innehåll:
- Olika fördelar med gotu kola för hälsa
- 1. Accelerera sårläkning
- 2. Lätt blodflöde
- 3. Förklädnad streckmärken
- 4. Förbättra hjärnkognitiv funktion
- 5. Hjälper behandla Alzheimers sjukdom
- 6. Lättnar ångest och stress
- Potentiella biverkningar bakom en myriad av gotu kola fördelar
Centella asiatica, aka gotu kola, eller bättre känd som gotu kola, är en vild växt som växer mycket i Kina, Indonesien, Japan och Indien. Sedan tusentals år sedan har Centella asiatica kallats en flerårig ört som används för att behandla olika sjukdomar. De rikliga fördelarna med gotu kola lockar många experter för att ytterligare undersöka effektiviteten hos den här växtbaserade växten. Några av dess egenskaper har vetenskapligt bevisats för att hjälpa till att behandla vissa sjukdomar. Ta reda på den myriad av gotu kola fördelar för hälsa i den här artikeln.
Olika fördelar med gotu kola för hälsa
1. Accelerera sårläkning
Den senaste studien som genomfördes i april 2018 såg på fördelarna med gotu kola för att minska ärrbildning efter operationen. Till följd av detta upplever patienter som regelbundet tarukola-extrakt efter operationen en snabbare läkningsprocess. Faktum är att utseende av ärrvävnad i området med det tidigare kirurgiska snittet tenderar att vara mindre.
Inte bara det, Centella asiatica aka gotu kola kan också användas som en salva brännskador. Detta bygger på rapporter som publiceras i tidningen Medicine, I rapporten var det känt att en patient hade brännskador och omedelbart applicerade en löv extraktsalva Centella asiatica det skadade området upplever en snabbare läkningsprocess. Denna ört salva hjälper också till att minska risken för infektion i huden.
Den här gotu kola-fördelen har faktiskt varit känd i århundraden. Ja, traditionellt har gotu kola länge varit van vid behandling av mindre skador. Den kemiska ingrediensen som kallas triterpenoid verkar för att påskynda sårläkning, öka antioxidantnivåerna och ge blod till det skadade området.
2. Lätt blodflöde
Gotu kola kan hjälpa till att minska svullnad och jämnt blodflöde hos personer som har det åderbråck och venös insufficiens, vilket är ett tillstånd som orsakar blod i poolen i benen. Andra studier publicerade i tidskriften angiologi visar också gotu kola är användbart för att hjälpa till att behandla venös hypertension.
En systematisk översynstidskrift fann att Centella asiatica hjälper till att minska symtomen på venös insufficiens. Symtom som smärta, svullnad och klagomål på fot som känns tunga är kända att minska på grund av användningen av dessa örter. Fördelarna med detta växtextrakt antas härröra från triterpenerna i bladen som har antiinflammatoriska egenskaper. Detta kemiska innehåll är också känt för att stimulera bildandet av kollagen och glykosaminoglykaner som stimulerar sårläkning.
3. Förklädnad streckmärken
Baserat på a studier genomförd 2013, är det känt att den här växtbaserade växten kan dölja sitt utseende streckmärken på huden. Detta orsakas av terpenoidföreningar som finns i Centella asiatica hjälper till att öka produktionen av kollagen i kroppen. Förutom att hjälpa dölja streckmärken befintliga sådana, hjälper dessa föreningar också till att förhindra framkomst streckmärken den nya.
4. Förbättra hjärnkognitiv funktion
en liten forskning genomförd 2016 jämförde effekterna av gotukolaxtrakt och folsyra för att förbättra hjärnans funktion efter en stroke. Från dessa studier var det känt att gotu kola och folsyra båda är fördelaktiga för att förbättra hjärnans funktion. Experter fann dock att gotu kola var effektivare för att förbättra en persons minne efter en stroke än folsyra.
Separat studie vad som gjordes hos möss hittade också något liknande. Även om det kan förbättra hjärnfunktionen hos unga och gamla möss, är effekten mer optimal hos äldre möss.
5. Hjälper behandla Alzheimers sjukdom
Centella asiatica har förmågan att förbättra minnes- och nervfunktionerna. Ökningen i båda funktionerna har potential att hjälpa till med behandlingenAlzheimers sjukdom, Faktum är att en studie hos möss fann att gotu-kola-bladkstraktet hade en positiv effekt för att behandla beteendeavvikelser hos möss som drabbats av Alzheimers sjukdom.
Baserat på forskningen fann man att gotu kola-extrakt kunde skydda hjärnceller från förgiftning. Dessutom kan denna växt skydda celler i hjärnan från bildandet av plack som utlöser Alzheimers sjukdom.
Trots detta behövs ytterligare forskning för att säkerställa fördelarna med gotukola vid behandling av Alzheimers sjukdom. Rådfråga alltid en läkare innan du tar urtemedicin. Det är viktigt att komma ihåg att även om naturliga, växtbaserade läkemedel inte alltid är säkra.
6. Lättnar ångest och stress
Innehållet i triterpenoidföreningen i gotu kola ger igen många fördelar för din kropp. En av dem är att lindra ångest och stress.
Gotu Kola-effekten på hjärnfunktionen kan också göra den till ett effektivt antidepressivt läkemedel. en forskning stödja dessa resultat. Forskning utförd på 33 personer med generaliserad ångestsyndrom fann att gotu kola extrakt konsumeras i 60 dagar kan minska stress, ångest och till och med depression. Experterna misstänkte då att gotu kola extrakt skulle kunna användas som ersättning för antidepressiva läkemedel.
En annan studie med djur upptäckte att Centella asiatica hade en anticemas effekt på manliga möss som saknade sömn i 72 timmar. Ja, sömnbrist kan faktiskt orsaka ångest, oxidativ stress och till och med nervbetennelse. Det krävs dock ytterligare forskning för att bekräfta dessa resultat.
Potentiella biverkningar bakom en myriad av gotu kola fördelar
men Centella asiatica har många fördelar för kroppen, denna växtbaserade har också risken för biverkningar som du inte bör underskatta. Några biverkningar som kan uppstå på grund av användningen av dessa örter är huvudvärk, magont, illamående och kräkningar, yrsel, brinnande eller brinnande hud och allergiska reaktioner.
Om du tar låga doser och ökar dosen gradvis kan du minska risken för biverkningar. Om du använder gotu kola salva, applicera det lätt på armbågarna eller baksidan av din hand för att se effekten innan du använder den på ett problematiskt ställe. Dessa örter ska inte konsumeras på lång sikt. Ideellt får gotu kola konsumeras i två till sex veckor. Kontakta en läkare för att förlänga användningsperioden för gotu kola.
Det är också viktigt att konsultera en läkare innan du tar något läkemedel som syftar till att behandla hälsoproblem. Anledningen är att fördelarna med gotu kola för att övervinna hälsoproblem kräver fortfarande mycket mer forskning. Tänk också på att kosttillskott eller växtbaserade läkemedel som innehåller gotu kola inte nödvändigtvis är säkra. Det är bra att konsultera en läkare om säkerhet, hur man använder och dosen av användning.
