innehåll:
- Medicinsk video: The science of milk - Jonathan J. O'Sullivan
- Översikt över magsår
- Så kan människor som har magsår dricka mjölk?
- Hur undviker du magsår?
Medicinsk video: The science of milk - Jonathan J. O'Sullivan
Mycket vem hävdar att symtom på magsår kommer att förbättras efter att ha druckit mjölk. Men det finns också de som tror annars. Så egentligen kan människor som har magsår dricka mjölk? Vad är effekten av mjölk i magsår? Ta reda på de medicinska fakta i den här artikeln.
Översikt över magsår
Magsår, även känd som peptiska sår, är skador som uppträder på magsväggen.
De vanligaste symtomen på detta tillstånd är buksmärtor, illamående eller kräkningar, uppblåsthet och värmekänsla i bröstet (halsbränna). Smärta kan öka när magen är tom och bättre efter att ha ätit. Ju värre såret, desto sämre kommer symtomen som uppstår att påverka dig.
I svåra fall kan magsår orsaka blödning. Du kan eventuellt ta bort mörka avföring eller kräka blod som ser ut som kaffe. Denna blödning inträffar från tid till annan eller plötsligt. Om det inte behandlas omedelbart kan detta tillstånd orsaka livshotande blödning.
Det finns flera saker som orsakar detta tillstånd. Men en av de vanligaste är på grund av bakteriell infektion Helicobacter pylori (H. pylori). Dessutom bFlera andra faktorer som långvarig användning av NSAID, rökning och alkoholkonsumtion utlöser också magsår.
Så kan människor som har magsår dricka mjölk?
Enligt forskning som utförs av Malmö Universitetssjukhus i Sverige minskar högt intag av fermenterade mjölkprodukter eller bearbetade mejeriprodukter risken för magsår jämfört med att konsumera ren mjölk vilket faktiskt ökar risken för magsår. Studien omfattade 11 tusen personer och 332 personer var kända för att ha magsår efter röntgenundersökning och endoskopi.
I denna studie konstaterades att de som lider av magsår har ett lågt intag av fermenterade mjölkprodukter men högt mjölkintag. Intag av mättade fetter, omättade fetter och linolensyra är också högre hos patienter med magsår. De som har ett högt intag av fermenterade mjölkprodukter minskar faktiskt risken för magsår.
Ändå rekommenderas att du alltid rådfråga din läkare först för att avgöra om du kan dricka mjölk eller inte. Detta görs för att undvika saker som inte är önskvärda senare. Eftersom att äta mjölk kan ibland hjälpa till att lindra smärta på grund av magsår. Men efteråt kommer mjölken att öka surheten i magen så att magen blir mer smärtsam.
Hur undviker du magsår?
En hälsosam livsstil är nyckeln till din övergripande hälsa. För att hjälpa läkningsprocessen och undvika symptomen på magsår som förvärras, finns det flera steg du kan ta. Några av dessa enkla steg inkluderar:
- Begränsa alkoholkonsumtion
- Sluta röka
- Undvik stress
- Tvätta händerna regelbundet för att förhindra bakterier och bakterieinfektioner
- Var noga med att rengöra och laga all mat noga och perfekt kokta
- Applicera en hälsosam kost genom att äta mat som innehåller balanserad näring från frukt och grönsaker
För att förhindra magssår som orsakas av NSAID-läkemedel, försök begränsa användningen av dessa läkemedel. Om du behöver ta NSAID, följ den rekommenderade dosen och var noga med att följa den rekommenderade dosen.
