innehåll:
Medicinsk video: TESTAR ETT SALT SPA SAMT LJUSTERAPI + LAGAR SJUKT GOD MAT!
Psoriasis är ett kroniskt hudsjukdom och en autoimmun sjukdom där immunsystemet gör att hudcellerna förändras snabbare än normalt. Detta medför en uppbyggnad av celler på ytan av huden. Exfolierade hudceller blir tjocka, präglade och röda och silver, kan vara smärtsamma, torra och kliande.
Aktuella läkemedel kan lugna huden och minska inflammation. Orala läkemedel undertrycker immunförsvaret för att bromsa sjukdomsprogressionen. Psoriasisbehandling kan emellertid också erhållas från naturliga element på jorden, nämligen solen.
fototerapi
Fototerapi är en term som används för att beskriva behandling av naturligt ljus eller syntes för psoriasis. Huden absorberar ultraviolett ljus när du solar eller huden utsätts för en speciell ljuslåda.
Ultravioletta strålar från solen klassificeras som UVA- och UVB-strålar. UVB är mer effektivt vid hantering av psoriasisår, enligt National Psoriasis Foundation. UVA-ljus är kortare än UVB och går djupare in i huden. Eftersom UVA inte är mycket effektivt för att lindra symtom på psoriasis, ges läkemedel förutom ljusbehandling för att öka effektiviteten.
Psoralen, ett läkemedel som orsakar ljuskänslighet, gör huden mer känslig för solljus. Du kommer att använda läkemedlet i oral eller aktuell form på den drabbade huden före UVA-behandling. Denna kombination är vanligtvis förkortad som PUVA.
Naturligt solljus
Även om solljus kan vara fördelaktigt för psoriasis, måste du vara försiktig för att undvika att bränna huden. Solbränd hud är vanligtvis lättare för personer med vitare hud, som riskerar att uppleva det solbränna och andra typer av farliga cancerformer som melanom. Sola för fototerapi utan att vara försiktig kan öka ljuskänsligheten. Detta kan öka risken ytterligare.
Du är starkt rekommenderad att använda solskyddsmedel som skydd mot solljus. För maximala och säkra resultat:
- Använd solskyddsmedel på alla delar av huden
- Använd solglasögon
- Gör solterapi när solen är starkast för att få maximal resultat.
Bask i 10 minuter för att minska risken. Så länge du kan tolerera solljus, kan du långsamt lägga till 30 sekunder till 1 minut om dagen.
Solen hjälper inte bara till att bli av med psoriasis symptom, utan stimulerar också kroppen att producera mer D-vitamin.
Psoriasis och vitamin D
D-vitamin bidrar till att minska inflammation i kroppen. National Psoriasis Foundation konstaterade att näring och UV-ljus kan eliminera eller förebygga psoriasisplakor. Solljus kan utlösa kroppen att producera näringsämnen, som är fördelaktiga för starka ben och immunfunktion. Men vitamin D finns också naturligt i vissa livsmedel.
British Journal of Dermatology meddelade upptäckten att personer med psoriasis har låga D-vitaminhalter. Om dina D-nivåer är otillräckliga kan du lägga till livsmedel som är rika på näringsämnen, till exempel:
- Mjölk och apelsinjuice
- Margarin och yoghurt
- lax
- tonfisk
- Äggulor
- Schweizisk ost
Solterapi och mat är inte det enda sättet att behandla psoriasis med D-vitamin. Rådfråga en läkare för att bestämma aktuella D-läkemedel som kan lindra hudförhållandena.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
