Lär känna djupare inåtvänd personlighet

innehåll:

• Medicinsk video: VAD ÄR HSP? - Ångestskolan
  
• Ursprung av introvert personlighet
  
• Egenskaper för introverts
  
• Hur hanterar du den här typen av personlighet?
  
• 1. Förstå vilka introverter som verkligen betyder
  
• 2. Förstå de beteendemässiga tendenser hos människor med denna personlighet
  
• Introverts mentala och fysiska hälsa
  
• 1. Det är lättare att stressa i en trång miljö
  
• 2. Introver har mer risk för depression
  
• 3. Introverter kan bli sjuka oftare
  
• 4. Få tillräckligt med sömn och vila
  
• Det finns några falska myter om att invertera människor
  
• 1. Han sa att introversion människor är svåra att bli ledare
  
• 2. Han sa att personligheten av denna introversion kunde botas eller förändras
  
• 3. Han sa att folk var arroganta och socialistiska
  
• Lär känna andra personlighetstyper
  
• 
  
• Vad menas då med extrovert?
  
• Är det ambivert?
  

Medicinsk video: VAD ÄR HSP? - Ångestskolan

Introversion eller introvert personlighet är en av 3 typer av personlighetstyper. Det finns också ambivert och extroverted personligheter. De som ingår i introversionsperspektiviteten är människor som tenderar att fokusera på tankar, känslor och stämningar som kommer från sig själva, aka internt, jämfört med att leta efter stimulering utifrån. Kom igen, ta reda på mer om personligheten och introveringen.

Ursprung av introvert personlighet

Populäriserad av Carl Jung, innebörden av introverts, ambiverts och extroverts är en av de mest använda teorierna om personlighet idag. Enligt vissa teorier kan en person ha både inåtvända och utåtvända personligheter, men brukar tendera att leda till en.

Personer med invändig personlighet ser i allmänhet mer ut som ensam. Till skillnad från extroverts som är glada och får energi från social interaktion, känner en introvert att han måste spendera mycket energi när han måste umgås.

Om du besöker en fest där det finns många människor, brukar de oftast behöva vara ensamma och ha "mig tid"Att görainfiltration aka återställa sin energi.

Även om det ofta tolkas som tyst, blygt och ensamt, är det faktiskt inte en invändning som är den typ av person som alltid stänger sig från omvärlden.

Egenskaper för introverts

Några vanliga funktioner för introverts är:

• Introverter är personligheter som tenderar att hålla sina egna känslor.
• Ser tyst ut eller drar sig i mitten av en grupp människor vet de inte bra.
• Mycket självmedveten och tänka på allt innan man handlar.
• Är en bra observatör och tenderar att studera den omgivande situationen genom observation först.
• Det är lättare att umgås om du är med någon vet de redan bra.
• Om du faller in i denna personlighetskategori är det mycket troligt att du ofta kommer att inse eller föredra att hålla tyst medan du är mitt i många människor, ännu mer om människorna omkring dig är okända personer.

Några andra egenskaper som kan inkluderas i den inåtvända kategorin är:

Tenderar att undvika ögonkontakt med andra människor

Eftersom människor med denna personlighet tenderar att undvika ögonkontakt, särskilt med människor som de inte vet. De kan känna sig generad när de hanterar nya människor och verkar undvika personen, när människor i själva verket försöker skydda sig och inte vill känna sig skrämmad av den personens existens.

Göra oftare självtalande eller prata med dig själv

Men det är ingen anledning att oroa sig för mycket, den introversion personlighet du tenderar att vara mer om att uttrycka känslor utan att känna sig dömd så det är lättare för dem att prata med sig själva eller till och med oanständiga föremål. Du är inte galen, det här är verkligen den unika och karaktär som din personlighet har.

Hur hanterar du den här typen av personlighet?

Inverterade betydelser tolkas ibland som blyg, men faktiskt introversion och blyghet är inte samma sak. Det finns ett antal saker du kan göra för att hantera människor med denna personlighet.

1. Förstå vilka introverter som verkligen betyder

Det första du kan göra är att förstå exakt vad introverten betyder. På så vis vet du vilka möjligheter som kan uppstå, tillsammans med de utmaningar som uppstår senare.

Många föräldrar oroar sig ibland när deras barn håller sig i ett rum och inte vill prata om vad de känner. Även om detta bara är ett tecken från personligheten och sättet att förstå är det annorlunda.

Beteende hos personer med denna personlighet gillar ibland att misstolkas som tecken på depression. Men du borde inte sluta för fort. Allt du behöver förstå är introversion är inte ett svar på stimuli som uppstår från utsidan, men är en personlighetstyp.

2. Förstå de beteendemässiga tendenser hos människor med denna personlighet

Exempelvis har introverts ibland bara en eller två nära vänner. Detta är en av egenskaperna hos introverts, de är mer bekväma med små vänskapar, inte i grupper som är fulla av människor. Det lilla antalet vänner i introverts är inte alltid en indikation på att personen har sociala problem.

3. Tvinga inte att ändra sin personlighet

Eftersom det ofta misstolkas som blyg och ensam, ses introverter ibland som människor som har problem. Om personen med denna personlighet väljer att vara ensam i rummet eller kyla sig med de saker han gör, låt honom göra det, för det är då de känner sig bekväma med honom.

Glöm inte, introverts behöver sin egen tid för att smälta de nya händelserna de upplever.Undvik också att tvinga introversion människor att umgås, särskilt om de befinner sig i en ny miljö. Låt honom observera ett ögonblick innan han ansluter sig till den nya personen.

Introverts mentala och fysiska hälsa

1. Det är lättare att stressa i en trång miljö

Om du redan förstår innebörden av introverter och har den personligheten, måste du vara mer känslig och medveten om miljön runt. Men enligt Laurie Helgoe, Ph.D., professor i psykologi vid Davis & Elkins College och författare till Introvert Power, gör det ibland faktiskt dig sårbar för stress.

Även med så många människor eller bara göra småprat under en längre tid kan det tömma mentala och stressa introverterna. Det är faktiskt nästan omöjligt för någon att undvika sådana sociala situationer helt. Även när man går på kontoret ensam kan personen som sitter bredvid dig i ett lokalt fordon be dig prata ado.

Därför är introverts personligheter eller personer som lättare kommer att stressas än extroverts som verkligen gillar sociala sammankomster eller interaktioner med många människor.

2. Introver har mer risk för depression

Tydligen är introverts mycket troliga att uppleva depression. Detta förhållande är associerat med karaktäristiken hos introverade betydelser som tenderar att känna symptom på depression.

Introverts brukar tänka djupt på sig själva och deras liv, men med realistiska glasögon. Om någon är för djup i tanken, så kan det utlösa tankar eller känslor av förtvivlan som är typiska för deprimerade människor.

3. Introverter kan bli sjuka oftare

Enligt en studie från 2014 från University of Nottingham och University of California, sade Los Angeles (UCLA) att extroverts har ett immunförsvar som är starkare än introverts.

Extroverts verkar ha ett immunförsvar som kan hantera infektion effektivt. Detta kan bero på deras sociala natur som ofta går ut så att kroppen blir mer immun mot bakterier eller virus.

Medan forskare säger att immunförsvaret av introverter kan vara något svagare eftersom de brukar spendera mer tid i huset. Dessutom är introverts människor som vanligtvis är mindre benägna att se en läkare när de har vissa hälsokluster än extroverts.

Vanligtvis föredrar personer med inåtvänd personlighet att behandla sina egna klagomål med receptfria läkemedel eller vänta tills de återhämtar sig.

4. Få tillräckligt med sömn och vila

Tillräckligt sömn och vila är mycket viktigt för människors hälsa, både psykiskt och fysiskt. Tja, enligt en studie från 2010 från Walter Reed Army Institute, var en introversion lättare att sova på natten än en extrovert.

Detta beror på att efter en hel dag att vakna och interagera med många människor tenderar de med inåtvänd personlighet att vara mer trött och utmattad på natten. Därför sover de snabbare.

Men allt detta går tillbaka till förhållandena, egenskaperna och vanorna hos varje person. En persons hälsa påverkas faktiskt av många saker, inte bara personlighetsfaktorer.

Det finns några falska myter om att invertera människor

1. Han sa att introversion människor är svåra att bli ledare

Vem sa det? Inte riktigt, verkligen. En 2012-studie genomförd av Corinne Bendersky och Neha Shah och publicerad i tidningen Akademin för ledning sagt, att introverts fungerade mycket bra i gruppprojekt.

Sociala färdigheter och introversion är faktiskt inte knutna till varandra. Egenskaperna hos ens introversion kan faktiskt bidra till framgång, för introverts är vanligtvis mer grundliga och organiserade för att genomföra forskning, läsning, planering och andra uppgifter som kräver koncentration och lugn.

2. Han sa att personligheten av denna introversion kunde botas eller förändras

Det är inte sant. Om du är introvert kan du vara van att känna dig inte förstådd av andra och dina handlingar är ofta missförstådda. Inverterade barn mottar ofta kritik från omgivningen för att vara mer aktiv och prata mer i skolan, eller försöka blanda med andra kamrater.

Till skillnad från blyg och antisocial natur, som är en psykologisk egenskap som påverkas av yttre faktorer, är inversion ett biologiskt tillstånd som orsakas av överkänslighet mot dopamin. det vill säga när introverter får för mycket yttre stimulans som socialisering, kommer deras energi (fysiskt och mentalt) att tömmas.

3. Han sa att folk var arroganta och socialistiska

Fel. Observera att introverts inte känner att de måste prata om de inte behöver. Ibland vill de hellre uppmärksamma folket runt dem eller gå vilse i sina egna sinnen. Kanske andra tolkar den här attityden som en tråkig person, även om det enligt introverts är att se och uppmärksamma dessa människor roligt.

Introver tenderar att interagera med en person i taget. I stället för att vara arroganta eller kalla, introverts i allmänhet som andra människor, men är mer uppskattande av tiden tillsammans, och är oroade över kvaliteten på antalet relationer.

Lär känna andra personlighetstyper

Vad menas då med extrovert?

Motståndare av introverts mening, extroverts är personligheter som tenderar att föredra och söka social stimulans genom att associera eller umgås med andra.

Extroverts är individer som ofta beskrivs som människor som är fulla av liv, energi och positiva tankar. Om du befinner dig i en gruppsituation tenderar extroverts (extraverts) att prata ofta och accentuera sig själva.

Extroverts är personligheter som ofta beskrivs som människor som pratar för mycket eller söker uppmärksamhet. Faktum är att de bara behöver och får energi från att ansluta sig till dem när de interagerar socialt. Människor som har en hög extremitet personlighet behöver även social stimulans att känna sig upphetsad. De kan också få inspiration och glädje av att prata och diskutera idéer med andra.

Extroverts är personligheter som ofta karaktäriseras av följande egenskaper.

• Varm och vänlig mot andra
• Glad att umgås och ha kul kul
• Gilla att prata
• Som att vara centrum för uppmärksamhet
• Entusiastisk och sällskaplig

Är det ambivert?

Ambivert är de som har en balanserad personlighet mellan introverter och extroverts. Ambivert personlighet är en personlighet som kan beskrivas när de gillar att umgås, men kräver också tid att vara ensam.

Adam Grant, en psykolog från Wharton School of Pennsylvania University i USA, fann att två tredjedelar av människor i världen inte kan klassificeras som inåtvända eller extroverted. Så sedan det utlöstes var en ambivert personlighet en tendens i både personligheter, både introverts och extroverts.

Du kan fortfarande tvivla på om du är en introvert, extrovert eller ambivert. Men om du brukar känna sakerna nedan kan du kanske ha en ambivert personlighet. En ambitiös personlighet är:

• Ambivert är personligheten hos människor som kan göra uppgifter individuellt eller i grupp.
• Ambivert är en lycklig personlighet centrum för uppmärksamhet, men efter en lång tid också obehagligt under dessa förhållanden.
• Vissa tror att du är en sluten person, medan andra tycker att du är väldigt öppen.
• Du känner att du inte behöver göra mycket aktivitet ute, men om du stannar för länge känner du dig uttråkad.
• Ambivert är en person som gillar att prata med många människor eller göra smarta samtal trevliga. Men om det redan finns för många människor eller konversationen domineras av ado, kommer du också att vara trött.
• Om du spenderar för mycket tid ensamma, känner du dig uttråkad. Men för mycket tid med andra människor dränerar din energi.