innehåll:
- Medicinsk video: Så uppstår diabetes - Malou Efter tio (TV4)
- Varför kan diabetes hos ungdomar få mer dödliga konsekvenser?
- Vad orsakar diabetes i ungdomar?
- Hur förhindrar diabetes hos ungdomar?
- 1. Behåll en ideal kroppsvikt
- 2. Ät frukt och grönsaker
- 3. Byt socker med sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll
- 4. Aktivt träning
Medicinsk video: Så uppstår diabetes - Malou Efter tio (TV4)
Diabetes uppfattas inte bara av personer som är äldre. Tonåringar eller ungdomar kan också ha diabetes. Faktum är att forskning visar att diabetes som uppstår i ungdomar är ännu mer farlig. Se fakta nedan.
Varför kan diabetes hos ungdomar få mer dödliga konsekvenser?
En studie av diabetesbehandling alternativ för typ 2 hos ungdomar och ungdomar (i dag), sade att diabetes utvecklades snabbare hos ungdomar jämfört med vuxna eller äldre.Typ 2-diabetes hos ungdomar orsakar generellt snabbt komplikationer som hjärta och njursjukdom.
Resultaten, som publicerades i specialutgåvan av Diabetes Care Journal, visar i grunden de dåliga effekterna som kan uppstå hos ungdomar med diabetes, även om dessa tonåringar har fått optimal vård och noggrann övervakning från teamet med diabetesexperter.
Studien som publicerades 2004 omfattade också ungdomar med typ 2-diabetes medan de testade effekten av olika diabetesmedicin som användes. Det visade sig att hos diabetiska deltagare i åldrarna 10-17 år var metformin-läkemedel inte effektiva för att minska blodsockernivåerna.
Observera att metformin är ett läkemedel som vanligtvis används som primär behandling för typ 2-diabetes hos vuxna. Men älskling,metformin ger inte bra inflytande på ungdomar som har diabetes.
Halvparten av tonåringar som tar metformin-läkemedel kan inte göra sitt blodsocker stabilt vid det normala målområdet och så småningom måste börja ta insulindroger. Detta är en viktig varning om att diabetes som upplevs i ung ålder är farligare och svårare att hantera.
Vad orsakar diabetes i ungdomar?
Diabetes hos ungdomar är sannolikt orsakad av livsstil och hälsoproblem. Faktorer som genetik kan öka risken för att ungdomar lider av diabetes, men många ohälsosamma livsstilar är de största problemen som får ungdomar att slutligen få diabetes.
Faktorer som ökar risken för typ 2-diabetes hos ungdomar inkluderar:
- Att vara överviktig eller fetma
- Lev en ohälsosam livsstil som att röka och konsumera alkoholhaltiga drycker
- Gilla att konsumera sött intag och färdiga måltider
- Ha familjemedlemmar med diabetes
- Ha en historia av graviditetsdiabetes
- Ha nivåerhögt kolesterol
- Diagnosiserad med prediabetes
Att ha en diabetisk diagnos betyder inte att du har diabetes. Detta innebär att ditt blodsocker redan är högt och över normalgränsen, men inte för högt för att kategoriseras som diabetes. Om du lämnar okontrollat, kan du få typ 2-diabetes.
Hur förhindrar diabetes hos ungdomar?
Utvecklingen av typ 2-diabetes i tonåren tenderar att vara farlig, så det kan orsaka allvarligare sjukdoms komplikationer. Exempel innefattar retinopati, nefropati, neuropati och kardiovaskulär sjukdom.
Tyvärr, i tider eller perioder av kroppen är produktiv, måste tonåringar även ta droger och begränsa sina aktiviteter för att kontrollera blodsockret för att inte överdriva det. Därför är det viktigt att vidta förebyggande åtgärder mot ungdomar på följande sätt:
1. Behåll en ideal kroppsvikt
Fetma är en av de viktigaste faktorerna för ungdomar som riskerar att utveckla typ 2-diabetes. Om du känner att din vikt är överdriven kan du minska omkring 5-10% av din vikt för att minska risken. Kalori och låg fetthalt diet rekommenderas starkt som det bästa sättet att gå ner i vikt och förebygga diabetes.
2. Ät frukt och grönsaker
Genom att äta en mängd olika frukter och grönsaker varje dag kan du minska risken för diabetes med 22%. Detta faktum togs enligt resultaten av en 12-årig dietstudie av 21.831 vuxna. Riskreduktionen är direkt relaterad till hur många frukter och grönsaker du konsumerar.
3. Byt socker med sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll
En hälsodatastudie på 43 960 kvinnor visade att kvinnor som drack 2 eller fler söta drycker om dagen (till exempel läsk eller fruktjuice) hade en 25-30% högre risk att utveckla diabetes än andra som inte gjorde det. Om det behövs kan du använda sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll och innehåller krom för att förbättra insulinfunktionen i kroppen, vilket hjälper diabetiker att kontrollera blodsockret.
4. Aktivt träning
För att förhindra diabetes hos ungdomar, försök att träna minst 30 minuter om dagen. Detta syftar till att maximera uppnåendet av mål för viktminskning och minska risken för diabetesutveckling. Dessutom kan träning också minska blodsockernivån och öka insulinhalterna i kroppen.
