innehåll:
- Hårtillväxtcykeln och diabetes
- Hur man hanterar håravfall på grund av komplikationer av diabetes mellitus
- 1. Behandling
- 2. Biotin
- 3. Använd en peruk
- 4. Övningsrutin
Höga blodsockernivåer kan orsaka komplikationer av diabetes mellitus som kan skada organ i hela kroppen, inklusive ögon, nerver och njurar. Även detta tillstånd kan också skada dina blodkärl. Dessa blodkärl bär syre i hela kroppen för att bibehålla organ och vävnader. Skador på blodkärl kan inte ge tillräckligt med syre för att närma dina hårsäckar. Brist på syre kan påverka din normala hårtillväxtcykel.
Hårtillväxtcykeln och diabetes
Håret växer vanligen genom tre steg. Under den aktiva tillväxtfasen som varar i 2 år eller mer, växer håret 1-2 cm per månad. Håret går sedan in i viloperationen, vilket varar i omkring 100 dagar. Efter detta skede börjar några vila hår att falla ut.
Diabetes kan störa denna process och sakta ner hårväxten. Att ha diabetes kan också leda till att du förlorar mer hår än vanligt. Hår som faller ut är inte bara i ditt huvud. Du kan också förlora hår på dina armar, ben och andra delar av kroppen. När håret växer tillbaka växer håret långsammare än normalt.
Personer med diabetes är mer benägna att få ett tillstånd som kallas alopecia areata. Detta tillstånd av alopeci orsakar immunsystemet att attackera hårsäckar och orsaka håravfall i huvudet och andra delar av kroppen.
Du kan också förlora hår som en bieffekt av att ta diabetesmedicin för att hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker. Vissa personer med diabetes har också sköldkörtelsjukdom som kan bidra till håravfall.
Hur man hanterar håravfall på grund av komplikationer av diabetes mellitus
Tala med din läkare om du upplever komplikationer som stör diabetes mellitus, inklusive håravfall. Håravfall som uppstår i armar och ben är mycket viktigt att rapportera eftersom det kan vara ett tecken på dåligt blodflöde.
Om du har en diabeteshistoria och upplever håravfall kan du behöva justera din kost, livsstil eller medicin för att kontrollera ditt blodsocker för att göra det bättre. Vanligtvis efter att blodsockret kan kontrolleras, kommer håravfallet som du upplever att minska. Ja, hur mycket hår som faller tenderar att vara mindre och ditt hår kommer att växa tillbaka.
Här är några andra sätt att hålla håret fritt och tätt och minska håravfall på grund av komplikationer av diabetes mellitus.
1. Behandling
Din läkare kan ordinera hårtillväxtmedel såsom Minoxidil (Rogaine) som du kan gnugga på hårbotten och andra områden där det finns håravfall. Män kan också använda ett piller kallat finasterid (Propecia) för att regrow hår. Finasterid har inte godkänts för kvinnor att använda. Om alopeci får ditt hår att falla ut, kan din läkare ordinera steroidläkemedel för att minska inflammation.
2. Biotin
Biotin är ett vitamin som finns naturligt i livsmedel som jordnötter, mandel, sötpotatis, ägg, lök och vete. Personer med diabetes kan ha lägre än normala biotinnivåer. Det finns några bevis på att ta biotintillskott kan sakta ner håravfall.
Rådfråga din läkare först om användningen av biotin. Det rekommenderade intaget för vuxna är 30 mcg / dag, men biotintillskott innehåller vanligtvis en mycket högre mängd biotin. Fråga din läkare hur mycket som är säkert för dig.
3. Använd en peruk
Om håravfall täcker en tillräckligt stor del av hårbotten, kanske du vill täcka den tillfälligt med en peruk eller toupee. Kostnaden för att använda en peruk är ganska billig, och du kan ta bort din peruk när du inte längre behöver det.
4. Övningsrutin
Att förlora hår kan vara en skrämmande sak för dig, men den goda nyheten är att du har ett val. För att hantera ditt blodsocker är det också viktigt att göra daglig motion. Det här är ett utmärkt sätt att minska blodsockret och uppmuntra syrgasleverans till kroppens organ, även hårbotten!
Rådgör med din läkare för att lära dig mer om vad du kan göra för att hantera din håravfall på grund av komplikationer från diabetes mellitus.
