innehåll:
- Medicinsk video: DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population
- Dålig sanitet är fortfarande en hög förekomst av infektionssjukdomar
- Faktum är att det är lätt att förebygga infektionssjukdomar
- 1. Glöm inte att vänja dig att tvätta händerna!
- 2. Rengör badrummet regelbundet
- 3. Förvara inte en fuktig trasa
- 4. Rengör hörnen av huset
Medicinsk video: DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population
Alla kan komma överens om att personlig hygien och miljö är en av de faktorer som påverkar hälsan. Ja, du kan förhindra smittsamma sjukdomar genom att göra ordentlig sanitet. Hur stor är effekten av sanitet på vår hälsa?
Dålig sanitet är fortfarande en hög förekomst av infektionssjukdomar
Visste du att Indonesiens främsta problem tidigare var infektionssjukdom? Även om det har sjunkit med tiden, är smittsamma sjukdomar fortfarande ett problem idag.
En av orsakerna till höga infektionssjukdomar är dålig sanitet. Baserat på uppgifter från UNICEF (United Nations Emergency Children's Fund) dör 88 procent av barnen från diarré som vanligen förekommer i områden med dålig hygien.
Medan i Indonesien ensam, enligt 2007 års RISKESDAS-data, anges att 31 procent av barnsdöd (0-1 år) och 25 procent av barn under fem år är orsakade av diarré.
Faktum är att det är lätt att förebygga infektionssjukdomar
Det finns många enkla saker som du kan ansöka från och med nu för att förhindra smittsamma sjukdomar. Det är inte svårt, låt oss följa följande vanor om du inte vill få bakterier.
1. Glöm inte att vänja dig att tvätta händerna!
Hur ofta tvättar du dina händer varje dag? Om du sällan tvätta händerna, finns det faktiskt många infektionssjukdomar som lurar din hälsa.Ja, artikeln är att det finns tusentals osynliga bakterier som håller fast vid dina händer efter en dag med aktiviteter, håller olika saker och kommer i kontakt med många människor.
Vanan att tvätta händerna ordentligt, dvs med tvål och rinnande vatten, kan minska risken för diarré med 42-47 procent.Därför gör det från nu av en vana att tvätta händerna innan du äter och bearbetar mat, efter att ha kommit från badrummet och efter att ha gjort aktiviteter från utsidan.
2. Rengör badrummet regelbundet
Toaletten i huset kan vara ett bo av bakterier om det inte rengöras ofta. Därför uppskattas det att det finns minst 50 tusen bakterier i en toalett.
För att inte smittas med en infektion måste du hålla toaletten ren. Rengör toaletten minst två gånger i veckan genom att borsta och använda en särskild toaletter.
3. Förvara inte en fuktig trasa
Det kan finnas människor som inte torkar sina handdukar i det öppna och lämnar dem fuktiga vid rumstemperatur. Även om denna vana gör dem i riskzonen för olika infektionssjukdomar.
Fuktiga handdukar är ofta ett bo av bakterier. När du eller andra familjemedlemmar bär det, kan bakterierna flytta till kroppen och infektera så småningom. Fuktgivande tyger som lakan och servetter är också perfekta platser för bakteriell tillväxt.
Därför bör du regelbundet byta ut torkdukarna i köket som är lätt fuktiga och tvätta med speciell tvål.
När du tvättar det kan du också suga tyget med varmt vatten så att mögel och bakterier dör. För att vara renare, välj en antibakteriell tvål så att bakterierna försvinner när de tvättas.
4. Rengör hörnen av huset
Är ditt hus rent? Kanske rensar du rutinmässigt huset, lutar golvet eller torkar matbordet och vardagsrummet.
Men hur är det med rummets dolda hörn, till exempel hörnet av köket som kunde ha lämnat över matskrot eller fuktiga diskar?
Sådana hörn av huset går ofta obemärkt. De flesta tror att de har rensat rummet, vardagsrummet och matbordet, vilket innebär att huset är rent. Faktum är att hörnet av köket och diskbänken är en idealisk plats för bakterier att odla.
Så glöm inte att rengöra alla delar av huset, inklusive dolda hörn.
Att förebygga infektionssjukdomar måste också åtföljas av hälsosamma beteenden som att äta mat som är hög i näring, regelbunden träning, tillräcklig vila för att undvika dåliga vanor. Du kan också förbereda sjukförsäkring hädanefter så att din hälsa och familj skyddas.
