innehåll:
- Matkällor som kan väcka manlig sexuell upphetsning
- 1. Granatäpple
- 2. Avokado
- 3. Vattenmelon
- 4. mandel
- 5. Fisk
- 6. Öronskal
Förutom en hälsosam kropp och flitig övning spelar mat i själva verket också en viktig roll för att öka manlig könsdrift. Lynn Edlen-Nezin, doktor, författare och en hälsosykolog, förklarar att näringsämnen från vissa livsmedel kan öka libido, manliga könshormoner. Vilka är matkällorna som kan öka manlig sexuell upphetsning?
Matkällor som kan väcka manlig sexuell upphetsning
1. Granatäpple
En studie publicerad i International Journal of Impotence Research fann att granatäpplejuice (granatäpple) hade en positiv effekt på män med låg sexkörning. Dessutom innehåller granatäpple mycket antioxidanter så att det kan stödja det smidiga flödet av blod för att ge en starkare och längre varaktig erektion.
2. Avokado
Visste du att avokado kan öka könsspåren? Ja, avokado innehåller enomättade fetter, vitamin B som kan öka upphetsning. E-vitamin i avokado är också ofta utrått som ett "sex vitamin" på grund av dess antioxidant egenskaper som kan återuppliva manlig sexuell upphetsning.
3. Vattenmelon
En studie från Texas A & M, vilket visar att innehållet av lykopen, citrullin och beta-karoten som finns i vattenmeloner kan slappna av blodkärl samtidigt som blodflödet stryks i penis för att öka upphetsning och producera en starkare och långvarig erektion.
4. mandel
Mandelar innehåller zink, selen och vitamin E. Dessa näringsämnen är vitaminer och mineraler som är viktiga för manlig sexuell och reproduktiv hälsa.
Därefter tros innehållet i selen och vitamin E att öka problemet med infertilitet och hanehälsan. God hjärthälsa är direkt relaterad till det släta flödet av blod, liksom frisättningen av könshormoner och libido i större antal.
5. Fisk
Enligt en artikel från 1997, gjord av doktor Walter Eddy, kan en brist på zink i kroppen störa könkörtlarna och orsaka ett litet antal manliga spermier. Zink är också fördelaktigt för hälsosam sexuell utveckling för människor. Ett sätt att få din dagliga zink är att äta fisk.
Dessutom kan innehållet av arginin och omega 3 i fiskburken fördelaktigt att balansera kroppens hormoner. Ett bra kroppshormon ökar blodcirkulationen till könsorganen, så att libido lättare kan uppstå.
6. Öronskal
Skaldjur innehåller vitaminer och bra näringsämnen för att öka manlig könsdrift. Förutom fisk finns det ostron som innehåller zink i stora mängder. Zink är känt för att hjälpa män att producera mer spermier och upprätthålla testosteronnivåer. Om manliga testosteron och spermier är på en optimal nivå, har det blivit en av de ansträngningar som kan förbättra prestanda och sexuell upphetsning hos män i sängen.
