innehåll:
- Medicinsk video: Hur du undviker att bli utbränd - så får du ny energi snabbt (5 tips) | Utbrändhet och stress
- Vilket måste undvikas efter solbränd hud
- 1. Skrapa och peeling huden
- 2. Varm dusch
- 3. Använd solskyddsmedel som innehåller kemikalier
- 4. Använd kräm innehållande alkohol
- 5. Täck det med smink
- 6. Drick sällan vatten
- 7. Använd klara kläder
Medicinsk video: Hur du undviker att bli utbränd - så får du ny energi snabbt (5 tips) | Utbrändhet och stress
Förutom att huden blir rödaktig, känns solbränna mycket sjuk och öm. Om du nyligen har upplevt det, finns det några saker du behöver undvika för ett tag så att ditt hudförhållande förbättras snabbt. Efter solbränna, gör inte det här först!
Vilket måste undvikas efter solbränd hud
1. Skrapa och peeling huden
Solbränd hud blir röd, kliande och öm, som kommer att torka ut under en lång tid och skorpa. Försök dock inte att skrapa eller till och med avlägsna eller ta bort torr hud. Klipp inte heller inte på den del av huden som blåsor och bildar en utbuktande nodulär. Detta rinnande spill tjänar till att skydda sår från exponering för omgivningen.
Att göra båda ovanstående kommer faktiskt att förvärra tillståndet av den skadade huden. Huden har sin egen metod och process för läkning av sår. Om du vill lindra symtom som gör dig obekväma kan du applicera en fuktkräm men se till att produkten inte utlöser långvarig irritation.
2. Varm dusch
Hud efter solbränna tenderar att torka ut, säger Joshua Zeichner, M.DD, en regissör på Mount Sinai Hospital Dermatology Department.
Ta därför inte en varm dusch först (var det i badkaret eller i duschen) dusch) tills huden är helt läkt. Om du inte är försiktig kan varmt vatten faktiskt förstöra produktionen av naturliga oljor på huden vilket ytterligare gör huden torr och flakande.
3. Använd solskyddsmedel som innehåller kemikalier
Efter solbränna måste du undvika exponering för alltför starkt solljus tills det helt återställs. Men vad ska göras när situationer och förhållanden gör att du behöver flytta i den heta solen?
Använd solskyddsmedel för att skydda huden från ytterligare skador, men använd inte kemikalier. Användning av kemikalier för bränd hud kan faktiskt orsaka irritation.
Välj en solskyddsmedel med hög koncentration av zinkoxid (ca 9-10%) eller naturliga ingredienser för att lugna skadad hud.
4. Använd kräm innehållande alkohol
Förutom att du inte innehåller kemikalier, se till att du använder något kräminnehåll på alkoholfri hud. Inte utan anledning, för att Dr. Shereene Idriss, en kosmetisk hudläkare, förklarar att alkohol kan torka ut de naturliga oljepreparat som finns på huden.
Det är därför, när det är avsiktligt eller inte i det område av hud som uppleversolbränna, det kan även störa hudens läkningsprocess. Som ett resultat tar skadad hud längre att läka.
5. Täck det med smink
En annan sak som är förbjuden att göra efter solbränd hud, som stänger den skadade huden med smink.
Dr. Idriss sa att beläggning hudområdet som är irriterat med smink smink kommer att öka risken för att få en infektion eller allergisk reaktion - speciellt om du använder smutsiga svampar och sminkborstar.
I den här tiden behöver huden verkligen utrymme att andas, så håll din önskan att applicera smink för att låta hudens porer vara öppna och utföra sin naturliga läkningsprocess.
6. Drick sällan vatten
Torr hud efter solbränna måste konsumera mer vätskor så att det kan läka sig snabbt. Detta beror på att läkningsprocessen av brännskador kommer att göra huden tenderar att absorbera mer vätska. Detta gör också oss sårbara för uttorkning under återhämtningsperioden.
Då borde du bara få tillräckligt med vätska i kroppen genom att dricka mer vatten varje dag.
7. Använd klara kläder
En av de saker som ofta kan missas efter att din hud har solbränt, har på sig klara kläder. Ja, precis som att använda smink, rekommenderas du inte att ha på sig kläder som är för snäva för att låta huden andas.
Inflammerad hud måste lämnas öppen eftersom kroppens immunsystem vid denna tidpunkt svarar på skador genom att öka blodflödet till det skadade området för att påskynda läkning. Det är därför, huden upplever rodnad, värme och irritation.
Att bära täta kläder kan faktiskt orsaka mer skada efter solbränna.
