innehåll:
- Medicinsk video: Dean Lewis - Be Alright (Official Video)
- Varför nysnar vi?
- Risk för att hålla nysa för hälsa
- Håll så mycket som möjligt inte din nysa
Medicinsk video: Dean Lewis - Be Alright (Official Video)
Vissa situationer och tillstånd kan ha tvingat dig att hålla näsan, även om du befann dig på kanten. Till exempel, mitt i ett viktigt möte med kunden eller när det är högtidligt i tillbedjan.Okej, vänta en minut. Även om du kanske försöker behålla blygsamhet framför andra människor, kan vanan att hålla näsan faktiskt äventyra din hälsa, du vet!
Varför nysnar vi?
Nysning är en självförsvarsreflex för att avlägsna främmande föremål (damm, insekter, chili eller pepparpulver, blomsterpollen, rullefiberduk etc.) som vi andas genom näsan så att du inte kommer in i kroppen och stör din andning. Även om det låter enkelt så verkar det här vara ganska komplicerat.
När främmande partiklar passerar genom näshålan och abborre på näshåren, kommer nervcellerna att förmedla en signal om "attack" till hjärnan. Hjärnan befaller då kroppens immunförsvar för att snabbt producera histamin för att få kliande näsan att tippa medan man skickar signaler till musklerna i halsen och lungorna för att utvisa luft genom halsen. Lufttrycket som kommer ut kallas nysning.
Enligt Erich Voigt, M.D., en klinisk professor från ENT-avdelningen på NYU Langone Health, kan nysen som är för stark också göra att slemmen kommer ut tillsammans med nuisancepartiklarna i näsan.
Risk för att hålla nysa för hälsa
Nysning fungerar för att avlägsna högtrycksluft från lungorna så att luftvägarna förblir öppna och inte förtäppta med de inkommande främmande partiklarna.
Att hålla nysen kan göra det tryck som ska komma ut igen genom sinushålan och fångas i kroppen, i huvudet och bröstkaviteten. Att hålla tillbaka nysning kan orsaka en 5-faldig ökning av trycket i kroppen för att riskera skadliga organ.
Fångat lufttryck kan gå tillbaka in i den inre öronkanalen och kan orsaka att trumhinnan brista. Enligt Ahmad R. Sedaghat, MD, Ph.D., en biträdande professor i ENT-avdelningen vid Harvard Medical School, som håller tillbaka nysning kan till och med bryta strukturen i det inre örat som orsakar permanent hörselnedsättning.
Enligt en studie som publicerades i British Medical Journal, försökte en 34-årig man i England hålla tillbaka nysning genom att stänga munnen och klämma på näsan. Som en följd kände han en konstig känsla i halsen, hans nacke svällde, att klaga på svårigheter att svälja och prata. Faktum är att mannen bara kan ta emot mat med ett nasogastriskt rör.
I sällsynta fall kan det hända att en aneurysm bryts ner vid näsan. Aneurysmer är bubblor i artärernas väggar (kärl som bär blod från hjärtat genom kroppen). Förstora aneurysmer kan brytas när som helst och orsaka blödning, jämn död.
Håll så mycket som möjligt inte din nysa
Att hålla näsan av normala människor är så farligt, speciellt om de görs av personer som tidigare har haft hälsoproblem. Exempel är personer med onormala blodkärl, en historia av sinusoperation, skada på huvud, nacke eller bröst. Dessa människor kommer att ha större risk att uppleva brutna blodkärl när man försöker hålla näsan.
Har du någonsin haft erfarenhet att nysa men sluta plötsligt? Koppla av, du kan stimulera dina sensoriska nerver genom att trycka på området ovanför dina läppar strax under näsan eller gnugga näsan. Så länge det inte är för svårt.
Glöm inte att följa reglerna vid nysning genom att peka munnen på den inre armen eller armbågen, och stäng inte munnen med båda handflatorna. Du kan också täcka näsan och munen med en vävnad eller en näsduk och sedan omedelbart kasta den i papperskorgen och tvätta händerna noggrant efteråt för att förhindra överföring av sjukdomen.
