innehåll:
- Medicinsk video: Det här är föräldrarnas vanligaste misstag i bråk med barnen: ”En jätteviktig del av konflikter” -
- Föräldrars misstag vid barns skolmaterial
- 1. Delar är för mycket
- 2. Brist på balansering av livsmedelskällor
- 3. Det är den enda matmenyn
- 4. Inbjuder inte barn att förbereda sin lunch
Medicinsk video: Det här är föräldrarnas vanligaste misstag i bråk med barnen: ”En jätteviktig del av konflikter” -
Att ta ett barn en låda med mat att äta under eftermiddagen kan vara en speciell ritual. Förutom att sträva efter att spara utgifter, kan barnens skolmaterial även kontrollera möjligheten att köpa snacks som inte garanteras hälsa och hygien. Men ibland kan du ha hittat kvarvarande ris, sidrätter eller till och med grönsaker i ett barns matlåda. Eits, skölj inte omedelbart barnet! Kanske finns det något fel i lunchen du ger.
Föräldrars misstag vid barns skolmaterial
Hobbyer spenderar inte lunch en eller två gånger är fortfarande inte ett problem. Men vad händer om den här vanan ofta blir gjort av barn? Innan du skäller honom för detta, försök att komma ihåg först. Kanske, några av dessa saker har du gjort när du bär skolmaterial till barn.
1. Delar är för mycket
Föräldrarnas avsikt är att se till att barnet är fullt för att vara mer fokuserat när man studerar i skolan. Å andra sidan, för att rasterna är för korta, för upptagna att chatta eller leka med vänner eller redan är fulla gör barnen ovilliga att spendera all sin lunch.
Om det händer nästan varje dag, bör du minska doseringsdelen av ditt barns skolmaterial och anpassa det till hur mycket lunch som vanligtvis spenderas.
För att försäkra dig mer, kan du fråga om den del du har gett är tillräckligt eller inte, samtidigt som du påminner lite. "Syster, lunchpartiet har minskat, låt det inte gå nix spring ut, va! "
2. Brist på balansering av livsmedelskällor
Toby Amidor, MS, RD, en nutritionist och författare till The Healthy Meal Prep Cookbook, uppgav att ett av de olika föräldrafel när man serverar lunchbarn är att multiplicera delar i en matkälla.
Ta till exempel, med orsaken till att ditt barn är fullt, då lägger du till kolhydratkällor som potatis och ris; eller proteinkällor från frukter och grönsaker ökar du ibland för att möta ditt barns dagliga fiberintag.
Det är faktiskt inte helt fel. Det är bara det, barnet kan vara uttråkat och tänka "Jag tror sredan ätit från tidigare, men varförnixoändliga, hur som helst? "Det var det som barnet äntligen valde att inte spendera några av sina sista minnen.
3. Det är den enda matmenyn
Att se sina vänner levereras med olika livsmedel varje dag, vanligtvis kommer det att få barn att känna sig sämre eftersom de bär en typ av mat som inte skiljer sig mycket från de tidigare dagarna.
Även om du kanske tror att det inte finns något fel med att ge vitt ris, omelett och grön grönsaker som lager för barnskolan igår. Följt av att tillhandahålla vitt ris, äggröra och spenat för nästa dag. För dig i ett ögonblick ser det annorlunda ut, men inte för barn.
Indirekt, att skaffa skolbarns skull verkligen skärper din kreativitet. Ja, för varje dag är du skyldig att tro att du måste presentera en meny med vad som kan väcka din aptit och aptit.
Lösningen om du verkligen vill ge samma typ av sidrätter eller grönsaker, bör du försöka lägga till det om några dagar och ändra sättet att laga matet. Till exempel om dagens meny är stekt kyckling ersätter den två dagar senare genom att ge kycklingsoppa.
4. Inbjuder inte barn att förbereda sin lunch
Valet av barn att inte tillbringa en del av de bestämmelser som du har förberett är inte alltid för att han inte gillar det. Barnets okunnighet om matmenyn som är tillgänglig framför honom blir ibland en annan faktor varför du fortfarande hittar rester i sin lunchlåda.
Tänk nu, har barn kända vilka typer av mat de äter varje dag? Om inte, gör det här en plats att introducera barn till olika rätter, grönsaker och frukt.
Du kan bjuda in barn att handla för att välja lunchmeny för skolan de närmaste dagarna, då involvera barn att laga mat i köket. Detta steg är också fördelaktigt för att undervisa en rad hälsosamma näringsämnen som är viktiga för kroppens tillväxtprocess.
Ge en förklaring på ett språk som är lätt att förstå och ett roligt sätt, så att det kan väcka barnas ande att vilja prova olika typer av mat.
