innehåll:
- Medicinsk video: SCP Technical Issues - Joke tale / Story from the SCP Foundation!
- Lär känna dehydrering och dess orsaker
- Vad händer med kroppen när dehydratiseras
- Tecken och symptom på uttorkning
- Hur man undviker risken för uttorkning
Medicinsk video: SCP Technical Issues - Joke tale / Story from the SCP Foundation!
För tre år sedan fanns nyheter, en löpare på showen halvmaraton kollapsade mitt i händelsen. Efter en undersökning visade det sig att den 45-årige mannen var uttorkad på grund av brist på att dricka medan han gick under den heta solen. Inte bara i det här fallet har det skett många fallrapporter om att människor dör eller kollapsar på grund av allvarlig uttorkning. Därför kan risken för uttorkning inte underskattas.
Lär känna dehydrering och dess orsaker
Dehydrering är ett tillstånd där kroppens vätskebalans blir negativ, vilket är mer vätska som kommer ut än den som kommer in. Detta orsakar att du saknar vätskor och kan inte utföra normala kroppsfunktioner. Om du inte ersätter den förlorade vätskan omedelbart kommer du att falla i en uttorkningstillstånd. Detta tillstånd kommer att vara mycket farligt, särskilt hos småbarn och äldre (äldre).
Dehydrering kan orsakas av olika saker. Hos barn är uttorkning vanligtvis orsakad av svår diarré och kräkningar. Medan de äldre i princip har en mindre mängd vätska så är de mer benägna att dehydrera.
Överdriven svettning under träning kan också orsaka uttorkning. Om den läggs till i den heta och fuktiga miljön kommer den att öka mängden vätskeförlust.
Vissa sjukdomar kan också orsaka uttorkningsförhållanden som diabetes mellitus, milda sjukdomar som lunginfektioner och brännskador.
Vad händer med kroppen när dehydratiseras
Negativ vätskebalans som orsakar uttorkning uppstår på grund av brist på vätskeintag, ökad vätsketillförsel (både på grund av diarré, svett eller urin), och överföring av vätska i kroppen (uppsamling av vätska i bukhålan eller lunghålan). Minskade totala kroppsvätskor (totalt kroppsvatten) orsakar minskad volym av vätska i kropparna och i blodkärlen.
Symptomen på risken för uttorkning kommer att uppstå när mängden vätska i blodkärlen minskar, vilket orsakar hypovolemisk chock och slutar vid organsvikt och dödsfall. När chocken inträffar minskar blodflödet till organen så att kroppens celler saknar syre och näringsämnen som behövs. Som ett resultat dömer kroppens organ.
Njurarna och hjärnan är exempel på organ som oftast upplever störningar när en person är kraftigt uttorkad.
Dehydrering kan orsaka akut njursvikt, som om det inte behandlas snabbt kan orsaka allvarlig njurskada och sluta vid kroniskt njursvikt som kräver dialys varje vecka.
När uttorkning orsakar skador på hjärnan kommer patienterna att uppleva minskad medvetenhet och permanent hjärnskada. Det här hände med den 45-årige löpare som fick höra. Av alla delar av hjärnan lämnar bara hjärnstammen som fortfarande kan fungera bra.
Dessutom kan elektrolytbalansen störas när uttorkning sker. Det kan finnas brister eller till och med överskott av elektrolyter beroende på orsaken till uttorkning. Denna störning av elektrolytbalansen kan orsaka nervstörningar såsom anfall.
Tecken och symptom på uttorkning
Människor som är uttorkade känner vanligtvis törst, torr mun, urinering mindre och urinfärg mörkbrun och koncentrerad, och upplever känslan av överväldigande svaghet och yrsel.
I svåra förhållanden kan patienterna uppleva desorientering, alias fördröjda, nedsänkta ögon, torr hud, feber, minskat blodtryck, ökad pulsfrekvens, för att uppleva en minskning av medvetandet.
Hur man undviker risken för uttorkning
Förebyggande är det viktigaste för uttorkning. Tänk på följande förebyggande steg, ja.
- Att dricka och äta mat som innehåller mycket vatten, som frukt och grönsaker, bör räcka för att förhindra uttorkning hos de flesta.
- För personer som gör aktiviteter i mycket varmt väder eller motion, var försiktig. Kom alltid ihåg att återvända vätskan som förlorats genom att dricka. Alltid ge tillräckligt med dricksvatten.
- För barn och äldre, eftersom de är mycket utsatta för uttorkning, måste det övervägas om deras vätskeintag är tillräckligt eller inte.
