innehåll:
- Medicinsk video: Yann fick söka vård 33 gånger innan diagnosen om obotlig cancer - Nyhetsmorgon (TV4)
- Ansiktsutmattning
- Återgå till det normala livet
- Välj hälsosam mat
- Undvik tobak och alkohol
Medicinsk video: Yann fick söka vård 33 gånger innan diagnosen om obotlig cancer - Nyhetsmorgon (TV4)
Naturligtvis, om levercancerpatienter har upplevt depression. De flesta tycker att det är svårt att acceptera det faktum att cancer kan återkomma. Baserat på forskning upplever cirka 50-70% av levercancerpatienterna återkommande inom 5 år efter operationen eller upplever ett tillstånd när cancer har spridit sig till andra kroppsdelar. Så hur man behåller hälsan efter att ha återhämtat sig från cancer? Vi delar några tips om livsstilsförändringar som du kan ta för att förhindra att cancer kommer tillbaka.
Ansiktsutmattning
Trötthet uppfattas generellt av cancerpatienter. Trötthet som upplevs av patienter är inte vanligt trötthet, men trött på kropp och själ som inte kan botas av vila. Denna trötta känsla tenderar också att vara lång och störa dagliga aktiviteter. Dock kan detta tillstånd behandlas med motion. Patienter som genomgår regelbunden motion visar sig ha bättre fysiska och psykiska tillstånd.
Återgå till det normala livet
Att återgå till det normala livet kan inte vara lätt för vissa människor som har levercancer. Du kommer att få ett antal frågor om känslor, kroppsbild, trötthet eller livsstilsproblem. I det här fallet kommer familjen, vännerna och läkarnas roll att vara till stor hjälp.
Behandling av levercancer kan göra dig väldigt trött, så delen av aktivitet och vila måste vara riktigt balanserad. För vissa personer som är "arbetslösa", kanske lämnar ansvaret i arbetet blir mycket svårt att acceptera. Men att låta kroppen vila när den är uttömd är säkert bättre än att tvinga dig själv för hårt. Patienter som just återvunnit från cancer måste alltid komma ihåg att en av de mest effektiva metoderna för att förbättra fysisk och emotionell hälsa är att vila.
Välj hälsosam mat
Detta steg kan vara svårt för de flesta patienter eftersom allmänt deras smakförmåga förändras under behandlingen. Patienterna är benägna att uppleva frustration eftersom de förlorar sin aptit och vikt eller till och med blir viktiga utan kontroll. Försök därför att börja bilda hälsosam matvanor. Välj mat som innehåller vitamin C, vitamin E, karotenoider och vegetabiliska kemikalier. Dessutom kan fetma livsmedel också minska risken för återkommande eller metastasering.
Undvik tobak och alkohol
Att undvika tobak och alkohol är ett bra beslut för din hälsa. Även om det ser väldigt enkelt ut, har detta steg en stor inverkan på din kropp. Förutom att förhindra återkommande eller metastaser, har denna åtgärd andra hälsofördelar, såsom förebyggande av lungcancer.
Några av de ovanstående tipsen fungerar bara om du disciplinerar det. Om du tycker att motion inte är lämplig för dig, kontakta en läkare för annan medicinsk rådgivning. Dessutom be om stöd från familj och släktingar som har hälsosamma vanor så att du kan leda ett bättre liv efter att ha återhämtat sig från cancer.
