom de innehåller alkaliska och lykopen som kan skydda huden. Andra produkter som innehåller tomater som tomatsås och spaghetti bolognaise bör också undvikas.
God mat för personer med dermatit
Förutom livsmedel som måste undvikas, skulle det vara trevligt om du också känner till maten som behövs för personer med seborrheisk dermatit. Dessa livsmedel inkluderar:
- Gröna grönsaker, som: broccoli, spenat, kale
- Kryddor, såsom: ingefära, rosmarin, kanel, timjan, oregano
- Livsmedel som är rika på antioxidanter, såsom jordgubbar, körsbär, blåbär
- Mat rik på vitamin A, till exempel: morötter, pumpor, äpplen, bananer
- Mat rik på B-vitaminer, som kål, sötpotatis, ärtor
