innehåll:
- Medicinsk video: WHO'S YOUR DADDY #2: FGTEEV Saves Swimming Baby Pool Party! (Video Game + Skit)
- Fördelar med heta bad
- Risk för varm dusch
- 1. Torr och spräckad hud
- 2. Brännskador och irritation
- 3. Blodtrycket sjunker plötsligt
- Hur man tar en säker dusch för att undvika risken för en varm dusch?
Medicinsk video: WHO'S YOUR DADDY #2: FGTEEV Saves Swimming Baby Pool Party! (Video Game + Skit)
Varm dusch är verkligen bekvämare, särskilt när det är kallt. Faktum är att det finns människor som inte vill ta en dusch om det inte finns något varmt vatten. Men visste du att det fanns en risk för en varm dusch? Kolla in hela informationen nedan.
Fördelar med heta bad
Som ni vet finns det många fördelar med varma duschar. Förutom att göra dig fräschare och förhindra kyla från skakningar, här är några av fördelarna med en het dusch.
- Blodcirkulationen släpps eftersom värmen kan leda till utvidgning av blodkärl
- Avslappande spända, styva och smärtsamma muskler speciellt för dig med muskelsmärta och ledsmärta
- Minskar stress och ångest på grund av varmt vatten som stimulerar hjärnan att producera hormonet oxytocin så att det känns mer glatt och positivt
- Förhindra sömnlöshet och sömnstörningar på grund av heta bad innan du lägger dig kommer att sova tystare och bättre kvalitet
Risk för varm dusch
Att bada i varmt vatten med en längd som är för lång och att det är för varmt med vatten kommer att producera en rad negativa effekter på kroppen. Fysiologiska förändringar i kroppen kan även ge allvarliga konsekvenser. Följande är några av farorna med varma duschar.
1. Torr och spräckad hud
Även om det gör dig bekväm och lugnande kan huden bli torr om du tar en dusch i varmt vatten för länge. Detta kommer bara att ses en stund efter att du slutat ta en dusch. Varför är det Varmt vatten kan störa funktionen av oljekörtlar i huden. Som du vet har oljekörtlar i huden funktion för att återfuka huden. Funktionen hos den störda oljekörteln är vad som får huden att torka ut och se krackad ut.
2. Brännskador och irritation
I grund och botten vet du vid vilken temperatur varmt vatten kan tolereras. Vid exponering för varmt vatten skickar receptorer på huden omedelbart en signal till hjärnan för att omedelbart göra en reflexrörelse för att undvika hett vatten. Detta orsakar nästan omöjligt hudförbränning när du tar en varm dusch. Detta kan dock hända i vissa grupper.
Först brinner huden i barnet. Bebis hud är väldigt annorlunda än en vuxnas hud, så det kommer att vara mycket mottagligt för många saker, det rör sig om att det är för hårt, kemikalier eller temperaturer som är för extrema. Förutom att vara sårbar och känslig kan inte barn svara om temperaturen de får är för varm. Detta gör föräldrarna säkert inte att barnet känner sig obekväma med sådant varmt vatten.
För det andra, solbränna hos personer med diabetes. Personer med diabetes som upplever nervskada eller brukar kallas diabetisk neuropati kan ha förmåga och känslighet att känna av minskad värme jämfört med normala människor. Om en normal person kommer att vara medveten och överhettad vid en viss temperatur kan det hända att personer med diabetes inte känner det. Men efter avslutad badning har huden blivit röd som att brinna.
3. Blodtrycket sjunker plötsligt
Som du vet tidigare kan blodkärlen bredda på grund av de heta temperaturerna. Detta medför allt större blodflöde. Men i överdriven temperatur och längd som är för lång, kommer blodkärlen genom hela kroppen att uppleva allt svårare dilatation.
Detta kommer att leda till en minskning av blodtrycket. För att övervinna detta kommer hjärtat att pumpa snabbare och hårdare. För de av er som har lågt blodtryck, var försiktig eftersom du kan uppleva yrsel och förlorad medvetenhet.
Om blodkärlens dilatation uppstår i huvudet kan du vara mycket yr, förlora balans, till och med förlora medvetandet (svimning). Att falla i badrummet är verkligen en rädsla för att det riskerar att slå golvet, väggarna, badkaret och toaletten.
Hur man tar en säker dusch för att undvika risken för en varm dusch?
Citat från Vardagshälsa, rekommenderas att vattenvärmaren justeras så att temperaturen inte överstiger 49 grader Celsius. Eftersom huden utsätts för vatten vid denna temperatur i 10 minuter kan producera första graden brännskador, Detta är en mild nivå av brännskador som orsakar skador på hudens epidermala skikt.
För vuxna är den säkra gränsen som rekommenderas för att bada utan att orsaka skador på huden 41 till 42 grader Celsius.
För spädbarn ligger den säkra gränsen för heta bad långt under den temperaturen, som inte får vara varmare än 32 grader Celsius.
För gravida kvinnor är det inte bra att dröja i en varm dusch. Enligt Mayo Clinic, för länge kan en varm dusch öka kroppstemperaturen till 38,9 grader Celsius. Detta kallas hypertermi.
Gravida kvinnor som blir heta under graviditeten vid fyra års ålder under de första sex veckorna av graviditeten kan öka risken för abnormiteter i barnets hjärna eller ryggrad.
Därför är den säkra gränsen för varma duschar inte mer än tio minuter. Om du redan svettar och känner dig obekväm, slutför du omedelbart badet och gå ut ur badrummet.
Dessutom, använd inte ett badkar med varmt vatten när kroppen inte är bra eller när kroppsvärmen ökar. Till exempel på grund av feber eller om du inte är fysisk aktiv.
