innehåll:
- Medicinsk video: Bli frisk snabbt! | 6 enkla tips | Charles Berg
- Hur man blandar naturlig hostmedicin med fördelarna med äppeläger
- 1. Vara berusad direkt
- 2. Blandad honung äppeläger
- 3. Apple blandat med ingefära vattenvinäger
- 4. Äppelsvinäger sirap
- 5. Varma äppelcidervinäger
- Vilket måste beaktas innan du dricker äppeläger
Medicinsk video: Bli frisk snabbt! | 6 enkla tips | Charles Berg
När du utsätts för hosta, rusa inte för att ta medicin för att lindra symtomen. Det finns många naturliga hostmedicin som du kan prova på egen hand hemma, naturligtvis inte mindre effektiv vid behandling av hosta. En av dem är att dra fördel av äppelcidervinäger. Hur använder man det?
Hur man blandar naturlig hostmedicin med fördelarna med äppeläger
För att skörda fördelarna med äppelcidervinäger, gör din egen naturliga hostmedicin hemma på följande sätt.
1. Vara berusad direkt
Vissa läkare rekommenderar äppelcidervinäger som en naturlig hostmedicin. Utan en blandning av andra ingredienser kan du dricka äppelcider direkt för att lindra en störande hosta.
Innehållet av ättiksyra i äppelcider har antimikrobiella egenskaper, som kan döda patogener som orsakar bakteriella eller virusinfektioner som orsakar hosta. Denna effekt liknar när du dricker citron eller ananasjuice vilket är effektivt för att lindra halsklack på grund av hosta.
Blanda två matskedar äppeläger i ett glas vatten och drick sedan långsamt. Drick två gånger om dagen för att stoppa din hosta.
2. Blandad honung äppeläger
För er som inte är starka med smak och lukt av äppelcidervinäger, kan du blanda den med honung så att den smakar sötare. Penny C. Royal, en herbalist och författare till Herbally Yours, avslöjade för Livestrong att denna kombination av naturliga ingredienser ger ett dubbelskydd mot ditt immunsystem för att bekämpa hosta.
Faktum är att Dr. James M. Steckelberg från Mayo Clinic sa att effektiviteten av honung liknar dextrometorfan, en av de fria försäljningshemmen på marknaden. Förbered ett glas vatten, tillsätt sedan 2 matskedar äpplevinäger och 1 matsked rå. Ta den här naturliga hostmedicinen två gånger dagligen för att påskynda läkning.
3. Apple blandat med ingefära vattenvinäger
Ginger är en av de mest effektiva naturliga hostmedicinerna. Enligt en studie publicerad i 2013 American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology kan naturliga ämnen i ingefära slappna av de smidiga musklerna i luftvägarna, vilket hjälper till att tömma slem som sitter fast i halsen.
Det är därför äppelcidervinäger är mycket bra kombinerat med ingefäravatten så att dess egenskaper blir mer maximala. Tricket, blanda 2 matskedar äppeläger och 1 tsk av ingefärapulverte i ett glas vatten. Drick två gånger om dagen för maximala resultat.
Om du inte är stark med den kryddiga smaken av ingefära, lägg till en matsked honung för att få det att smaka bättre.
4. Äppelsvinäger sirap
För att den naturliga hostmedicinen ska bli effektivare kan du blanda alla naturliga ingredienser ovan för att göra äppelvinäger sirap. Gör så här:
- Blanda 1/4 tsk ingefärapulver och chilipulver i 2 matskedar vatten.
- Tillsätt 1 matsked rå honung och äppeläger. Rör om alla ingredienser tills de är tjockare.
- Var 3 till 4 timmar, drick 1 matsked av denna äppelvinäger sirap tills allt är borta.
När du inte använder, lagra äppelvinäksirap i en flaska och stäng den tätt. Ge inte denna naturliga hostmedicin till barn under ett år, på grund av risken för att orsaka matsmältningsstörningar.
5. Varma äppelcidervinäger
För dig som gillar att dricka varma drycker samtidigt som du hostar, kan du göra en lösning av varm äppelcidervinäger. Sättet att göra det är faktiskt detsamma som när du gör äppelvinäger sirap ovanför. Skillnaden är att blanda 1 msk äppelcidersirap i 470 ml varmt vatten efter att du har gjort äppelvinäksirap. Därefter drick så mycket som 2 gånger om dagen för att lindra en störande hosta.
Vilket måste beaktas innan du dricker äppeläger
Även om fördelarna med äppelcidervinäger är effektiva för behandling av hosta, bör du fortfarande rådfråga en läkare innan du försöker. Eftersom äppelcidervinäger har också biverkningar som matsmältningssjukdomar, ont i halsen, illamående och tandproblem.
Sluta omedelbart dricka äppelcidervinäger och gå till närmaste läkare om du upplever:
- Hosta som inte läker
- Feber i två på varandra följande dagar
- Hosta åtföljd av en alltmer allvarlig astmaattack
Ge inte av och till barn barnkonsumtion av rå honung och äppelcidervinäger som en naturlig hostmedicin, särskilt hos barn under ett år. I stället för att cure hosta, kan detta faktiskt öka risken för matförgiftning botulism hos barn. Vi rekommenderar att du konsulterar barnläkare innan du ger äppelcidervinäger till ditt barn.
