innehåll:
- Medicinsk video: Gay Guy Learns About Vaginas (ft. Hannah Hart) | Tyler Oakley
- Hur lång tid kommer perineal smärta förbi?
- Hur minskar smärta i perineum?
Medicinsk video: Gay Guy Learns About Vaginas (ft. Hannah Hart) | Tyler Oakley
Smärta i perineum eller området mellan vagina och anus är en naturlig sak som händer efter att du har fött. Detta beror på att du sträcker under leveransprocessen.
Du kan bara uppleva en liten blåmärken på grund av tryck från barnets huvud. En del mödrar upplever emellertid tårar under arbetet. Vanligtvis är tårarna bara små, men kan orsaka smärta.
Om du upplever en tåra beror smärtan på hur djupt tåran är. Mindre tårar behöver inte söm, men omkring 60% -70% behöver stygn för att påskynda läkningsprocessen.
Du kan behöva en episiostomi för att göra det lättare för din baby att gå ut, eller om din baby måste födas snart. Detta inträffar hos 1 av 7 kvinnor som föds. Jordmortern ska försöka att inte göra en episiostomi, eftersom såret kommer att läka längre än tåran.
Hur lång tid kommer perineal smärta förbi?
Bruising och smärta från en tår eller snitt kommer att förbättras inom några dagar, men ärret kommer att försvinna inom några veckor.
Efter födelsekontrollen med din läkare, cirka 6 veckor efter leverans, bör du vara i återhämtningsprocessen. Efter 2 månader känner du inte längre smärta.
Hur minskar smärta i perineum?
Din barnmorska kommer att råda dig att hålla perineum rena och hur man påskyndar läkningsprocessen.
Om du behöver smärtlindring, använd först paracetamol. Paracetamol är säkert för ammande mödrar. Om du behöver en starkare smärtstillande kan du prova ibuprofen. Men om din baby är för tidig eller född med lätt vikt, fråga din läkare innan du använder ibuprofen.
Här är metoder du kan göra för att lindra smärta:
- Ligga ner, så att trycket under kroppen minskar.
- Stick köldkompressor eller isbitar i plast inslagna i ren flanellduk på perineum.
- Ta en paus och ge dig tid att läka.
- Bathe med varmt vatten.
- Gör Kegelövningen. Detta kan påskynda läkning och jämnt blodflöde i området.
- Spola med varmt vatten i detta område efter urinering. Detta kan skölja urinen och minska smärta och hålla perineumområdet torrt. Torka det med toalettpapper efteråt.
Du kommer att förbättra dig själv. Fokusera på läkningsprocessen och samla den styrka du behöver ta hand om din bebis.
Håll såret rent och tvätta varje dag. Byt dynor ofta och tvätta händerna före eller efter för att förhindra infektion. Kontakta din läkare eller barnmorska om du har feber eller smärtan inte förbättras. Feber kan vara ett tecken på infektion.
Om du behöver mer hjälp att hantera smärta kan din läkare ordinera en starkare smärtstillande medel, som en speciell spray eller kräm.
LÄS OCKSÅ:
- 10 tips för återvänder till ideal kroppsvikt efter förlossning
- Styrkor och nackdelar med normalt födsel vs. kejsarsnitt
- Vad händer med din kropp under postpartumperioden?
