innehåll:
- Medicinsk video: Vlogg No 1, viktuppgång och vad jag tänker göra åt det
- Lär känna ketogen diet (keto)
- Hur hjälper ketodiet till cancerpatienter?
- Keto dieten för cancer
Medicinsk video: Vlogg No 1, viktuppgång och vad jag tänker göra åt det
Keto eller ketogen diet är en kost som antar en låg kolhydrat och hög fetthalt. Dieten i allmänhet kommer att berätta att du håller dig borta från fett. Men denna ketogena diet rekommenderar faktiskt att du använder fett som din viktigaste energi ingrediens. Om konsumtionen av normalt fett är runt 201-30%, rekommenderar ketodiet fettintag på 60-70%. Tja, olika källor säger att det visar sig att ketodiet för cancer kan ge vissa fördelar. Rätt eller inte, va? Kolla in svaret här.
Lär känna ketogen diet (keto)
Urket av ketogen diet kommer från ordet keton. När kroppen saknar energi och tillgången på kolhydrater är otillräcklig, kommer levern att bryta ner fett i ketonformiga fettsyror som används som energikälla för kroppen och även hjärnan. Överdriven mängd keton i kroppen kallas ketos. Detta är den viktigaste mekanismen i ketodieten.
Denna diet ägnas åt att minska sockerintaget till en mycket minimal nivå. Keto Diet kommer att berätta för dig att äta stora mängder grönsaker, lågprotein och relativt höga fettnivåer.
Naturligtvis är det fett som konsumeras sunt fett. Till exempel de som ingår i kött, ägg, vegetabiliska oljor från avokado, olivolja, solrosfröolja, fiskolja, smör, fet ost, mjölkfett, frön och så vidare.
Även om dess användning i trimning av kroppsfett och viktminskning fortfarande debatteras, har olika studier visat att ketodieten är ganska framgångsrik i att gå ner i vikt.
Inte bara det, ketodieten är också fördelaktig för cancerpatienter, förebyggande av Alzheimers sjukdom, reglering av livsstilen för diabetes, förbättring av ämnesomsättningen och hjärthälsan.
Hur hjälper ketodiet till cancerpatienter?
Cancerceller behöver verkligen glukos som huvudingrediens för att utvecklas och sprida sig. Om du kör en ketodiet för att minska blodsockernivån kommer det därför automatiskt att förorsaka cancercellerna. Eftersom huvudsyftet med denna diet är att minska blodsockernivån.
1995 gavs ketogen diet till två barn med astrocytom. Resultaten visade en minskning av glukosintaget av tumörceller hos både barn och ett barn som återhämtats efter 12 månader och överlevde till 10 års ålder. Från dessa data kan det ses att ketodieten kan minska tumörvolymen och potentiellt öka livslängden hos cancerpatienter.
De flesta erkänner att det finns ett ganska relevant inflytande på ketodiet beteende med försvagning av cancerceller, inklusive cancerceller som har spridit sig. En cellbiolog och cancerspecialist säger att ketodiet hjälper till att försvaga cancerceller. Därför blir cancerceller lättare att övervinna med konventionella terapier eller andra kombinationsbehandlingar.
Keto dieten för cancer
En keto diet kräver att du konsumerar mer hälsosamt fett. Denna diet rekommenderar dig också att äta lågkolhydratgrönsaker som blomkål, kål, selleri, senapsgreen, spenat, sparris, broccoli och kål. Proteinkällor för ketodiet kommer i regel från kött, bearbetad kyckling, fisk och skaldjur samt fermenterad mjölk.
Ketodieten består av 75 procent fett, 20 procent protein och 5 procent kolhydrat. Så varje dag förbrukar du inte längre ris som huvudmat. Även om du fortsätter att äta ris eller liknande, uppgår maximalt kolhydratintag varje dag endast från 10-20 gram.
Men om du har cancer och du vill prova denna diet bör du fortfarande diskutera med din läkare först för att välja den mest lämpliga ketodieten för vissa cancerformer.
