innehåll:
- Medicinsk video: Rensa grovtarmen med dessa 7 kurer
- Fördelar med neroliolja för hälsa
- 1. Minskar inflammation och smärta
- 2. Minskar stress
- 3. lindra menopausala symptom
- 3. Bekämpa infektion
- 4. Övervinna symtom vid anfall
Medicinsk video: Rensa grovtarmen med dessa 7 kurer
Neroliolja är en olja som framställs av apelsinträdblommaxtrakt (Citrus aurantium). Denna olja odlades ursprungligen i Indien, Afrika och Himalaya. Sedan tog de gamla spanjorerna oljan och odlade den i Florida, USA.
Neroliolja avger en söt och stark nog blommarom, så det bearbetas inte ofta till parfym. Men finns det fördelar för hälsan?
Fördelar med neroliolja för hälsa
Förutom att vara framställd i form av parfym, är neroliolja också tillgänglig i form av naturliga eteriska oljor som kan appliceras direkt på huden eller tappas in i andra medier för att andas in som aromaterapi. Vilka är fördelarna med hälsan?
1. Minskar inflammation och smärta
Ett antal olika studier rapporterar att neroli eterisk olja kan lindra smärta och inflammation. En av dem publicerades i Journal of Natural Medicines, vilket visade att den aktiva ingrediensen i denna olja kan minska akut och kronisk hudinflammation.
Trots detta är dessa studier fortfarande begränsade till testning i labbrottor ensam. Det finns inga tillräckligt starka bevis för att bevisa att Neroliolja är verkligt effektiv vid behandling av hudinflammation hos människor. Den säkra dosen för human användning är ännu inte känd.
2. Minskar stress
Blommarom som produceras av neroli eteriska oljor kan lindra stress. Neroli-koncentratet är rik på olika ingredienser och föreningar som kan påverka hormoner, enzymer, blodtryck och hjärtfrekvens som då rensar sinnet.
Metoden är helt enkelt genom att blanda 1-2 droppar neroliolja med 1 matsked kokosnötolja eller olivolja. Applicera och försiktigt massage nacken eller hela kroppen före sängen för att göra din kropp mer avslappnad.
Du kan också droppa den eteriska oljan i ett bassäng med varmt vatten och andas in i ångan för att slappna av de spända musklerna.
3. lindra menopausala symptom
En 2014-studie från Korea University School of Nursing rapporterade att inhaling neroli eterisk olja kan hjälpa till att lindra menopausala symptom.
Minst 63 menopausala kvinnor i studien rapporterade att deras symtom avtar efter 5 dagar i följd av att inhalera neroliolja än gruppen kvinnor som inandade essensolja.
3. Bekämpa infektion
Den pakistanska studien som publicerades i Pakistan Journal of Biological Sciences visade att antioxidant och antibakteriella egenskaper hos Neroli tros kunna döda 6 typer av bakterier, 2 typer jäst och 3 typer svampar som orsakar infektion.
Samma studie rapporterar huvudsakligen att denna olja är effektiv mot infektioner orsakade av bakterien Pseudomonas aeruginosa.
4. Övervinna symtom vid anfall
En studie från 2014 visade att neroliolja innehåller antikonvulsiva ämnen som kan hjälpa till att övervinna symptomen på anfall hos personer med epilepsi och förhindra att det återkommer.
Denna forskning utfördes emellertid bara så långt som hos möss. Det är inte säkert säkert om Neroliolja kommer att ge samma fördelar för människor. Naturligtvis är effektiva doser och säkra doseringsgränser ännu inte kända.
Om du vill försöka använda neroliolja hemma, se till att du inte har allergier mot dessa ingredienser. Sättet att ta reda på är att applicera lite olja på baksidan av handen och vänta på 1 × 24 timmar för att se om det finns en reaktion som svullnad av rodnad och klåda som uppträder på huden. Om inte, kan du använda den.
