innehåll:
- Medicinsk video: Här är de bästa knepen för att sänka ditt blodtryck naturligt
- Vad är lågt blodtryck?
- Hur vet du lågt blodtryck eller inte?
- Vilka egenskaper är det med lågt blodtryck som ofta uppstår?
- Olika egenskaper hos lågt blodtryck beror på typen
- 1. Lågt posturalt blodtryck
- 2. Lågt postprandialt blodtryck
- Vad orsakar lågt blodtryck?
- 1. Du är gravid
- 2. Hjärtsjukdom
- 3. Ändra hormoner
- 4. Dehydrering
- 5. Tar droger
- Hur man förhindrar och behandlar lågt blodtryck?
- 1. Öka vätskeintaget
- 2. Öka natrium (salt) intag
- 3. Undvik alkoholhaltiga drycker
- 4. Kontrollera din medicinering
- 5. Undvik att stå för lång
- 6. Använd kompressionstrumpor
- 7. Ta medicin
- 8. Övriga saker som behöver uppmärksamhet
Medicinsk video: Här är de bästa knepen för att sänka ditt blodtryck naturligt
Ofta känner du dig yr och trött när du inte gör överdriven aktivitet kan det vara ett tecken på att du har lågt blodtryck. För vissa personer kan lågt blodtryck orsaka svimning. När förklaras någon att ha lågt blodtryck? Vilka är de symptom som visar lågt blodtryck?
Vad är lågt blodtryck?
Lågt blodtryck är ett blodtryckstillstånd som uppstår när hjärtat pumpar blod i hela kroppen under normal tryckgräns. När blodet flyter genom artärer sätter blod på trycket på artärväggen.
Det trycket bedöms som ett mått på styrkan i blodflödet eller kallat blodtryck. Om blodtrycket i artärerna är lägre än normalt kallas det vanligtvis lågt blodtryck eller hypotension. Detta betyder också att hjärtat, hjärnan och andra delar av kroppen inte får tillräckligt med blod.
Normalt blodtryck, storlek 120/80 mm Hg. Vissa experter säger att lågt blodtryck ligger i systolisk storlek på 90 (det första talet) och den distolta storleken är 60 (det andra talet).
Plötsliga förändringar i blodtrycket är också farliga eftersom de kan orsaka allvarlig yrsel, eftersom hjärnan misslyckas med att få tillräckligt med blodflöde.
Hur vet du lågt blodtryck eller inte?
För att ta reda på om du har lågt blodtryck eller inte, måste du ta en blodtrycksmätning. När du gör en blodtrycksmätning kommer två siffror att visas.
Det första numret (siffran som visas längst upp) visar systoliskt tryck, vilket är trycket på artärerna när hjärtat samverkar (när hjärtat pumpar blod). Medan det andra numret (numret som visas nedan) indikerar diastoliskt tryck, vilket är trycket på artärerna när hjärtat slappnar av (när hjärtat är fyllt med blod).
Om testresultaten är 90/60 (90 mm Hg per 60 mm Hg), betyder det att du har lågt blodtryck. Det finns olika typer av saker som orsakar lågt blodtryck, såsom graviditet, allergier, psykologiska faktorer eller hjärtproblem.
Även om inte allt lågt blodtryck är ett allvarligt tillstånd, ska du fortfarande inte underskatta det. I dödliga fall kan lågt blodtryck orsaka dödsfall.
Vilka egenskaper är det med lågt blodtryck som ofta uppstår?
Lågt blodtryck tolkas ibland som ett tecken på att inte tillräckligt med blod rinner i hjärnan och andra vitala organ, så att det kan orsaka flera symtom som:
- Huvudvärk eller kropp känner ljus
- svimning
- Suddig syn
- Hjärtfrekvensen är snabbare än normalt och rytmen blir oregelbunden
- Känsla förvirrad
- Illamående eller illamående
- svag
- Köldkänsla
- Blek hud (blek på grund av sjukdom)
- Känsla av törstig eller uttorkad (uttorkning kan också vara en orsak till minskat blodtryck)
- Svårighetsfokusering eller koncentrering
Olika egenskaper hos lågt blodtryck beror på typen
Det finns vissa människor som alltid upplever lågt blodtryck. Det finns också människor med kroniskt lågt blodtryck, men kroppens tillstånd visar inga symptom.
Detta tillstånd är vanligtvis nästan aldrig en allvarlig sjukdom. Blodtrycket minskar eftersom hjärnan saknar tillräcklig blodtillförsel. Alla har en annan typ av blodtryck. Här är några typer av lågt blodtryck:
1. Lågt posturalt blodtryck
Den typ av posturalt blodtryck är vanligt, orsakat av förändringar i position. Det uppstår oftast när du står upp snabbt från sittande ställning eller efter att du ligger ner och ligger ner.
Tro det eller inte, tyngdkraften kan göra ditt blodflöde till fötterna när du plötsligt står upp. Din kropp försöker öka hjärtfrekvensen och blodkärlsnedsättningen, så att blodtillförseln kan återvända till hjärnan.
När detta händer, upplever du egenskaperna hos lågt blodtryck:
- huvudvärk
- Kroppen känns ljus som flytande
- Suddig syn
- Värre, du kan svimma
Är orsaken bara på grund av tyngdkraften? Naturligtvis finns det andra utlösare, såsom uttorkning, lång vila, graviditet, hjärtproblem, mycket heta tillstånd, utvidgade åderbråck, diabetes och neurologiska störningar.
Inte bara det, detta blodtryck av postural typ kan också uppstå på grund av påverkan av droger. När du diagnostiseras med högt blodtryck, kan medicinen som används för att behandla högt blodtryck dramatiskt minska lågt blodtryck.
2. Lågt postprandialt blodtryck
Postprandialt blodtryck är ett unikt tillstånd, eftersom detta blodtryck inträffar efter att ha ätit. Varför är det så, borde det inte vara när vår måltid är energiserad eftersom det blir mer näringsämnen?
Titta efter att ha ätit blodflödet i kroppen kommer att flöda mer till din matsmältningsorgan. På samma sätt när du står upp samlar blod på dina fötter. Din kropp försöker bekämpa detta genom att öka din hjärtfrekvens för att förbli normal.
Men kroppens ansträngningar är inte alltid framgångsrika, så när du misslyckas kommer du att känna dig yr, svimma eller till och med falla.
Denna typ av lågt blodtryck är vanligt hos personer med högt blodtryck som är på medicineringen, eller någon med nervsystemet, som Parkinsons sjukdom.
Ett sätt att övervinna detta är att minska dosen av läkemedlet, äta små portioner (men flera måltider) och mellanmål på lågkolhydratmat.
Vad orsakar lågt blodtryck?
1. Du är gravid
Under graviditeten utvecklas blodcirkulationen i kroppen mycket snabbt, skiljer sig från normala förhållanden eller när det inte är gravidt. Detta händer för att under graviditeten finns hormonella förändringar som leder till att blodkärlen spridas och blodtrycket minskar.
Blodtrycket börjar falla under tidig graviditet och är vanligtvis vanligt under graviditetens andra trimester. Kontrollera alltid blodtrycket och var uppmärksam på dess egenskaper. Senare kommer läkaren att behandla och ordinera gravida modermedicin som är säkra för moder och foster.
2. Hjärtsjukdom
Hos patienter med hjärtsjukdom är det lätt att hitta lågt blodtryck. Detta tillstånd kan också hittas hos patienter med hjärtsvikt och hjärtattacker. Detta orsakas av blod som inte kan pumpas ordentligt av ett oroligt hjärta, vilket resulterar i en minskning av blodtrycket.
3. Ändra hormoner
Hälsoförhållanden påverkas ofta av kroppens hormoner. En sak som kan hända är lågt blodtryck, men detta låga blodtryck är förknippat med Addisons sjukdom.
Addisons sjukdom är en sjukdom där kroppens immunsystem attackerar och skadar binjurarna. Addisons sjukdom attackerar två småstora körtlar som ligger över njurarna.
Dessa två körtlar är körtlar som producerar hormoner som styr blodtrycket och bibehåller balansen mellan salt och vatten i kroppen. Lågt blodtryck uppträder också när binjurarna är skadade, till exempel om en infektion eller tumör inträffar i körteln.
4. Dehydrering
Dehydrering sker när kroppen saknar vätskor. Eftersom huvudkompositionen av blod är vatten, då när vätskevolymen minskar kommer den att påverka blodvolymen också. Således minskar detta tillstånd blodvolymen i artärerna och venerna och orsakar lågt blod att inträffa.
Personer med låga blodtrycksbetingelser rekommenderas att alltid konsumera tillräckligt med mineralvatten så mycket som 2 liter om dagen eller kan också konsumera livsmedel som innehåller massor av vätskor.
5. Tar droger
Om du tar vissa droger kan du också få lågt blodtryck. Vanligtvis om du upplever viss smärta, är du sällan medveten om detta tillstånd. Vissa läkemedel som kan påverka inkluderar alfa-blockerare, betablockerare och antidepressiva läkemedel.
Hur man förhindrar och behandlar lågt blodtryck?
1. Öka vätskeintaget
Vätska kan öka blodvolymen och förhindra uttorkning, vilka båda är mycket viktiga för att hantera hypotoni.
Drick minst 8 glas per dag plus mat som innehåller mycket vatten, till exempel grönsaker och frukt. Fler vätskor ökar blodvolymen, vilket ökar blodflödet i artärerna.
2. Öka natrium (salt) intag
Natrium är ett mineral tillgängligt i salt. Förutom salt, grönsaker, frukt och sportdrycker innehåller också natrium som kan vara en källa till natriumintag för personer med hypotoni.
Mat eller drycker som innehåller natrium är faktiskt tillgängliga i olika källor eftersom de flesta typer av livsmedel innehåller salt.
3. Undvik alkoholhaltiga drycker
Hobbyer att dricka alkoholhaltiga drycker kan leda till uttorkning eller brist på vätskor. Ju mer vätska du förlorar från din kropp desto lägre blodtryck. Undvik att använda alkohol, speciellt om du har en historia med lågt eller högt blodtryck.
4. Kontrollera din medicinering
Vissa läkemedel kan faktiskt göra ditt blodtryck minskar. Så var uppmärksam på symptomen på lågt blodtryck, särskilt efter att ha tagit vissa mediciner. Rådfråga din läkare om att ta detta läkemedel. Om det behövs kommer läkaren att justera dosen eller typen av läkemedel.
5. Undvik att stå för lång
Stående för länge kan förhindra att blodtrycket blir lägre vilket påverkas av nervförhållandena. Det finns vissa människor som upplever lågt blodtryck med typen ortostatisk hypotension.
I detta tillstånd kan personen som står minst 3 minuter uppleva en minskning av systoliskt blodtryck på 20 mmHg och en diastolisk 10 mmHg jämfört med blodtrycket vid sittande eller liggande.
Så, personer med lågt blodtryck med detta tillstånd måste minska stående aktivitet. Dessutom bör du undvika att stå plötsligt från sittande ställning. Ta ett djupt andetag och stå sedan långsamt.
6. Använd kompressionstrumpor
Denna metod kallas kompressionsstrumpor, vilket är användningen av elastiska och snäva strumpor eller snäva byxor. Syftet med denna metod är att ge extra tryck på benen till underlivet.
Tonvikten ligger på dessa strumpor så att den kan förbättra cirkulationen och öka blodtrycket. Denna metod måste dock konsulteras med en läkare först eftersom inte alla följer denna metod.
7. Ta medicin
Det finns flera läkemedel som är specifikt för fall av lågt blodtryck. Hur läkemedlet fungerar är att öka blodvolymen eller smala artärerna. Så att senare blodtrycket ökar eftersom det blir mer blod som flyter genom ett mindre utrymme.
Följande är läkemedel för att behandla lågt blodtryck, men användningen måste baseras på läkares recept, ja.
Vasopressin läkemedel
Vasopressin läkemedel är läkemedel för att begränsa blodkärlen för att orsaka en ökning av blodtrycket. Detta läkemedel används vanligtvis för fall av kritisk hypotoni.
Vasopressin kan kombineras med en vasodilator (nitroprussid, nitroglycerin) för att upprätthålla blodtrycket samtidigt som hjärtmuskulaturen ökar. Nitroprussid används för att minska bördan före och efter och förbättra hjärtat arbete. Nitroglycerin slappnar av venen direkt och minskar den tidigare bördan.
katekolamin
Katekolamin ingår i adrenalin, noradrenalin och dopamin för lågt blodtryck. Dessa läkemedel arbetar för att påverka sympatiska och centrala nervsystemet.
Katekolaminer fungerar också för att göra hjärtslaget snabbare och starkare och fördjupa blodkärlen, så att det ofta leder till ökad blodtryck eller högt blodtryck.
Andra lågt blodläkemedel
Vissa vissa lågt bloddroger riktar sig specifikt till behandling av hjärtsjukdomar, blodkärlsproblem eller blodcirkulationsproblem som kan orsaka en minskning av blodtrycket. Dessa läkemedel fungerar på ett annat sätt än de föregående två drogerna. dessutom kan ett medel per läkemedel användas för att behandla flera typer av kardiovaskulära problem.
Vissa läkemedel kan användas för att behandla lågt blodtryck som uppstår när du står (ortostatisk hypotoni). Till exempel, fludrocortison-läkemedel som ökar blodvolymen. Vid kronisk ortostatisk hypotension ska läkaren ordinera medicinen för midodrin (Orvaten).
8. Övriga saker som behöver uppmärksamhet
Förhindrande av lågt blodtryck kan göras genom att konsumera tillräckligt med mineraler, eftersom uttorkning kommer att orsaka blodtryck att vara obalanserad och tenderar att vara låg.
Dessutom äter vid rätt tidpunkt. Kroppsorganen kommer att leverera näringsämnen från maten vi äter genom blod, vilket är där organen säkert behöver mycket blod.
Slutligen, undvik att använda lugnande medel som kan orsaka att ditt blodtryck ligger under genomsnittet.
Lågt blodtryck behöver egentligen inte särskild behandling, men du kan inte ta det för givet. Förekomsten av lågt blodtryck kan vara ett tecken på en vital organproblem. Här är vad du behöver göra när du känner till några av egenskaperna hos lågt blodtryck:
- Sluta omedelbart vad du gör
- Sitt eller försök ligga omedelbart
- Drick mycket vatten
