innehåll:
- Medicinsk video: 5 VIKTIGA SAKER ATT TÄNKA PÅ INNAN MAN KÖPER BIL!!
- Hur kan solljus skada huden?
- Vilket måste beaktas vid köp av solskyddsprodukter
- 1. Se tillBredt spektrum
- 2. Kontrollera SPF-nivån
- 3. Behöver använda dem vattentät (vattentät) eller sweatproof (svettmotstånd)?
- 4. Kontrollera din hudtyp
- 5. Kontrollera typ av solskyddsmedel
Medicinsk video: 5 VIKTIGA SAKER ATT TÄNKA PÅ INNAN MAN KÖPER BIL!!
Visste du att det faktiskt använder solskyddsmedel inte är begränsat till att gå till stranden eller bara simma? Yes! Helst bör solskydd användas varje dag innan du lämnar huset. Inte bara för att förhindra solbränna som bränner huden, men förhindrar också hudcancer. Att köpa solskydd kan inte vara godtyckligt. Med de många alternativen som finns tillgängliga på marknaden, är det här hur man väljer den bästa solskyddsmedel för dig.
Hur kan solljus skada huden?
Egentligen är solstrålning inte alltid dåligt. Kroppen behöver fortfarande solljus för att producera D-vitamin vilket är viktigt för benhälsan och samtidigt minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Brist på solljus kan faktiskt vara dåligt för hälsan. Långsamt i solen utan skydd är inte heller bra.
Det finns tre typer av UV-strålning (ultraviolett) som utsöndras av solen, men bara UVA och UVB som påverkar människokroppen. UVA-strålar, eller allmänt känd som åldrande strålar, kan påskynda hudåldring och orsaka rynkor och svarta fläckar. Under tiden UVB strålar eller brinnande strålar är en typ av ljus som kan bränna huden.
Exponering för de två strålarna kan leda till hudcancer. Dessutom kan UVA-strålar penetrera glas och moln. Även om UVB-strålar inte kan, är strålningsintensiteten mycket starkare än UVA. Det är därför viktigt att du applicerar solskydd varje dag innan du lämnar huset, även om vädret är grumligt. Sunblock eller solskyddsmedel kommer att blockera absorptionen av strålning i hudens yta.
Förutom UV strålar som kommer från solen, solarium och garvningslampa som ofta används för att bruna huden, avger också UV-ljus som kan utlösa hudcancer. Så undvik att använda dessa två verktyg för ofta.
Vilket måste beaktas vid köp av solskyddsprodukter
1. Se tillBredt spektrum
Solskyddsmedel som innehåller UVB är mer populära sedan antiken, men vad du verkligen behöver är en solskyddsprodukt som säger "Bredt spektrum". Dvs. solskyddsmedel kan skydda dig från både UVA och UVB strålar.
Märkta solskyddsmedel brett spektrum kommer att innehålla titandioxid (titanoxid) och zinkoxid (zinkoxid), avobenzone, octisalate, ecamsule, eller PABA (para-aminobensyra) som fungerar för att motverka UV-strålning.
2. Kontrollera SPF-nivån
SPF står för Sun Protection Factor för att berätta hur bra produkten skyddar huden mot solbränna.
Den minsta SPF-nivån som rekommenderas av experter runt om i världen är SPF 30, högre är bättre. Solskyddsmedel med ett minimum av SPF 30 kan blockera 97% av UVB-strålarna. Dessutom kan höga SPF-produkter ge bättre skydd mot risken för långvarig hudskada, såsom hudcancer. Men tills nu har ingen enskild solskyddsmedel kunnat blockera 100% av solens UVB-strålning.
3. Behöver använda dem vattentät (vattentät) eller sweatproof (svettmotstånd)?
Egentligen är användningen av termen "vattentät" eller "svettät" inte lämplig eftersom solskyddsmedel fortfarande kommer att tvättas bort om du svettar mycket eller är i vattnet under lång tid. Så oavsett ditt val av solskyddsmedel behöver du fortfarande applicera det på ett jämnt sätt varannan vartannat timme, eller omedelbart efter simning eller svettning.
4. Kontrollera din hudtyp
Det finns två typer av solskyddsmedel, nämligen solskydd (fysisk solskyddsmedel) och solskyddsmedel (kemisk solskyddsmedel). Solskyddsmedel fungerar som ett filter för solljus, medan solskydd fungerar som en barriärvägg från solljus.
Solskyddsmedel måste appliceras ofta, tenderar också att irritera huden mer (speciellt på känslig eller torr hud). Under tiden är solstensens konsistens tjockare, mjölkvit och kan lämna ett vitt lager på ytan av huden.
Om din hudtyp är fet eller pimpled är det i allmänhet bättre att välja en lättare solskyddsmedel som gelbaserade. Om din hud är torr kan du välja vilken typ av solskyddsmedel som helst, t.ex. kräm, pinnar eller lotion (annat än sprayen eftersom det vanligtvis innehåller alkohol), men applicera din fuktighetskräm först. För dem med känslig eller allergisk hud tenderar mineralskyddsmedel med aktiva ingredienser som zinkoxid att vara säkra och inte irriterar huden.
5. Kontrollera typ av solskyddsmedel
Solskyddsmedel av krämer kan användas för hela kroppen, inklusive ansiktet. Även i form av gel lämplig för användning i håriga områden, såsom hårbotten eller bröstet (för män). Om du vill ge mer skydd i området under ögonen, välj en solskyddsmedel i form av en pinne.
Det finns också ett solskydd i form av en sprayburk innehållande flytande solskyddsmedel. Spraya flera gånger på den önskade delen av kroppen, torka sedan jämnt på hela ytan av huden. Den här typen av solskyddsmedel sprutas inte direkt på ansiktet, men sprutas först i handflatan och torkas jämnt på ansiktet.
