innehåll:
- Medicinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Varför blir ditt ansikte trött efter att vakna?
- Tips för att tömma kudden på ansiktet efter att ha vaknat på morgonen
- 1. Tvätta ansiktet med kallt vatten
- 2. Drick vatten
- 3. Ansiktsmassage
- Tips för att förhindra kudde ansikt efter att ha vaknat på morgonen
Medicinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Du kan ofta vara målet för ett tecken på människorna runt dig som säger "Du har en kudde, bro!" Bara vakna, va? "Faktum är att du kan svära att du hade duschat och tvättade ditt ansikte innan du lämnade tidigare. Vad ska du då göra för att utrota kudden, vilket gör att ditt ansikte ser illa ut efter att ha vaknat?
Varför blir ditt ansikte trött efter att vakna?
De flesta fall av svullna eller fläckiga ansikten och puffiness orsakas oftast av allergier, biverkningar av vissa droger och huvudskador.
Men om det bara uppstår specifika efter att ha vaknat utan några andra uppenbara utlösningar och det inte finns några allergiska relaterade symtom eller vissa medicinska problem, är kudans ansikte på morgonen oftast orsakad av uttorkning.
Eller vad som händer är precis det motsatta, kan ett tråkigt ansikte efter uppvakningen också uppstå, eftersom kroppen är överviktig efter att ha ätit över natten högt saltmat eller alkohol. Som sagt av Margarita Lolis, MD, som dermatolog från New Jersey.
Dessutom ställer ansiktet på ansiktet på kudden medan du sover, också att ansiktet stiger efter att ha vaknat senare.
Tips för att tömma kudden på ansiktet efter att ha vaknat på morgonen
Om kudden är väldigt rent på grund av dåliga sängtidsvanor och inte följt av symptom på allergier, infektioner eller speciella skador, är det väldigt enkelt att deflatera det. Även ett tråkigt ansikte kan lämnas platt självt.
1. Tvätta ansiktet med kallt vatten
Men om du behöver se utmärkta utan din väns frestelse och nyfikenhet, prova att tvätta ansiktet med kallt vatten.
Du kan också komprimera isbitar inslagna i en tunn handduk över hela ditt ansikte, föreslår Sejal Shah, MD, en hudläkare i New York. Kallkompressor kan krympa blodkärlen i ansiktet så att det saktar blodflödet vilket gör ansiktet tråkigt.
Alternativt kan du rutinmässigt använda en bit gurka eller en kall tepåse i ditt ansikteområde.
2. Drick vatten
Det har nämnts ovan att uttorkning efter att ha stannat hela natten och inte dricker kan göra ditt ansikte gå fel. För att lösa detta pinsamt problem, multiplicera du att dricka mycket vatten på morgonen efter att ha vaknat.
Fortsätt genom att fortfarande uppfylla kroppens behov av vätska för en hel dag. Dricksvatten kan hjälpa kroppen att bli av med överskott av vatten.
3. Ansiktsmassage
Rutinmässigt masserar ditt ansikte och gör ansiktsövningar varje gång du vaknar, du kan påstås underlätta blodflödet i ansiktet. Som ett resultat kan du säga adjö till ett bengp-ansikte som ofta är ett skämt!
Tips för att förhindra kudde ansikt efter att ha vaknat på morgonen
Dessutom är det en bra idé att rutinmässigt göra följande saker för att förhindra att ditt ansikte blir vaknat efter att ha vaknat:
- Undvik att äta salt mat innan du går och lägger dig.
- Rengör ansiktsmakeup före sängen. Återstående smink kan orsaka inflammation i huden som utlöser ett svullet ansikte på morgonen.
- Minska eller till och med undvika att dricka alkoholhaltiga drycker.
Regelbunden motion kan också bidra till att förhindra ett dåligt ansikte efter att ha vaknat. Eftersom enligt Dr. Shah, produktionen av svett som produceras av kroppen när du tränar kan hjälpa till att balansera salt- och vattenhalten i kroppen.
