innehåll:
- Medicinsk video: 6 kraftfulla fördelar du kan om konsumtionen av gurkmeja
- Är gurkmeja effektiv för magsyra?
- Eventuella risker som uppkommer vid konsumtion av gurkmeja
- Så kan du använda gurkmeja för magsyra?
Medicinsk video: 6 kraftfulla fördelar du kan om konsumtionen av gurkmeja
Gurkmeja är en av de kryddor som har många fördelar. Detta gula krydda används ofta för att behandla många sjukdomar, inklusive mag- och matsmältningsbesvär. Användningen av gurkmeja i behandling hävdas att hjälpa till att behandla magsyra. Så är det sant att gurkmeja för magsyra är effektiv?
Är gurkmeja effektiv för magsyra?
Gurkmeja är rik på antiinflammatoriska föreningar och antioxidanter. I traditionell kinesisk medicin används gurkmeja ofta för att lindra artrosens smärta och smidig menstruation. Denna ört har också använts för att förbättra matsmältningen och leverfunktionen.
Gurkmeja innehåller den aktiva beståndsdelen, curcumin. Detta material ger hälsofördelar till gurkmeja. Curcumin är en antioxidant polyphenol, som har förmågan att vara antiviral, antibakteriell och stark anticancer.
Enligt en studie kan magsyra och magsyrareflux (GERD) orsakas av inflammation och oxidativ stress. Denna forskning visar att GERD måste behandlas med antioxidanter och antiinflammatoriska medel.
Andra studier har visat att de antiinflammatoriska effekterna av curcumin kan förhindra inflammation i matstrupen. Gurkmeja och curcumin-extrakt sägs ha antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Därför kan gurkmeja hjälpa till att lindra symtomen på GERD.
Enligt en studie från 2007 kan magsyrareflux och GERD-sjukdom orsakas av inflammation och oxidativ stress. Denna studie visar att GERD måste behandlas med antioxidanter och antiinflammatoriska medel.
En separat studie visar den antiinflammatoriska effekten av curcumin förhindrar inflammation i matstrupen. Gurkmeja och curcumin-extrakt sägs ha både antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Därför har gurkmeja potential att lindra GERD. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bestämma om gurkmeja är verkligt effektiv vid behandling av symtom på magsyra.
Eventuella risker som uppkommer vid konsumtion av gurkmeja
Gurkmeja är en naturlig blodförtunnare. Därför ska du inte ta gurkmeja om du tar blodförsäljningsdroger eller om du kommer att få kirurgi inom en snar framtid. Gurkmeja kan också minska blodsockret, sänka blodtrycket och göra gallblåsproblemen sämre.
Dessutom rapporterar vissa personer att gurkmeja orsakar magsyra att förvärras. Detta kan vara på grund av den kryddiga smaken. Konsumtion av gurkmeja under långa perioder eller i höga doser kan öka risken för matsmältningsbesvär, illamående och diarré.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte använda för stora mängder gurkmeja. I någon form borde du inte konsumera mer gurkmeja än du normalt använder för matlagning.
Konsumtion av gurkmeja kan orsaka allergisk reaktion. Om du upplever symtom som klåda, snabbt hjärtslag eller andningssvårigheter efter användning av gurkmeja bör du sluta använda. Om dina symtom är svåra, kontakta genast läkare.
Så kan du använda gurkmeja för magsyra?
Även om det finns lite bevis på att gurkmeja kan hjälpa magsyra, är det bra om du vill prova gurkmeja för magsyra. De flesta människor kan få gurkmeja bra i form av mat och kosttillskott.
Kroppen kan inte absorbera innehållet i gurkmeja (curcumin) ordentligt eftersom det metaboliseras snabbt i lever och tarmar. Därför behövs piperin för att öka absorptionen av curcumin i kroppen. Piperin finns i svartpeppar. Om du väljer att ta gurkmeja-tillskott, bör du se om det finns ett svartpepparkstrakt i tillägget.
Det finns ett antal saker att komma ihåg om du planerar att använda gurkmeja för magsyra:
- För bästa resultat använd gurkmeja med svartpeppar eller välj ett tillägg som innehåller piperin.
- Gurkmeja kan fungera som blodtunnare. Du bör inte ta gurkmeja med antikoagulanta läkemedel eller blodförtunnare.
- Du kan få biverkningar om du konsumerar gurkmeja så mycket som 1 500 mg eller mer per dag.
- Det kan ta flera veckor att se om gurkmeja hjälper till med dina symtom. Om dina symtom inte förbättras eller förvärras bör du sluta använda och kontakta din läkare.
- Tänk på att framgången med GERD-behandling beror inte bara på medicinen som konsumeras, utan också på den livsstil som behöver ändras. Till exempel, vänjer sig att äta lite men ofta, inte sova på ryggen efter att ha ätit, slutat röka och inte använt täta kläder för att undvika att undertrycka bukområdet.
