innehåll:
- Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Hur kan stress påverka oral hälsa?
- Orala hälsoproblem som kan utlösas av stress
- 1. Aptös stomatit
- 2. Bruxism eller gnashing av tänder
- 3. Torr mun
- Stress gör att människor lägger mindre uppmärksamhet åt oral hälsa
Medicinsk video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Stress kan hittas hos någon och när som helst. Fysiska hälsoproblem från stress har länge varit känt, men deras inverkan på oral hälsa har bara varit kända de senaste åren.
Hur kan stress påverka oral hälsa?
Stress är en biologisk reaktion mot fysiska, känslomässiga och psykiska störningar. Stress kan påverka kroppens motståndskraft mot sjukdom. Den typ av stress som kan påverka oralt hälsa är långvarig stress som inte har kontrollerats.
Stress orsakar förändringar i kroppen vid reglering av flera komponenter i munnen, såsom produktion av saliv som fungerar som det orala försvaret. Stress ökar också risken för skador och infektioner i väggarna i munnen och tandköttet. Detta hittades också i en studie som visade att stress kan vara början på sjukdomsutvecklingen och utlösa en minskad medvetenhet för att upprätthålla oral hälsa.
Orala hälsoproblem som kan utlösas av stress
Här är några hälsoproblem som kan uppstå när någon upplever kronisk stress:
1. Aptös stomatit
Kallas även termen canker eftermiddag eller tröst, är ett hälsoproblem som ofta uppstår när en person upplever stress men det är inte känt exakt vad som orsakar det.
En studie visar att stress på grund av mental och fysisk stress kan öka risken för återkommande cancer sår. Mentala tryck har större risk att utlösa cancersår. Om du upplever detta problem, undvik sura och kryddiga livsmedel och använd salva för cancersår.
2. Bruxism eller gnashing av tänder
Det här är en störning som kännetecknas av att man sipprar och gnuggar de övre tänderna med underdelen, vilket görs utan att förstå det. Detta kan uppstå som sömnstörning som är mer benägna att upplevas när det är under stress eller som en vana som uppträder när ängslig.
Bruxism utlöser överdriven tandrörelse som är onormal och skadar tandemaljen. Om det uppstår under sömnen, kan denna sjukdom också orsaka huvudvärk när den vaknar från sömnen.
Inte bara tandförfall kan friktionsrörelsen orsaka obehag på grund av skador på lederna som förbinder nedre käften mot benet nära örat eller temporomandibulär leddstörning (TMJ). För att undvika ytterligare skador måste denna vana stoppas och / eller använda skyddsutrustning, speciellt vid sömn på natten.
3. Torr mun
Torr mun kan uppträda vid kronisk stress på grund av mental stress. Detta tillstånd kan också uppstå på grund av sjukdomar i immunsystemet orsakade av kroniska sjukdomar som diabetes och biverkningar av depression medication.
Kronisk stress kan störa centrala nervsystemet och störa arbetet hos olika körtlar, varav en är saliv. Saliv eller spyttvätska är ett viktigt försvarssystem för munhålan, så torr munsituation kan leda till komplikationer som tand- och tandköttskador, munskador och muninfektioner på grund av minskad immunförsvar. Stresskontroll och minimering av torrhet i munnen är mycket nödvändiga för att lösa detta problem.
Stress gör att människor lägger mindre uppmärksamhet åt oral hälsa
Att uppleva stress kan förändra en persons beteende, speciellt för oral vård, genom att gurgla eller borsta tänder, för att missa ett tandläkarplan. Andra stress-utlösande tillstånd som torr mun kan påskynda tand- och tandköttskador. Speciellt om det finns en förändring i kost med lite men högt intag av vitaminer och mineraler, kan tandförfall förekomma mycket snabbt.
Det är därför som man behöver göra en hälsosam livsstil. Undvik att konsumera överflödiga söta livsmedel som ett sätt att hantera stress och välj friskare aktiviteter som motion för att minska stressen.
